VOLLEYBALL - Nr. 2014 - Schritte, Ansturm und Angriff, den Ball am höchsten Punkt schlagen und zurück in die Linie

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Typ und Aktion

Sport: Volleyball, analytische Übungen
Ziel: technisch
Aktion: Angriff

Technisches Datenblatt

Alter: über 7 Jahre alt

Kurze Beschreibung

Der Trainer wirft den Ball hoch und ein Spieler nach dem anderen, beginnend mit dem linken Fuß auf der Drei-Meter-Linie, macht den letzten Schritt mit Armloading, Sprüngen und Dunks, trifft den Ball am höchsten Punkt, dann puttet er zurück in den Wagen und stellt sich wieder in die Schlange.

Abfahrt

angeordnet nach dem beschriebenen Muster, nicht in Teams. Das Feld ist dasjenige, das für Volleyball m verwendet wird. 18x9, halbes Feld längs

Ausführung

Die Spieler stellen sich auf und treten einer nach dem anderen mit dem linken Fuß auf die Drei-Meter-Linie, mit den Armen nach vorne. Der Trainer wirft den Ball hoch und ein Spieler nach dem anderen, beginnend mit dem linken Fuß auf der Drei-Meter-Linie, macht den letzten Schritt mit Armloading, Sprüngen und Dunks, fängt den Ball am höchsten Punkt, bringt ihn zurück zum Wagen und stellt sich wieder in die Schlange.

Varianten

Den Ball loben, schieben oder platzieren; Angriffsposition ändern: von der Mitte, von der Gegenseite, von der zweiten Linie; Ändern des Bereichs, aus dem der Ball geworfen wird; Betreten Sie den Block, ein oder zwei verteidigende Spieler; Geben Sie ein zu treffendes Ziel ein, z. ein Stuhl; Betreten Sie den Setter, der Trainer gibt den Ball an den Setter, der seinerseits zum Spieler in der Reihe erhöht.

Beratung

Timing des Balls so, dass der Kontakt zwischen dem Ball und der Hand am höchstmöglichen Punkt ist. Behalten Sie eine ziemlich hohe Arbeitsgeschwindigkeit bei.

Materialien

Bälle

VOLLEYBALL - Nr. 2014 - Schritte, Ansturm und Angriff, den Ball am höchsten Punkt schlagen und zurück in die Linie