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English (EN) VOLEIBOL - N. 2018 - Saque y Recepción con desplazamiento diagonal
GRÁFICOS REALIZADOS CON EL SOFTWAREGESTICS SPORTS
HTTPS://WWW.SPORTSCOACHINGSYSTEM.COM
Tipo y Acción
Deportes: voleibol, ejercicio sintético
Objetivo: técnico
Acción: servir, recibir
Ficha técnica
Edad: mayores de 11 años
Fase de entrenamiento: calentamiento inicial con balón
Breve descripción
Un jugador a la vez batea en diagonal hacia el jugador receptor e inmediatamente se desliza en el sentido de las agujas del reloj a la siguiente posición.
Salida
dispuestos según el patrón descrito, no en equipos. El campo es el que se usa para voleibol m. 18x9
Ejecución
Un jugador a la vez batea en diagonal hacia el jugador receptor e inmediatamente corre en sentido antihorario a la siguiente posición.
Jugadores que batean: Si el jugador que batea falla cuando está en la zona 5, recupera su bola y la reutiliza desde la posición 1, de lo contrario toma una bola del carrito. Si por el contrario falla el saque cuando está en la posición 1, recupera la pelota y la pone en el carrito del entrenador. Cuando un jugador falla el servicio, el entrenador lanza la pelota al jugador que debería haberla recibido del carrito.
Jugadores en recepción: el jugador que recibe desde la zona 5 coloca el balón sobre el colocador que a su vez realiza un levantamiento en la zona 4. El jugador que recibe da los pasos y atrapa el balón en vuelo. Luego lo lleva al carrito del entrenador y regresa a la línea de recepción desde la posición 1. Si falla la recepción, recupera la pelota y la lleva de regreso al carrito, luego se desplaza a la línea de recepción desde la posición 1. Cuando el jugador recibe desde la zona 1 hace lo mismo pero el colocador realiza el levantamiento en la zona 2
Variantes
1) En lugar de desplazar cada servicio o atrapar a la siguiente estación, siempre desplácese detrás de su fila y luego desplácese a la siguiente estación en la señal de cambio del entrenador.
2) Atacar la pelota en la otra cancha en lugar de solo atraparla en el punto más alto
3) Repita el ejercicio haciendo tiempos en paralelo en lugar de en diagonal (de 1 a 5 y de 5 a 1).
4) En las categorías hasta la sub 13, utilizar el saque desde abajo
Consejo
Con tantos atletas, inserte ejercicios físicos o técnicos en el deslizamiento entre una estación y otra.
Materiales
bolas
VOLEIBOL - N. 2017 - Circuito saque y recepción desde varias áreas del campo
GRÁFICOS REALIZADOS CON EL SOFTWAREGESTICS SPORTS
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Tipo y Acción
Deportes: voleibol, ejercicio sintético
Objetivo: técnico
Acción: servir, recibir, apoyar
Ficha técnica
Edad: mayores de 11 años
Breve descripción
Tres hits, tres recepciones, tres elevaciones y tres robos para cada jugador, luego corre
Salida
dispuestos según el patrón descrito, no en equipos. El campo es el que se usa para voleibol m. 18x9, medio campo a lo largo
Ejecución
Tres jugadores bateando. Túrnense golpeando la pelota hacia el jugador que la atrapa. El colocador eleva la pelota hacia el jugador de la zona 4 que la detiene intentando atraparla en el punto más alto e inmediatamente se la devuelve al jugador que la golpeó. Después de 3 hits, uno de los jugadores bateadores corre para recibir. Del otro lado del campo exactamente lo mismo con los demás jugadores.
Variantes
1) Correr a la señal de cambio de entrenador, en lugar de después de 3 toques y luego hacer varias recepciones para cada jugador.
2) Scroll dejando fija la posición del colocador
3) Insertar dos jugadores en recepción, uno en 5 y uno en 6
4) Entran los pasos de la volcada por F que comienza cada vez con los brazos adelantados y el pie izquierdo sobre la línea de 3 metros, dando el último paso y cargando la estocada para la volcada.
Consejo
Saque desde 7 metros para mejorar la precisión y fluidez del ejercicio.
Materiales
bolas
VOLEIBOL - No. 2016 - Servicio y recepción con montaje en el centro, lateral y opuesto, según la posición del entrenador
GRÁFICOS REALIZADOS CON EL SOFTWAREGESTICS SPORTS
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Tipo y Acción
Deportes: voleibol, ejercicio sintético
Objetivo: técnico
Acción: servir, recibir, apoyar
Ficha técnica
Edad: mayores de 11 años
Breve descripción
Un jugador a la vez batea; en el otro campo hay tres jugadores a la vez en recepción y un colocador que debe entregar el balón al entrenador quien a su vez se lo devuelve a quien lo golpeó.
Salida
dispuestos según el patrón descrito, no en equipos. El campo es el que se usa para voleibol m. 18x9
Ejecución
tres jugadores están listos para recibir, un jugador para levantar y el entrenador se coloca en las posiciones 4, 3 y 2, todos los demás jugadores están bateando. Un jugador a la vez batea en el otro campo, hacia los jugadores receptores, quienes deben entregar la pelota al colocador, quien a su vez debe entregarla con un levantamiento preciso al entrenador, quien a su vez se la devuelve al jugador que golpeó. Después de unos 10 toques, los tres receptores y el colocador cambian
Variantes
(1) sustituir al entrenador por un jugador ofensivo en la posición 4; (2) reemplazar al entrenador con dos jugadores ofensivos en las posiciones 4 y 3; reemplazar al entrenador con tres jugadores atacantes en las posiciones 4, 3 y 2;
(3) insertar dos jugadores atacantes en las posiciones 4 y 3 y dos jugadores bloqueadores
Consejo
Materiales
bolas
VOLEIBOL - No. 2015 - Servicio y recepción con montaje en el centro, en la banda y en el lado opuesto, según la ubicación de los entrenadores, en ambas canchas
GRÁFICOS REALIZADOS CON EL SOFTWAREGESTICS SPORTS
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Tipo y Acción
Deportes: voleibol, ejercicio sintético
Objetivo: técnico
Acción: servir, recibir, colocador
Ficha técnica
Edad: mayores de 11 años
Breve descripción
Un jugador a la vez batea; en el otro campo hay tres jugadores a la vez en recepción y un colocador que debe entregar el balón al entrenador quien a su vez se lo devuelve a quien lo golpeó.
Salida
dispuestos según el patrón descrito, no en equipos. El campo es el que se usa para voleibol m. 18x9
Ejecución
siete jugadores: se disponen tres jugadores para sacar, tres para recibir, un jugador para levantar y el entrenador se coloca como se desee en la posición 4, 3 y 2, los otros siete exactamente iguales en el otro campo, simultáneamente. Un jugador a la vez batea en el otro campo, hacia los jugadores receptores, quienes deben entregar la pelota al colocador, quien a su vez debe entregarla con un levantamiento preciso al entrenador, quien a su vez se la devuelve al jugador que golpeó. Después de unos 10 hits, los tres jugadores receptores y los tres jugadores bateadores cambian.
Variantes
Si no tienes 14 jugadores pon solo 2 jugadores a la vez en lugar de 3, bateando
Consejo
incluso si algunas bolas pueden chocar en el aire, no es un problema
Materiales
bolas
VOLEIBOL - No. 2014 - Pasos, carga y ataque, golpeando la pelota en el punto más alto y de vuelta en línea
GRÁFICOS REALIZADOS CON EL SOFTWAREGESTICS SPORTS
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Tipo y Acción
Deportes: voleibol, ejercicio analítico
Objetivo: técnico
Acción: ataque
Ficha técnica
Edad: mayor de 7 años
Breve descripción
El entrenador lanza el balón hacia arriba y un jugador a la vez, comenzando con el pie izquierdo sobre la línea de tres metros, da el último paso con carga de brazos, saltos y mates, golpeando el balón en el punto más alto, el lo pone Vuelve al carrito y vuelve a la fila.
Salida
dispuestos según el patrón descrito, no en equipos. El campo es el que se usa para voleibol m. 18x9, medio campo a lo largo
Ejecución
Los jugadores se alinean y uno a la vez pisan con el pie izquierdo sobre la línea de tres metros, con los brazos adelantados. El entrenador lanza el balón hacia arriba y un jugador a la vez, comenzando con el pie izquierdo sobre la línea de tres metros, da el último paso con carga de brazos, saltos y mates, cogiendo el balón en el punto más alto, lo lleva de vuelta al carro y vuelve a la fila.
Variantes
Tirar, empujar o colocar el balón; Cambiar la posición de ataque: desde el centro, desde el contrario, desde la segunda línea; Cambiar el área desde donde se lanza la pelota; Entrar en el bloque, uno o dos jugadores defensores; Ingrese un objetivo para alcanzar, p. una silla; Entra el colocador, el entrenador le da el balón al colocador quien a su vez eleva al jugador en línea.
Consejo
Sincronizar bien el balón para que el contacto entre el balón y la mano sea lo más alto posible. Mantener un ritmo de trabajo bastante alto.
Materiales
bolas
- VOLEIBOL - N. 2013 - Ataque y defensa en bloque en grupos de cuatro
- VOLEIBOL - No. 2011 - Ataque efectivo desde la línea frontal, con elevación y defensa, buscando cerrar el punto.
- VOLEIBOL - N. 2010 - Ataque desde la segunda línea, con auto alzado y defensa del libre
- VOLEIBOL - N. 2009 - Ataque desde la segunda línea, con elevación y defensa
