N° 2039 - GRAFICA REALIZZATA CON IL SOFTWARE GESTICS SPORTS – PALLAVOLO – HTTP://WWW.SPORTSCOACHINGSYSTEM.COM
DESCRIZIONE BREVE: Due giocatori, A e B, sono disposti in linea retta a circa 3 metri di distanza e uno, C, aspetta. Palleggiare in due alla volta. Se uno dei due sbaglia esce e lascia il posto al terzo giocatore. Il giocatore che non ha sbagliato guadagna 1 punto. Chi arriva prima a 10 punti?
PARTENZA: da schema descritto, a gruppi di tre senza la rete
SQUADRE: non a squadre
CAMPO: è quello usato per la pallavolo m. 18x9, suddiviso in tre corridoi longitudinalmente
SCOPO DEL GIOCO: eseguire al meglio il fondamentale di gioco interessato
DESCRIZIONE: suddividere il campo in tre corridoi per parte. Su ciascun corridoio lavorano tre giocatori. Due giocatori sono disposti in linea retta a circa 3-4 metri di distanza uno dall'altro e uno aspetta. Se uno dei due giocatori sbaglia esce e lascia il posto al terzo giocatore. Il giocatore che non ha sbagliato guadagna 1 punto. Chi arriva prima a 10 punti?
VARIANTI: invece di uscire subito arrivare a 3 punti prima di lasciare la postazione
CONSIGLI: Dopo un pò scambiare i giocatori nei vari gruppi, creando gruppi con dinamiche e capacità diverse.
MATERIALE: palloni
SCHEDA TECNICA DI GIOCO - Esercizio N° 2039
TIPO DI GIOCO: esercitazioni (Esercizi di preparazione allo sport)
PROPEDEUTICITÀ: 1) preparazione alla pallavolo: palleggio; 2) preparazione alla pallavolo: bagher
SCHEMI DINAMICI: 1) correre; 2) saltare
CAPACITÀ COORDINATIVE: 1) capacità di accoppiamento e di combinazione motoria
CAPACITÀ CONDIZIONALI: 1) destrezza
CICLO (ETÀ): dal secondo ciclo in poi (oltre 7 anni)
DURATA: breve (Fino a 5 minuti) GIUDIZIO: ottimo