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English (EN) TENNIS - N° 8003 - Coup droit et volée en diagonale
GRAPHIQUES RÉALISÉS AVEC LE LOGICIELGESTICS SPORTS
HTTPS://WWW.SPORTSCOACHINGSYSTEM.COM
Type et action
Sport : tennis
Objectif : technique, dribble régulier du revers du coup droit et volée près du filet, avec régularité
Action : droite, volée
Fiche technique
Âge : 11 - 14 ans, 7 - 11 ans
Brève description
échange coup droit diagonal et volée
Départ
disposés selon le schéma décrit, pas en équipes. Le court est celui utilisé pour le tennis, utilisant tout le court
Exécution
cet exercice s'effectue à trois personnes, deux dans une partie du terrain et une dans l'autre. Celui-là seul lance un coup droit à celui qui est en bas à travers le terrain et un coup droit à celui qui est au filet qui fera une volée.
Variantes
Conseils
dribbler régulièrement sans trop augmenter le rythme
Matériaux
balle
TENNIS - N. 8002 - palangre et diagonale
GRAPHIQUES RÉALISÉS AVEC LE LOGICIELGESTICS SPORTS
HTTPS://WWW.SPORTSCOACHINGSYSTEM.COM
Type et action
Sport : tennis
Objectif : technique, frapper le ballon en mouvement en dirigeant le ballon le long de la ligne et en diagonale
Action : revers, coup droit
Fiche technique
Âge : 11 - 14 ans, 7 - 11 ans
Brève description
palangre et diagonale
Départ
disposés selon le schéma décrit, pas en équipes. Le court est celui utilisé pour le tennis, utilisant tout le court
Exécution
cet exercice se déroule en binôme, un joueur jouera toujours en diagonale et un autre joueur, positionné de l'autre côté du terrain, jouera toujours le long de la ligne
Variantes
Conseils
arriver les pieds toujours à l'arrêt avant de frapper et viser bien le ballon le long de la ligne ou en diagonale
Matériaux
balle
TENNIS - N° 8001 - coup droit et revers en courant depuis le panier
GRAPHIQUES RÉALISÉS AVEC LE LOGICIELGESTICS SPORTS
HTTPS://WWW.SPORTSCOACHINGSYSTEM.COM
Type et action
Sport : tennis
Objectif : technique, frapper la balle dans la course avec des mouvements corrects
Action : coup droit, revers
Fiche technique
Âge : 7 - 11 ans, 7 - 11 ans
Brève description
coup droit et revers en courant
Départ
disposés selon le schéma décrit, pas en équipes. Le court est celui utilisé pour le tennis, en utilisant uniquement la ligne de base
Exécution
Un coup droit et un revers courus sont exécutés en prenant soin d'arriver avec la jambe extérieure et en glissant avant de frapper
Variantes
Conseils
Arriver avec la jambe extérieure et glisser avant de frapper
Matériaux
panier, balles
