N° 3036 - GRAFICA REALIZZATA CON IL SOFTWARE GESTICS SPORTS – PALLACANESTRO – HTTP://WWW.SPORTSCOACHINGSYSTEM.COM
DESCRIZIONE BREVE: correre lungo tutto il lato lungo del campo girando il pallone dietro la schiena e saldare a tirare in terzo tempo. Saltellare tra i cerchi e fare uno contro uno
PARTENZA: da schema descritto
SQUADRE: non a squadre
CAMPO: è quello usato per la pallacanestro, m. 28x15
SCOPO DEL GIOCO: Fare canestro dalla distanza in velocità
DESCRIZIONE: i giocatori partono in una fila e il primo parte facendo tutto il campo a corsa girandosi il pallone dietro la schiena e va a tirare a canestro in terzo tempo.
Dopodiché saltella dentro i cerchi palleggiando e va a fare uno contro uno con l'allenatore che lo aspetta sotto il canestro
SCHEDA TECNICA DI GIOCO - Esercizio N° 3036
TIPO DI GIOCO: esercitazioni (Esercizi di preparazione allo sport)
PROPEDEUTICITÀ: 1) preparazione alla pallacanestro: combinazione di palleggio e tiro