N° 3064 - GRAFICA REALIZZATA CON IL SOFTWARE GESTICS SPORTS – PALLACANESTRO – HTTP://WWW.SPORTSCOACHINGSYSTEM.COM
PARTENZA: da schema descritto
SQUADRE: non a squadre
CAMPO: è quello usato per la pallacanestro, m. 28x15, soltanto metà campo
DESCRIZIONE: 5 postazioni. Ogni giocatore ha a disposizione 2 tiri per ogni postazione.Il giocatore deve effettuare 2 palleggi prima dell'arresto che non puo' essere effettuato all'interno dell'area dei 3 secondi difensivi.
VARIANTI: il giocatore riceve il pallone da un compagno di squadra e tira senza effettuare in precedenza dei palleggi.
Lo stesso esercizio puo' essere effettuato dalla linea dei 3 punti.
SCHEDA TECNICA DI GIOCO - Esercizio N° 3064
TIPO DI GIOCO: esercitazioni (Esercizi di preparazione allo sport)
PROPEDEUTICITÀ: 1) preparazione alla pallacanestro: tiro