VOLEIBOL - N. 2010 - Ataque desde la segunda línea, con auto alzado y defensa del libre

GRÁFICOS REALIZADOS CON EL SOFTWAREGESTICS SPORTS
HTTPS://WWW.SISTEMA DE ENTRENAMIENTO DEPORTIVO.COM

Tipo y Acción

Deporte: voleibol, ejercicio sintético
Objetivo: técnico
Acción: regate alto, ataque, defensa

Ficha Técnica

Edad: mayores de 11 años
Fase de entrenamiento: calentamiento inicial con balón

Breve descripción

Desde unos 3 metros de la segunda línea, sube el balón y hace un mate en la segunda línea en dirección al libre que defiende. Desde unos 3 metros de la segunda línea, levantar el balón y hacer un mate en la segunda línea en dirección al libre que defiende.

Salida

dispuestas según el esquema descrito, no en equipos. El campo se utiliza para voleibol m. 18x9

Ejecución

Cada jugador tiene un balón en la mano y espera en fila desde la zona 1. Desde unos 3 metros de la segunda línea, levanta el balón y hace un mate en la segunda línea en dirección al defensor libre que intenta dirigir la pelota en la zona del levantador que no está allí. El jugador que atacó recupera su balón y vuelve a la fila

VOLEIBOL - N. 2009 - Ataque desde la segunda línea, con elevación y defensa

GRÁFICOS REALIZADOS CON EL SOFTWAREGESTICS SPORTS
HTTPS://WWW.SISTEMA DE ENTRENAMIENTO DEPORTIVO.COM

Tipo y Acción

Deporte: voleibol, ejercicio sintético
Objetivo: técnico
Acción: ataque, defensa, colocador

Ficha Técnica

Edad: mayores de 11 años

Breve descripción

Desde unos 3 metros de la segunda línea, dar el balón al levantador que realiza un levantamiento de segunda línea. El jugador ataca en el otro campo, donde 3 jugadores defienden a la vez.

Salida

dispuestas según el esquema descrito, no en equipos. El campo se utiliza para voleibol m. 18x9

Ejecución

Cada jugador tiene un balón en la mano y espera en fila desde el área relativa a su posición de ataque (por ejemplo, Central en 5, Extremo en 6, Opuesto en 1). Desde unos 3 metros de la segunda línea, dar la pelota al levantador que hace un levantamiento de segunda línea. El jugador ataca en la otra cancha, donde 3 jugadores a la vez defienden tratando de dirigir el balón hacia la zona del levantador que no está. El jugador que atacó recupera su balón y vuelve a la fila

VOLEIBOL - N. 2008 - Ataque desde la primera línea tras preparación con elevación y defensa

GRÁFICOS REALIZADOS CON EL SOFTWAREGESTICS SPORTS
HTTPS://WWW.SISTEMA DE ENTRENAMIENTO DEPORTIVO.COM

Tipo y Acción

Deporte: voleibol, ejercicio sintético
Objetivo: técnico
Acción: ataque, defensa

Ficha Técnica

Edad: mayores de 11 años

Breve descripción

El primero de la fila entrega el balón al levantador y se posiciona con el pie izquierdo sobre la línea de tres metros, brazos hacia adelante, listo para empezar con el pie derecho + izquierdo. El colocador primero detiene el balón y luego lo lanza perfecto y el jugador ataca en la otra cancha, donde otro jugador defiende y apoya.

Salida

dispuestas según el esquema descrito, no en equipos. El campo se utiliza para voleibol m. 18x9

Ejecución

dividir el campo en tres corredores. En cada pasillo hay: dos delanteros, un levantador y un defensor del otro lado. El primero de la fila entrega el balón al levantador y se posiciona con el pie izquierdo sobre la línea de tres metros, como si ya hubiera dado el primer paso izquierdo, con los brazos hacia adelante, listo para cargar y saltar. El colocador detiene la pelota y espera a que el bateador esté listo. Luego lanza la pelota desde abajo, no como un levantamiento real, sino con las dos manos, doblando bien las piernas y haciendo un lanzamiento perfecto. El bateador comienza prestando mucha atención al movimiento de los brazos y al paso derecho + izquierdo con gran carga y salto y realiza un mate paralelo hacia el jugador defensor del otro lado, quien a su vez debe apoyar bien el balón hacia su colocador. que no está allí. El jugador que atacó recupera su balón y vuelve a la fila

VOLEIBOL - N. 2007 - Apoyo, elevación y ataque construidos siempre en la dirección del entrenador

GRÁFICOS REALIZADOS CON EL SOFTWAREGESTICS SPORTS
HTTPS://WWW.SISTEMA DE ENTRENAMIENTO DEPORTIVO.COM

Tipo y Acción

Deporte: voleibol, ejercicio sintético
Objetivo: técnico
Acción: ataque, apoyo, colocador

Ficha Técnica

Edad: mayores de 11 años

Breve descripción

El entrenador lanza la pelota a la otra cancha donde están colocados los seis jugadores del equipo. Recepción, elevación y ataque, siempre en la dirección del entrenador.

Salida

dispuestas según el esquema descrito, no en equipos. El campo se utiliza para voleibol m. 18x9

Ejecución

Se disponen seis jugadores en el campo, en posición defensiva, el entrenador lanza el balón al otro campo, defensa, apoyo del balón al colocador que a su vez lo juega en primera línea, donde quiere. El jugador que realiza el ataque debe hacerlo siempre en dirección al entrenador.