Pallacanestro: diversi tipi di palleggio

 

N° 3063 - GRAFICA REALIZZATA CON IL SOFTWARE GESTICS SPORTSPALLACANESTROHTTP://WWW.SPORTSCOACHINGSYSTEM.COM

PARTENZA: da schema descritto

SQUADRE: non a squadre

CAMPO: è quello usato per la pallacanestro, m. 28x15, soltanto metà campo

DESCRIZIONE: i giocatori si dispongono in quattro file ognuno con un pallone.

Avanzano lentamente praticando diversi tipi di palleggi (crossover, frontale e laterale, dietro la schiena, sotto le gambe ecc...).

Giunti a metà campo con un cambio di mano e di direzione tornano, palleggiando, alla posizione iniziale di partenza.

SCHEDA TECNICA DI GIOCO - Esercizio N° 3063

TIPO DI GIOCO: esercitazioni (Esercizi di preparazione allo sport)

PROPEDEUTICITÀ: 1) preparazione alla pallacanestro: palleggio