N° 2028 - GRAFICA REALIZZATA CON IL SOFTWARE GESTICS SPORTS – PALLAVOLO – HTTP://WWW.SPORTSCOACHINGSYSTEM.COM
DESCRIZIONE BREVE: Una fila di attaccanti in ala, un centrale, un libero e uno o due palleggiatori che si alternano, più due giocatori a muro su un tavolo. L'attaccante d'ala da la palla al palleggiatore che a sua volta alza all'ala che attacca contro il muro e tutti devono coprire.
PARTENZA: da schema descritto SQUADRE: non a squadre
CAMPO: è quello usato per la pallavolo m. 18x9, metà campo
SCOPO DEL GIOCO: eseguire al meglio il fondamentale di gioco interessato
DESCRIZIONE: Una fila di attaccanti in ala(S), un giocatore centrale(C) pronto all'attacco e un palleggiatore(P) o due palleggiatori che si alternano, un libero(L) in posizione 5, più due giocatori (un centrale e un opposto ) a muro su un tavolo. L'attaccante d'ala da la palla al palleggiatore che a sua volta gli alza e attacca contro il muro. In copertura vanno subito: lo stesso attaccante (autocopertura), il centrale, l'alzatore e il libero. Ad ogni giro sono coinvolti: l'attaccante, il centrale, il libero e l'alzatore. MATERIALE: pallone
SCHEDA TECNICA DI GIOCO - Esercizio N° 2028
TIPO DI GIOCO: esercitazioni (Esercizi di preparazione allo sport)
PROPEDEUTICITÀ: 1) preparazione alla pallavolo: copertura; 2) preparazione alla pallavolo: attacco
SCHEMI DINAMICI: 1) correre; 2) saltare
CAPACITÀ COORDINATIVE: 1) capacità di accoppiamento e di combinazione motoria
CAPACITÀ CONDIZIONALI: 1) destrezza
CICLO (ETÀ): dal quarto ciclo in poi (oltre 14 anni)
DURATA: media (Da 5 a 15 minuti) GIUDIZIO: ottimo