N° 3068 - GRAFICA REALIZZATA CON IL SOFTWARE GESTICS SPORTS – PALLACANESTRO – HTTP://WWW.SPORTSCOACHINGSYSTEM.COM
PARTENZA: da schema descritto
SQUADRE: non a squadre
CAMPO: è quello usato per la pallacanestro, m. 28x15, soltanto metà campo
DESCRIZIONE: i due giocatori partono spalla contro spalla; il giocatore in difesa tocca il cinesino e si posiziona sulla linea del tiro da 3, mentre il giocatore che attacca si dirige verso la metà campo, esegue un cambio di mano e di direzione e si ferma davanti al difensore. Esegue un' esitazione e poi un crossover passando vicino al corpo del difensore (difesa non agonistica), conclude infine con un terzo tempo appoggiando al canestro
SCHEDA TECNICA DI GIOCO - Esercizio N° 3068
TIPO DI GIOCO: esercitazioni (Esercizi di preparazione allo sport)
PROPEDEUTICITÀ: 1) preparazione alla pallacanestro: tiro