BASQUETEBOL - N. 3073 - Treinamento em circuito - Treinamento em diferentes estações de trabalho na meia quadra

Esporte: basquete, exercícios sintéticos
Objetivo: físico / atlético
Ação: drible, chute

Grupo / Equipe: individual
Idade: tudo
Fase de treinamento: aquecimento com a bola
Dificuldade: fácil
Duração: média (5 a 15 minutos)

Breve descrição

percorrer o circuito com velocidade e precisão, tentando executar todas as etapas corretamente

organizado de acordo com o esquema descrito, não em equipes. O campo é o usado para o basquete, m. 28x15, meia quadra