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Titolo: Difesa da attacchi laterali sui plinti

Descrizione Breve: Attacchi laterali dal plinto con difesa a tutto campo. Un libero, un centrale e sei laterali. 8 giocatori e il coach.

Tipologia (Globale, Sintetico, Analitico, Fisico, ecc.): sintetico    

Azione (Ricezione, Attacco, Palleggio, Difesa, Muro, ecc.): difesa

Descrizione Completa: Da una parte, due giocatore stanno sui plinti e il coach al contro con un carrello. Il coach lancia a proprio piacere la palla ad uno dei due attaccanti che si auto alza ed effettua un attacco. Tutti i giocatori nell’altro campo si sposteranno velocemente nella propria posizione di difesa: il giocatore A si sposterà sulla linea dei tre metri, il giocatore B raddoppia il muro alla sua destra e il giocatore C mura. Dietro i giocatori si disporranno dalla posizione di attesa alla posizione di difesa scelta dal coach (difesa 1, difesa 2 o difesa mano). Ogni 5 attacchi per parte ruotare la posizione dei giocatori in campo e quelli sui plinti

Varianti: il coach decide quale tipo di difesa attuare.

Consigli: Passare velocemente dalla posizione di aCambiare la posizione di attacco dal plinto, dalla zona 4 alla zona 2 e di conseguenza la disposizione dellattesa alla posizione di difesa, in modo da avere degli attimi che ci permettono di coordinarci e di capire il gesto di attacco avversario

Materiali: Palloni