VOLLEYBALL - N. 2006 - Soutenir, soulever et attaquer avec les joueurs commençant d'affilée à partir de la zone six

GRAPHIQUES RÉALISÉS AVEC LE LOGICIELGESTICS SPORTS
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Type et action

Sport : volley-ball, exercice synthétique
Objectif : technique
Action : soutenir, passer, attaquer

Fiche technique

Âge : plus de 11 ans
Phase d'entraînement : échauffement initial avec le ballon

Brève description

Un joueur à la fois de la zone six lance le ballon vers le passeur qui le pousse à volonté vers le joueur qui le lui a lancé ou vers le joueur de la zone cinq qui le place à son tour sur le passeur qui fait toujours un lift au joueur extérieur attaquant le long de la ligne dans l'autre terrain. Dès qu'il a attaqué, le joueur ramasse le ballon et s'aligne de l'autre côté, où le même exercice est effectué

Départ

disposés selon le schéma décrit, pas en équipes. Le terrain est utilisé pour le volley m. 18x9

Exécution

Le terrain est divisé en deux couloirs. Dans la zone six, il y a une rangée de joueurs avec le ballon en main et dans la zone cinq, il y a un joueur qui devra effectuer l'attaque. Le premier joueur du rang de la zone six lance la balle au passeur qui la pousse à sa guise au joueur qui la lui a lancée ou au joueur de la zone cinq. Celui des deux joueurs qui reçoit le ballon le place sur le passeur, qui fait toujours un lift au joueur extérieur qui entre-temps s'est déplacé vers la ligne des trois mètres avec son pied gauche en avant prêt à faire les pas et à porter l'attaque. Le joueur attaque le long de la ligne dans l'autre terrain. Dès qu'il a attaqué, le joueur ramasse le ballon et s'aligne de l'autre côté, où le même exercice est effectué

VOLLEYBALL - N. 2005 - Appui, portance et attaque en groupe de 5 ou 6 joueurs

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Type et action

Sport : volley-ball, exercice synthétique
Objectif : technique
Action : soutenir, passer, attaquer

Fiche technique

Âge : plus de 11 ans

Brève description

Le terrain est divisé en deux couloirs. Un joueur lance la balle dans l'autre terrain où deux joueurs sont placés. Celui des deux joueurs qui reçoit le ballon le place sur le passeur, qui fait toujours un lift au joueur extérieur qui attaque le long de la ligne dans l'autre terrain. Dès qu'il a attaqué, le joueur C prend la place de D, D se met en attente à la place de E et E entre dans la zone 6 à la place de C. Ça recommence avec le lancer de B et ainsi de suite.

Départ

disposés selon le schéma décrit, pas en équipes. Le terrain est utilisé pour le volley m. 18x9

Exécution

Le terrain est divisé en deux couloirs. Un joueur à la fois, A ou B lance le ballon dans l'autre terrain où sont placés deux joueurs C et D. L'un des deux joueurs qui reçoit le ballon le place sur le passeur, qui fait toujours un lift vers le joueur extérieur, c'est-à-dire à D qui attaque le long de la ligne dans l'autre champ. Dès qu'il a attaqué, le joueur C prend la place de D, D se met en attente à la place de E et E entre dans la zone 6 à la place de C. Ça recommence avec le lancer de B et ainsi de suite.

VOLLEYBALL - N. 2004 - Exercices par groupe de trois sans filet - Appui court, appui long et retour au rang

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Type et action

Sport : volley-ball, exercice synthétique
Objectif : technique
61 : Action : Soutenir

Fiche technique

Âge : plus de 7 ans
Phase d'entraînement : échauffement initial avec le ballon

Brève description

Un joueur se tient dos au filet et dribble vers les joueurs alignés à côté de la ligne latérale du terrain. Faites un appui court et suivez immédiatement un appui long jusqu'au même joueur qui revient ensuite au fond de la rangée.

Départ

disposés selon le schéma décrit, en groupes de trois sans filet ; pas en équipes. Le terrain est utilisé pour le volley-ball m. 18x9, divisé en deux couloirs longitudinalement

Exécution

Un joueur se tient dos au filet et une rangée de joueurs à côté de la ligne de côté du terrain. Faire un dribble court au premier joueur de la rangée, qui renvoie le ballon dans bagher, puis immédiatement un dribble long au même joueur qui entre-temps s'est reculé au milieu du terrain pour frapper le ballon, toujours en l'envoyant retour dans bagher au joueur au filet. Le joueur se remet en ligne et le jeu continue avec le joueur suivant.

VOLLEYBALL - N. 2003 - Exercices en groupe de trois sans filet - Appuis continus en groupe de trois

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Type et action

Sport : volley-ball, exercice synthétique
Objectif : technique
61 : Action : Soutenir

Fiche technique

Groupe / Equipe : en groupe
Âge : plus de 7 ans
Phase d'entraînement : échauffement initial avec le ballon

Brève description

Un joueur se tient dos au filet puis dribble au-dessus de sa tête puis pousse progressivement le ballon court ou long vers les deux joueurs placés devant lui.

Départ

disposés selon le schéma décrit, en groupes de trois sans filet ;, 1 groupe, 3 joueurs. Le terrain est utilisé pour le volley-ball m. 18x9, divisé en trois couloirs longitudinalement

Exécution

Un joueur se tient dos au filet et dribble au-dessus de sa tête, deux joueurs se tiennent à environ 2-3 mètres l'un de l'autre. Celui qui dribble, quand il veut, pousse le ballon long à environ 5-6 mètres, ou court,... et les joueurs devant doivent toujours être prêts à renvoyer parfaitement le ballon sur la tête du passeur.