N° 3010 - GRAFICA REALIZZATA CON IL SOFTWARE GESTICS SPORTS – PALLACANESTRO – HTTP://WWW.SPORTSCOACHINGSYSTEM.COM
DESCRIZIONE BREVE: Rimbalzo e torno in fila.
PARTENZA: da schema descritto
SQUADRE: non a squadre
CAMPO: è quello usato per la pallacanestro, m. 28x15, solo la metà campo
SCOPO DEL GIOCO: prendere il rimbalzo
DESCRIZIONE: I giocatori partono in fila da sopra lo “smile”. Il primo giocatore ha la palla e la fa battere sul tabellone, il giocatore dietro prende il rimbalzo e ripete l'azione del giocatore prima. Dopo aver lanciato la palla torna in fila.
CONSIGLI: tenere la palla alta dopo aver preso il rimbalzo e saltare
SCHEDA TECNICA DI GIOCO - Esercizio N° 3010
TIPO DI GIOCO: esercitazioni (Esercizi di preparazione allo sport)
PROPEDEUTICITÀ: 1) preparazione alla pallacanestro: rimbalzo