8001

DESCRIZIONE BREVE: dritto e rovescio in corsa

PARTENZA: da schema descritto

SQUADRE: non a squadre

CAMPO: è quello usato per il tennis, utilizzando solo il fondo campo

SCOPO DEL GIOCO: colpire la pallina in corsa con movimenti corretti

DESCRIZIONE: si esegue un dritto e un rovescio in corsa stando attenti ad arrivare con la gamba esterna e scivolando prima di colpire

CONSIGLI: arrivare con la gamba esterna e scivolare prima di colpire

MATERIALE: cesto, palline

 

SCHEDA TECNICA DI GIOCO - Esercizio N° 8001

TIPO DI GIOCO: esercitazioni (Esercizi di preparazione allo sport)

PROPEDEUTICITÀ: 1) preparazione al tennis: dritto; 2) preparazione al tennis: rovescio

SCHEMI DINAMICI: 1) correre

CAPACITÀ COORDINATIVE: 1) capacità di accoppiamento e di combinazione motoria; 2) capacità di differenziazione spazio-temporale e dinamica

CAPACITÀ CONDIZIONALI: 1) destrezza

CICLO (ETÀ): 1) secondo ciclo (7 - 11 anni); 2) secondo ciclo 7 - 11 anni

DURATA: breve (Fino a 5 minuti)

GIUDIZIO: ottimo

 

8004

DESCRIZIONE BREVE: passo laterale tra i birilli e colpo di dritto e rovescio

PARTENZA: da schema descritto

SQUADRE: non a squadre

CAMPO: è quello usato per il tennis, utilizzando solo il fondo campo

SCOPO DEL GIOCO: colpire la palla da fermo facendo il più veloce possibile il passo laterale tra i birilli

DESCRIZIONE: fare il passo laterale tra i birilli e colpire di dritto e di rovescio da fermo

MATERIALE: cesto, pallina, birilli

SCHEDA TECNICA DI GIOCO - Esercizio N° 8004

TIPO DI GIOCO: esercitazioni (Esercizi di preparazione allo sport)

PROPEDEUTICITÀ: 1) preparazione al tennis: dritto; 2) preparazione al tennis: rovescio

8002

DESCRIZIONE BREVE: lungolinea e diagonale

PARTENZA: da schema descritto

SQUADRE: non a squadre

CAMPO: è quello usato per il tennis, utilizzando tutto il campo

SCOPO DEL GIOCO: colpire la pallina in movimento indirizzando la palla lungolinea e diagonale

DESCRIZIONE: questo esercizio si svolge in coppia, un giocatore giocherà sempre diagonale e un'altro giocatore, posizionato dall'altra perte del campo, giocherà sempre lungolinea

CONSIGLI: arrivare con i piedi sempre fermi prima di colpire e indirizzare bene la pallina lungolinea o diagonale

MATERIALE: pallina

SCHEDA TECNICA DI GIOCO - Esercizio N° 8002

TIPO DI GIOCO: esercitazioni (Esercizi di preparazione allo sport)

PROPEDEUTICITÀ: 1) preparazione al tennis: rovescio; 2) preparazione al tennis: dritto

8003

DESCRIZIONE BREVE: scambio di dritto diagonale e volè

PARTENZA: da schema descritto

SQUADRE: non a squadre

CAMPO: è quello usato per il tennis, utilizzando tutto il campo

SCOPO DEL GIOCO: palleggio regolare da fondo di dritto e volè vicino alla rete, con regolarità

DESCRIZIONE: questo esercizio si svolge in tre persone, due in una parte del campo e una nell'altra. Quello da solo tira un dritto a quello a fondo dall'altra parte del campo e un dritto a quello a rete che farà una volè

CONSIGLI: palleggiare con regolarità senza aumentare troppo il ritmo

MATERIALE: pallina

SCHEDA TECNICA DI GIOCO - Esercizio N° 8003

TIPO DI GIOCO: esercitazioni (Esercizi di preparazione allo sport)

PROPEDEUTICITÀ: 1) preparazione al tennis: dritto; 2) preparazione al tennis: volée