N° 3031 - GRAFICA REALIZZATA CON IL SOFTWARE GESTICS SPORTS – PALLACANESTRO – HTTP://WWW.SPORTSCOACHINGSYSTEM.COM
DESCRIZIONE BREVE: Svolgere il circuito e fare canestro
PARTENZA: da schema descritto
SQUADRE: non a squadre
CAMPO: è quello usato per la pallacanestro, m. 28x15
SCOPO DEL GIOCO: Fare il circuito in poco tempo
DESCRIZIONE: Si parte facendo lo slalom intorno ai birilli, poi si salta fermando il palleggio gli ostacoli e infine si fa il terzo tempo mettendo i piedi nei cerchi.
SCHEDA TECNICA DI GIOCO - Esercizio N° 3031
TIPO DI GIOCO: esercitazioni (Esercizi di preparazione allo sport)
PROPEDEUTICITÀ: 1) preparazione alla pallacanestro: palleggio; 2) preparazione alla pallacanestro: tiro