Pallacanestro: gara di tiri dalla media distanza

 

N° 3064 - GRAFICA REALIZZATA CON IL SOFTWARE GESTICS SPORTSPALLACANESTROHTTP://WWW.SPORTSCOACHINGSYSTEM.COM

PARTENZA: da schema descritto

SQUADRE: non a squadre

CAMPO: è quello usato per la pallacanestro, m. 28x15, soltanto metà campo

DESCRIZIONE: 5 postazioni. Ogni giocatore ha a disposizione 2 tiri per ogni postazione.Il giocatore deve effettuare 2 palleggi prima dell'arresto che non puo' essere effettuato  all'interno dell'area dei 3 secondi difensivi.

VARIANTI: il giocatore riceve il pallone da un compagno di squadra e tira senza effettuare in precedenza dei palleggi.

Lo stesso esercizio puo' essere effettuato dalla linea dei 3 punti.

SCHEDA TECNICA DI GIOCO - Esercizio N° 3064

TIPO DI GIOCO: esercitazioni (Esercizi di preparazione allo sport)

PROPEDEUTICITÀ: 1) preparazione alla pallacanestro: tiro