BASKETBALL - N. 3073 - Circuit training - Entraînement sur différents postes de travail dans le half court

BASKETBALL - N. 3073 - Circuit training - Entraînement sur différents postes de travail dans le half court

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Type et action

Sport : basket-ball, exercice synthétique
Objectif : physique / athlétique
Action : dribbler, tirer

Fiche technique

Groupe / Equipe : individuel
71 : Âge : tous
Phase d'entraînement : échauffement avec le ballon
Difficulté : facile
Durée : moyenne (5 à 15 minutes)

Brève description

faites défiler le circuit avec rapidité et précision, en essayant d'exécuter correctement toutes les étapes

Départ

disposés selon le schéma décrit, pas en équipes. Le terrain est celui utilisé pour le basket-ball, m. 28x15, demi-terrain

113 : Exécution