N° 3063 - GRAFICA REALIZZATA CON IL SOFTWARE GESTICS SPORTS – PALLACANESTRO – HTTP://WWW.SPORTSCOACHINGSYSTEM.COM
PARTENZA: da schema descritto
SQUADRE: non a squadre
CAMPO: è quello usato per la pallacanestro, m. 28x15, soltanto metà campo
DESCRIZIONE: i giocatori si dispongono in quattro file ognuno con un pallone.
Avanzano lentamente praticando diversi tipi di palleggi (crossover, frontale e laterale, dietro la schiena, sotto le gambe ecc...).
Giunti a metà campo con un cambio di mano e di direzione tornano, palleggiando, alla posizione iniziale di partenza.
SCHEDA TECNICA DI GIOCO - Esercizio N° 3063
TIPO DI GIOCO: esercitazioni (Esercizi di preparazione allo sport)
PROPEDEUTICITÀ: 1) preparazione alla pallacanestro: palleggio