BALONCESTO - N.3073 - Entrenamiento en circuito - Entrenamiento en diferentes puestos de trabajo en la media cancha

GRÁFICOS REALIZADOS CON EL SOFTWAREGESTICS SPORTS
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Tipo y acción

Deporte: baloncesto, ejercicio sintético
Objetivo: físico / atlético
Acción: regate, disparo

Ficha técnica

Grupo / Equipo: individual
Edad: todos
Fase de entrenamiento: calentamiento con balón
Dificultad: fácil
Duración: media (5 a 15 minutos)

Breve descripción

desplázate por el circuito con rapidez y precisión, intentando ejecutar todos los pasos correctamente

Salida

organizados según el esquema descrito, no en equipos. El campo es el que se usa para el baloncesto, m. 28x15, media cancha

Ejecución

BALONCESTO - No. 3072 - corre, atrapa la pelota y gana la canasta

GRÁFICOS REALIZADOS CON EL SOFTWAREDEPORTES GESTICOS
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Tipo y acción

Deporte: baloncesto, ejercicio sintético
Gol: técnica, velocidad general
Acción: posesión de balón, tiro, regate

Ficha técnica

Grupo / Equipo: por parejas
Edad: todos
Fase de entrenamiento: calentamiento con balón
Dificultad: Fácil
Duración: media (5 a 15 minutos)

Breve descripción

El entrenador lanza la pelota y dos jugadores a la vez comenzando desde su esquina deben poder atrapar la pelota y después de un slalom tirar a la canasta.

Salida

dispuestos según el esquema descrito, no en equipos. El campo es el que se usa para el baloncesto, m. 28x15

Ejecución