VOLEIBOL - N. 2017 - Circuito saque y recepción desde varias áreas del campo

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Tipo y Acción

Deportes: voleibol, ejercicio sintético
Objetivo: técnico
Acción: servir, recibir, apoyar

Ficha técnica

Edad: mayores de 11 años

Breve descripción

Tres hits, tres recepciones, tres elevaciones y tres robos para cada jugador, luego corre

Salida

dispuestos según el patrón descrito, no en equipos. El campo es el que se usa para voleibol m. 18x9, medio campo a lo largo

Ejecución

Tres jugadores bateando. Túrnense golpeando la pelota hacia el jugador que la atrapa. El colocador eleva la pelota hacia el jugador de la zona 4 que la detiene intentando atraparla en el punto más alto e inmediatamente se la devuelve al jugador que la golpeó. Después de 3 hits, uno de los jugadores bateadores corre para recibir. Del otro lado del campo exactamente lo mismo con los demás jugadores.

Variantes

1) Correr a la señal de cambio de entrenador, en lugar de después de 3 toques y luego hacer varias recepciones para cada jugador.
2) Scroll dejando fija la posición del colocador
3) Insertar dos jugadores en recepción, uno en 5 y uno en 6
4) Entran los pasos de la volcada por F que comienza cada vez con los brazos adelantados y el pie izquierdo sobre la línea de 3 metros, dando el último paso y cargando la estocada para la volcada.

Consejo

Saque desde 7 metros para mejorar la precisión y fluidez del ejercicio.

Materiales

bolas

VOLEIBOL - N. 2017 - Circuito saque y recepción desde varias áreas del campo