VOLEIBOL - N. 2003 - Ejercicios en grupos de tres sin red

VOLEIBOL - N. 2003 - Ejercicios en grupos de tres sin red - Apoyos continuos en grupos de tres

GRÁFICOS REALIZADOS CON EL SOFTWAREGESTICS SPORTS
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Tipo y acción

Deporte: voleibol, ejercicio sintético
Objetivo: técnico
Acción: Apoyo

Ficha técnica

Grupo / Equipo: en grupos
Edad: más de 7 años
Fase de entrenamiento: calentamiento inicial con balón

Breve descripción

Un jugador se para de espaldas a la red y luego regatea por encima de su cabeza y luego empuja gradualmente el balón corto o largo hacia los dos jugadores colocados frente a él.

Salida

dispuestos según el esquema descrito, en grupos de tres sin red;, 1 grupo, 3 jugadores. El campo se utiliza para voleibol m. 18x9, dividido en tres pasillos longitudinalmente

Ejecución

Un jugador se para de espaldas a la red y regatea por encima de la cabeza, dos jugadores se paran a unos 2-3 metros de distancia. El que regatea, cuando quiere, empuja el balón largo a unos 5-6 metros, o corto, ... y los jugadores de delante deben estar siempre dispuestos a devolver el balón perfectamente en la cabeza del armador.

Variantes

Consejo

divida el campo en 3 pasillos y ponga alrededor de 3 jugadores por posición y use las seis posiciones posibles en el campo. Intercambia al jugador que regatea con los que hacen el apoyo. Realizar el apoyo en drible en lugar de en bagher.

Materiales

globo

VOLEIBOL - N. 2003 - Ejercicios en grupos de tres sin red - Apoyos continuos en grupos de tres