VOLLEYBALL - N. 2010 - Attaque depuis la deuxième ligne, avec self relevé et défense du libre

VOLLEYBALL - N. 2010 - Attaque depuis la deuxième ligne, avec self relevé et défense du libre

GRAPHIQUES RÉALISÉS AVEC LE LOGICIELGESTICS SPORTS
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Type et action

Sport : volley-ball, exercice synthétique
Objectif : technique
Action : dribble haut, attaque, défense

Fiche technique

Âge : plus de 11 ans
Phase d'entraînement : échauffement initial avec le ballon

Brève description

A environ 3 mètres de la deuxième ligne, remonter le ballon et effectuer un dunk en deuxième ligne en direction du libre qui défend. A environ 3 mètres de la deuxième ligne, remonter le ballon et effectuer un dunk en deuxième ligne en direction du libre qui défend.

Départ

disposés selon le schéma décrit, pas en équipes. Le terrain est utilisé pour le volley m. 18x9

Exécution

Chaque joueur a un ballon dans la main et attend en rang depuis la zone 1. A environ 3 mètres de la deuxième ligne, remonter le ballon et effectuer un dunk en deuxième ligne en direction du défenseur libre essayant de diriger la balle dans la zone de l'athlète qui n'est pas là. Le joueur qui a attaqué récupère sa balle et se remet en ligne