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English (EN) VOLEIBOL - N. 2018 - Saque y Recepción con desplazamiento diagonal
GRÁFICOS REALIZADOS CON EL SOFTWAREGESTICS SPORTS
HTTPS://WWW.SPORTSCOACHINGSYSTEM.COM
Tipo y Acción
Deportes: voleibol, ejercicio sintético
Objetivo: técnico
Acción: servir, recibir
Ficha técnica
Edad: mayores de 11 años
Fase de entrenamiento: calentamiento inicial con balón
Breve descripción
Un jugador a la vez batea en diagonal hacia el jugador receptor e inmediatamente se desliza en el sentido de las agujas del reloj a la siguiente posición.
Salida
dispuestos según el patrón descrito, no en equipos. El campo es el que se usa para voleibol m. 18x9
Ejecución
Un jugador a la vez batea en diagonal hacia el jugador receptor e inmediatamente corre en sentido antihorario a la siguiente posición.
Jugadores que batean: Si el jugador que batea falla cuando está en la zona 5, recupera su bola y la reutiliza desde la posición 1, de lo contrario toma una bola del carrito. Si por el contrario falla el saque cuando está en la posición 1, recupera la pelota y la pone en el carrito del entrenador. Cuando un jugador falla el servicio, el entrenador lanza la pelota al jugador que debería haberla recibido del carrito.
Jugadores en recepción: el jugador que recibe desde la zona 5 coloca el balón sobre el colocador que a su vez realiza un levantamiento en la zona 4. El jugador que recibe da los pasos y atrapa el balón en vuelo. Luego lo lleva al carrito del entrenador y regresa a la línea de recepción desde la posición 1. Si falla la recepción, recupera la pelota y la lleva de regreso al carrito, luego se desplaza a la línea de recepción desde la posición 1. Cuando el jugador recibe desde la zona 1 hace lo mismo pero el colocador realiza el levantamiento en la zona 2
Variantes
1) En lugar de desplazar cada servicio o atrapar a la siguiente estación, siempre desplácese detrás de su fila y luego desplácese a la siguiente estación en la señal de cambio del entrenador.
2) Atacar la pelota en la otra cancha en lugar de solo atraparla en el punto más alto
3) Repita el ejercicio haciendo tiempos en paralelo en lugar de en diagonal (de 1 a 5 y de 5 a 1).
4) En las categorías hasta la sub 13, utilizar el saque desde abajo
Consejo
Con tantos atletas, inserte ejercicios físicos o técnicos en el deslizamiento entre una estación y otra.
Materiales
bolas
JUEGO DE MOVIMIENTO Y DEPORTE PARA NIÑOS - N. 0018 - la carrera de pelotas
GRÁFICOS REALIZADOS CON EL SOFTWAREGESTICS SPORTS
HTTPS://WWW.SPORTSCOACHINGSYSTEM.COM
Tipo y Acción
Tipología: juego de movimiento y deporte para niños, juegos de ejercicio en el lugar de lanzamiento y recepción de la pelota, juegos de carrera de lanzamiento y recepción de la pelota
Objetivo: actividad físico-motora básica
Acción:
Ficha técnica
Grupo/Equipo: en equipos
Edades: 7-11 años, 3-7 años, 11-14 años
Salida
dispuestas en filas, de igual longitud y número; 2 o más equipos, número libre de jugadores por equipo. El campo varía de m. 10x10 hasta m. 20x20, según el número de participantes
Ejecución
el animador dispone a los jugadores en filas paralelas, de igual longitud y número. Cada fila representa un equipo. A un miembro de cada equipo se le entrega una pelota. Los integrantes de la fila deben lanzar la pelota de uno a otro hasta que regrese al primer jugador que la tiró
REGLAS: respetar el tipo de lanzamiento elegido por el animador o por los jugadores (Está prohibido dejar caer la pelota)
OBJETIVO: Devolver la pelota al jugador que la tiró primero
PUNTUACIÓN: 5 puntos al primer equipo que llega a la meta del juego, y luego a escala según el número de jugadores
VICTORIA: El equipo que primero llega a la meta del juego gana
Variantes
Lanzamientos de cambio: ej. lanzamiento como en el lineout de fútbol, lanzamiento con regate de voleibol, o en bagher, lanzamiento con una mano, lanzamiento por debajo de las piernas, lanzamiento hacia atrás por encima de la cabeza, lanzamiento golpeando la pelota contra el suelo, pateando la pelota con los pies, etc.
Disponer los equipos en líneas dobles y lanzar la pelota en zigzag. Al pasar la pelota del primero al último de la fila, el último de la fila comienza a correr con la pelota y toma el lugar del primero de la fila, quien a su vez toma el lugar del segundo, y así sucesivamente, por lo que todos suben de uno en uno. lugar (varía el tipo de golpe: por ejemplo, golpe lateral, hacia atrás, etc.)
Consejo
Variar la distancia entre jugadores (según edad y habilidad).
Dibuje dos líneas en el suelo, al principio y al final de las filas para delimitar la longitud de las filas mismas.
Coloca círculos en el suelo para identificar las posiciones de los jugadores
Materiales
1 balón por equipo (tantos círculos como jugadores)
RUGBY - No. 7005 - correr y pasar
GRÁFICOS REALIZADOS CON EL SOFTWAREGESTICS SPORTS
HTTPS://WWW.SISTEMA DE ENTRENAMIENTO DEPORTIVO.COM
Tipo y Acción
Deporte: rugby
Objetivo: técnico
Acción:
Ficha Técnica
Edad: 7 - 11 años, 11 - 14 años
Salida
dispuestos según el esquema descrito, no en equipos. El campo cualquier campo
Ejecución
a partir de la línea de fondo, en parejas, correr hacia adelante y hacer pases
variantes
Consejo
Materiales
RUGBY - No. 7004 - el que dura gana
GRÁFICOS REALIZADOS CON EL SOFTWAREGESTICS SPORTS
HTTPS://WWW.SISTEMA DE ENTRENAMIENTO DEPORTIVO.COM
Tipo y Acción
Deporte: rugby
Objetivo: técnico
Acción:
Ficha Técnica
Edad: 7 - 11 años, 11 - 14 años
Salida
dispuestos según el esquema descrito, no en equipos. El campo cualquier campo
Ejecución
el jugador A comienza a hacer el camino pasando la pelota al jugador B que mientras tanto comienza a hacer el camino. Los jugadores C D intentan con las manos en los hombros sacar al adversario de la zona acotada, antes de que el jugador A termine de hacer el recorrido.
variantes
Consejo
Materiales
JUEGO DE MOVIMIENTO Y DEPORTES PARA NIÑOS - N. 0017 - empuja la bomba
GRÁFICOS REALIZADOS CON EL SOFTWAREGESTICS SPORTS
HTTPS://WWW.SPORTSCOACHINGSYSTEM.COM
Tipo y Acción
Tipología: juego de movimiento y deporte para niños, juegos de ejercicios en el lugar para lanzar y atrapar la pelota
Objetivo: actividad físico-motora básica
Acción:
Ficha técnica
Grupo/Equipo: en equipos
Edades: 3-7 años, 7-11 años
Salida
dispuestos en filas, detrás de las líneas de fondo; 2 equipos, número libre de jugadores por equipo. El campo es el que se usa para voleibol m. 18x9, dividido por la mitad por una línea
Ejecución
cada equipo se coloca en línea detrás de una de las dos líneas de gol. Un jugador de cada equipo permanece en la cancha para devolver balones a su equipo. En medio de la cabeza hay un balón medicinal que representa la bomba a empujar, golpeándola con bolas más pequeñas, para empujarla hacia el campo contrario. (Empujar la pelota más allá de cierta línea dibujada en cada campo)
PROPÓSITO: golpear la pelota para empujarla hacia la cancha del oponente
VICTORIA: El equipo que primero llega a la meta del juego gana
Variantes
Varíe las formas de lanzar las bolas.
Varíe las bolas, más grandes, más pequeñas, más pesadas, más ligeras, etc.
Consejo
Materiales
1 balón medicinal, 10 balones
- VOLEIBOL - N. 2017 - Circuito saque y recepción desde varias áreas del campo
- VOLEIBOL - No. 2016 - Servicio y recepción con montaje en el centro, lateral y opuesto, según la posición del entrenador
- JUEGO DE MOVIMIENTO Y DEPORTE PARA NIÑOS - N. 0016 - adivina quién te golpeó
- RUGBY - Nº 7003 - 3 contra 2
Subcategorías
ES - Sport Exercises
ES - Football - Sport Exercises
Football - Sport Exercises
ES - Futsal - Sport Exercises
Futsal - Sport Exercises
ES - Basketball - Sport Exercises
Basketball - Sport Exercises
ES - Volleyball - Sport Exercises
Volleyball - Sport Exercises
ES - Rugby - Sport Exercises
Rugby - Sport Exercises
ES - Tennis - Sport Exercises
Tennis - Sport Exercises
ES - Juegos de Movimiento y Deportivos para Niños - Sport Exercises
Juegos de Movimiento y Deportivos para Niños - Sport Exercises