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English (EN) TENIS - No. 8003 - derecha diagonal y volea
GRÁFICOS REALIZADOS CON EL SOFTWAREGESTICS SPORTS
HTTPS://WWW.SISTEMA DE ENTRENAMIENTO DEPORTIVO.COM
Tipo y Acción
Deporte: tenis
Objetivo: técnico, regate regular desde el dorso de derecha y volea cerca de la red, con regularidad
Acción: directo, volea
Ficha Técnica
Edad: 11 - 14 años, 7 - 11 años
Breve descripción
intercambio de derecha diagonal y volea
Salida
dispuestos según el esquema descrito, no en equipos. La cancha es la que se usa para tenis, usando toda la cancha
Ejecución
este ejercicio se realiza en tres personas, dos en una parte del campo y una en la otra. El que está solo lanza un golpe de derecha al que está abajo cruzando el campo y un golpe de derecha al que está en la red que hará una volea.
variantes
Consejo
driblar regularmente sin aumentar demasiado el ritmo
Materiales
pelota
TENIS - N. 8002 - palangre y diagonal
GRÁFICOS REALIZADOS CON EL SOFTWAREGESTICS SPORTS
HTTPS://WWW.SISTEMA DE ENTRENAMIENTO DEPORTIVO.COM
Tipo y Acción
Deporte: tenis
Objetivo: técnico, golpear la pelota en movimiento dirigiendo la pelota a lo largo de la línea y diagonal
Acción: revés, derecha
Ficha Técnica
Edad: 11 - 14 años, 7 - 11 años
Breve descripción
palangre y diagonal
Salida
dispuestos según el esquema descrito, no en equipos. La cancha es la que se usa para tenis, usando toda la cancha
Ejecución
este ejercicio se realiza por parejas, un jugador jugará siempre en diagonal y otro jugador, situado al otro lado del campo, jugará siempre a lo largo de la línea
variantes
Consejo
llegar con los pies siempre parados antes de golpear y apuntar la pelota bien a lo largo de la línea o en diagonal
Materiales
pelota
TENIS - No. 8001 - golpe de derecha y de revés corriendo desde la canasta
GRÁFICOS REALIZADOS CON EL SOFTWAREGESTICS SPORTS
HTTPS://WWW.SISTEMA DE ENTRENAMIENTO DEPORTIVO.COM
Tipo y Acción
Deporte: tenis
Objetivo: técnico, golpear la pelota en carrera con movimientos correctos
Acción: derecha, revés
Ficha Técnica
Edad: 7 - 11 años, 7 - 11 años
Breve descripción
derecha y revés en carrera
Salida
dispuestos según el esquema descrito, no en equipos. La cancha es la que se usa para tenis, usando solo la línea de base
Ejecución
Se ejecuta un golpe de derecha y de revés con cuidado de llegar con la pierna exterior y deslizándose antes de golpear
variantes
Consejo
Llegar con la pierna exterior y deslizar antes de golpear
Materiales
canasta, pelotas
