Pallavolo: Tecnica Individuale - Palleggio corto e palleggio spinto forte e teso verso il muro

 

N° 2054 - GRAFICA REALIZZATA CON IL SOFTWARE GESTICS SPORTSPALLAVOLOHTTP://WWW.SPORTSCOACHINGSYSTEM.COM

DESCRIZIONE BREVE: Effettuare un palleggio corto avanti, avanzare e spingere forte la palla verso il muro

PARTENZA: da schema descritto

SQUADRE: non a squadre

CAMPO: qualsiasi campo, con una parete

SCOPO DEL GIOCO: eseguire al meglio il fondamentale di gioco interessato

DESCRIZIONE: suddividere il campo in diversi corridoi ed effettuare un palleggio corto avanti, avanzare e spingere forte la palla verso il muro

MATERIALE: pallone

SCHEDA TECNICA DI GIOCO - Esercizio N° 2054

TIPO DI GIOCO: esercitazioni (Esercizi di preparazione allo sport)

PROPEDEUTICITÀ: 1) preparazione alla pallavolo: tecnica individuale; 2) preparazione alla pallavolo: palleggio alto

SCHEMI DINAMICI: 1) correre; 2) saltare

CAPACITÀ COORDINATIVE: 1) capacità di accoppiamento e di combinazione motoria

CAPACITÀ CONDIZIONALI: 1) destrezza

CICLO (ETÀ): dal secondo ciclo in poi (oltre 7 anni)

DURATA: media (Da 5 a 15 minuti)

GIUDIZIO: ottimo