N° 3044 - GRAFICA REALIZZATA CON IL SOFTWARE GESTICS SPORTS – PALLACANESTRO – HTTP://WWW.SPORTSCOACHINGSYSTEM.COM
DESCRIZIONE BREVE: tre squadre si sfidano(la difesa ha due giocatori/ l'attacco ne ha tre)
PARTENZA: da schema descritto
SQUADRE: 3 squadre
CAMPO: è quello usato per la pallacanestro, m. 28x15
SCOPO DEL GIOCO: difendere attaccare e fare canestro
DESCRIZIONE: Si posizionana un terzetto sulla meta' campo, due coppie di persone sui due tiri liberi e due giocatori fuori dal campo. La squadra centrale attacca e il primo duetto difende. Al canestro o al rimbalzo riparte la difesa con l'aiuto che precedentemente era fuori dal campo. Si svolge lo stesso esercizio dall'altra parte così che diventi un'esercizio a catena.
SCHEDA TECNICA DI GIOCO - Esercizio N° 3044
TIPO DI GIOCO: esercitazioni (Esercizi di preparazione allo sport)
PROPEDEUTICITÀ: 1) preparazione alla pallacanestro: gioco globale