N° 2002 - GRAFICA REALIZZATA CON IL SOFTWARE GESTICS SPORTS – PALLAVOLO – HTTP://WWW.SPORTSCOACHINGSYSTEM.COM
DESCRIZIONE BREVE: Sei giocatori in un campo, posizionati nei rispettivi ruoli, con palleggiatore al centro e attacco soltanto di ala e opposto. Il gioco si svolge come se l'attacco provenisse dall'altro campo e la difesa dovrà spostarsi rapidamente nelle rispettive posizioni.
PARTENZA: da schema descritto SQUADRE: non a squadre, 6 giocatori
CAMPO: è quello usato per la pallavolo m. 18x9, metà campo SCOPO DEL GIOCO: recuperare il pallone dopo che è stato attaccato da un giocatore e ricostruire il gioco
DESCRIZIONE: sei giocatori sono disposti in campo, nei rispettivi ruoli, con palleggiatore al centro e attacco soltanto di ala e opposto (dove ad attaccare andrà a turno anche il centrale). Il gioco si svolge come se l'attacco provenisse dall'altro campo, pertanto se attacca l'ala la palla potrà essere inviata con pallonetto per la difesa del libero, con schiacciata in parallelo per la difesa dell'ala dietro, con schiacciata in diagonale per la difesa dell'opposto dietro, con schiacciata in diagonale stretta per la difesa dell'opposto davanti. Chiunque difende dovrà riappoggiare la palla sul palleggiatore. Naturalmente, in base al giocatore che attacca, la difesa dovrà spostarsi rapidamente nelle rispettive posizioni (Giocatori bianchi posizione iniziale, giocatori blu dopo spostamento per la difesa)
MATERIALE: pallone
SCHEDA TECNICA DI GIOCO - Esercizio N° 2002
TIPO DI GIOCO: esercitazioni (Esercizi di preparazione allo sport)
PROPEDEUTICITÀ: 1) preparazione alla pallavolo: difesa; 2) preparazione alla pallavolo: attacco; 3) preparazione alla pallavolo: appoggio SCHEMI DINAMICI: 1) camminare; 2) correre; 3) saltare; 4) tuffarsi CAPACITÀ COORDINATIVE: 1) capacità di accoppiamento e di combinazione motoria; 2) capacità di anticipazione motoria CAPACITÀ CONDIZIONALI: 1) destrezza CICLO (ETÀ): dal terzo ciclo in poi (oltre 11 anni) DURATA: media (Da 5 a 15 minuti) GIUDIZIO: ottimo