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English (EN) VOLLEYBALL - N. 2018 - Service et Réception défilant en diagonale
GRAPHIQUES RÉALISÉS AVEC LE LOGICIELGESTICS SPORTS
HTTPS://WWW.SPORTSCOACHINGSYSTEM.COM
Type et action
Sports : volley-ball, gymnastique synthétique
Objectif : technique
Action : servir, recevoir
Fiche technique
Âge : plus de 11 ans
Phase d'entraînement : échauffement initial avec le ballon
Brève description
Un joueur à la fois bat en diagonale vers le joueur qui reçoit et glisse immédiatement dans le sens des aiguilles d'une montre jusqu'à la position suivante.
Départ
disposés selon le schéma décrit, pas en équipes. Le terrain est celui utilisé pour le volley m. 18x9
Exécution
Un joueur à la fois bat en diagonale vers le joueur qui reçoit et court immédiatement dans le sens antihoraire jusqu'à la position suivante.
Joueurs frappeurs : Si le joueur frappeur rate alors qu'il est en zone 5, il récupère sa balle et la réutilise du poste 1, sinon il reprend une balle du chariot. Si par contre il rate le service alors qu'il est en position 1, il récupère le ballon et le met dans le chariot du coach. Lorsqu'un joueur manque le service, l'entraîneur lance le ballon au joueur qui aurait dû le recevoir du chariot.
Joueurs en réception : le joueur qui reçoit depuis la zone 5 place le ballon sur le passeur qui à son tour effectue un porté en zone 4. Le joueur qui reçoit fait les pas et attrape le ballon en vol. Ensuite, il l'amène au chariot de l'entraîneur et retourne à la ligne de réception à partir du poste 1. S'il rate la réception, il récupère le ballon et le ramène au chariot, puis défile vers la ligne de réception à partir du poste 1. Lorsque le joueur reçoit de la zone 1 fait la même chose mais le passeur effectue le porté en zone 2
Variantes
1) Au lieu de faire défiler chaque service ou rattrapage jusqu'à la station suivante, faites toujours défiler derrière votre rangée, puis faites défiler jusqu'à la station suivante au signal de changement de l'entraîneur.
2) Attaquer le ballon dans l'autre terrain au lieu de ne l'attraper qu'au point le plus haut
3) Répétez l'exercice en faisant des battements parallèles au lieu de diagonales (de 1 à 5 et de 5 à 1).
4) Dans les catégories jusqu'aux moins de 13 ans, utiliser le service par le bas
Conseil
Avec autant de sportifs, insérez des exercices physiques ou techniques en glissant d'une station à l'autre.
Matériaux
balles
VOLLEYBALL - N. 2017 - Circuit service et réception des différentes zones du terrain
GRAPHIQUES RÉALISÉS AVEC LE LOGICIELGESTICS SPORTS
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Type et action
Sports : volley-ball, gymnastique synthétique
Objectif : technique
Action : servir, recevoir, soutenir
Fiche technique
Âge : plus de 11 ans
Brève description
Trois touches, trois attrapés, trois portés et trois interceptions pour chaque joueur, puis course
Départ
disposés selon le schéma décrit, pas en équipes. Le terrain est celui utilisé pour le volley m. 18x9, demi-champ dans le sens de la longueur
Exécution
Trois joueurs au bâton. À tour de rôle, tapotez le ballon vers le joueur qui l'attrape. Le passeur lève le ballon vers le joueur de la zone 4 qui l'arrête en essayant de l'attraper au point le plus haut et le rend immédiatement au joueur qui l'a frappé. Après 3 coups sûrs, l'un des frappeurs court pour recevoir. De l'autre côté du terrain exactement pareil avec les autres joueurs.
Variantes
1) Courir au signal de changement d'entraîneur, plutôt qu'après 3 touches puis faire plusieurs réceptions pour chaque joueur.
2) Faites défiler en laissant la position du passeur fixe
3) Insérer deux joueurs en réception, un en 5 et un en 6
4) Entrer les pas du dunk par F qui démarre à chaque fois bras en avant et pied gauche sur la ligne des 3 mètres, prenant le dernier pas et chargeant la poussée pour le dunk.
Conseil
Servir à partir de 7 mètres pour améliorer la précision et la fluidité de l'exercice.
Matériaux
balles
VOLLEYBALL - N° 2016 - Service et accueil avec implantation au centre, aile et vis-à-vis en fonction du positionnement de l'entraîneur
GRAPHIQUES RÉALISÉS AVEC LE LOGICIELGESTICS SPORTS
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Type et action
Sports : volley-ball, gymnastique synthétique
Objectif : technique
Action : servir, recevoir, soutenir
Fiche technique
Âge : plus de 11 ans
Brève description
Un joueur à la fois bat ; dans l'autre terrain, il y a trois joueurs à la fois en réception et un passeur qui doit donner le ballon à l'entraîneur qui à son tour le rend à celui qui l'a frappé.
Départ
disposés selon le schéma décrit, pas en équipes. Le terrain est celui utilisé pour le volley m. 18x9
Exécution
trois joueurs sont prêts à recevoir, un joueur à lever et le coach se positionne aux positions 4, 3 et 2, tous les autres joueurs sont à la batte. Un joueur à la fois bat dans l'autre terrain, vers les receveurs qui doivent donner le ballon au passeur qui à son tour doit le donner avec un lift précis à l'entraîneur qui à son tour le renvoie au joueur qui a frappé. Après environ 10 touches, les trois receveurs et le passeur changent
Variantes
(1) remplacer l'entraîneur par un joueur offensif en position 4 ; (2) remplacer l'entraîneur par deux joueurs offensifs aux postes 4 et 3; remplacer l'entraîneur par trois joueurs attaquants aux positions 4, 3 et 2 ;
(3) insérer deux joueurs attaquants aux positions 4 et 3 et deux joueurs bloqueurs
Conseil
Matériaux
balles
VOLLEYBALL - N° 2015 - Service et accueil avec implantation au centre, sur l'aile et sur le côté opposé, en fonction de la position des entraîneurs, sur les deux terrains
GRAPHIQUES RÉALISÉS AVEC LE LOGICIELGESTICS SPORTS
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Type et action
Sports : volley-ball, gymnastique synthétique
Objectif : technique
Action : servir, recevoir, passer
Fiche Technique
Âge : plus de 11 ans
Brève description
Un joueur à la fois bat ; dans l'autre terrain, il y a trois joueurs à la fois en réception et un passeur qui doit donner le ballon à l'entraîneur qui à son tour le rend à celui qui l'a frappé.
Départ
disposés selon le schéma décrit, pas en équipes. Le terrain est celui utilisé pour le volley m. 18x9
Exécution
sept joueurs : trois joueurs sont disposés pour servir, trois pour recevoir, un joueur pour relever et l'entraîneur se positionne comme il le souhaite en position 4, 3 et 2, les sept autres exactement pareil dans l'autre terrain, simultanément. Un joueur à la fois bat dans l'autre terrain, vers les receveurs qui doivent donner le ballon au passeur qui à son tour doit le donner avec un lift précis à l'entraîneur qui à son tour le renvoie au joueur qui a frappé. Après environ 10 coups sûrs, les trois receveurs et les trois frappeurs changent.
Variantes
Si vous n'avez pas 14 joueurs mettez seulement 2 joueurs à la fois au lieu de 3, battez
Conseil
même si parfois certaines balles peuvent s'entrechoquer en l'air ce n'est pas un problème
Matériaux
balles
VOLLEYBALL - N° 2014 - Pas, charge et attaque, frapper la balle au point le plus haut et revenir en ligne
GRAPHIQUES RÉALISÉS AVEC LE LOGICIELGESTICS SPORTS
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Type et action
Sports : volley-ball, exercice analytique
Objectif : technique
Action : attaquer
Fiche Technique
Âge : plus de 7 ans
Brève description
L'entraîneur lance le ballon vers le haut et un joueur à la fois, en commençant par le pied gauche sur la ligne des trois mètres, fait le dernier pas avec chargement du bras, saute et dunk, frappe le ballon au point le plus haut, le pose dans le panier et se remet en ligne.
Départ
disposés selon le schéma décrit, pas en équipes. Le terrain est celui utilisé pour le volley m. 18x9, demi-champ dans le sens de la longueur
Exécution
Les joueurs s'alignent et un par un, le pied gauche sur la ligne des trois mètres, les bras vers l'avant. L'entraîneur lance le ballon et un joueur à la fois, en commençant par le pied gauche sur la ligne des trois mètres, fait le dernier pas avec chargement du bras, saute et dunk, attrape le ballon au point le plus haut, le ramène au panier et se remet en ligne.
Variantes
Lober, pousser ou placer le ballon ; Changer de position d'attaque : depuis le centre, depuis l'opposé, depuis la deuxième ligne ; Changer la zone à partir de laquelle la balle est lancée ; Entrez dans le bloc, un ou deux joueurs défenseurs ; Saisissez une cible à atteindre, par ex. une chaise; Entrez le passeur, l'entraîneur donne le ballon au passeur qui à son tour relance au joueur en ligne.
Conseil
Bien chronométrer le ballon pour que le contact entre le ballon et la main soit le plus haut possible. Maintenir un rythme de travail assez élevé.
Matériaux
balles
- VOLLEYBALL - N. 2013 - Bloquer attaque et défense par groupe de quatre
- VOLLEYBALL - N° 2011 - Attaque efficace de première ligne, avec portance et défense, cherchant à fermer le point
- VOLLEYBALL - N. 2010 - Attaque depuis la deuxième ligne, avec self relevé et défense du libre
- VOLLEYBALL - N. 2009 - Attaque de la deuxième ligne, avec portance et défense
