VOLLEYBALL - N. 2004 - Übungen in Dreiergruppen ohne Netz - Kurze Unterstützung, lange Unterstützung und Rückkehr in die Reihe

VOLLEYBALL - N. 2004 - Übungen in Dreiergruppen ohne Netz - Kurze Unterstützung, lange Unterstützung und Rückkehr in die Reihe

MIT DER SOFTWARE ERSTELLTE GRAFIKGESTICS SPORTS
HTTPS://WWW.SPORTSCOACHINGSYSTEM.COM

Typ und Aktion

Sport: Volleyball, synthetisches Training
Ziel: technisch
Aktion: Unterstützung

Technisches Datenblatt

Alter: über 7 Jahre
Trainingsphase: Erstes Aufwärmen mit dem Ball

Kurzbeschreibung

Ein Spieler steht mit dem Rücken zum Netz und dribbelt auf die Spieler in einer Reihe neben der Spielfeldseitenlinie zu. Bilden Sie eine kurze Unterstützung und folgen Sie sofort einer langen Unterstützung für denselben Spieler, der dann zum Ende der Reihe zurückkehrt.

Abfahrt

nach dem beschriebenen Schema angeordnet, in Dreiergruppen ohne Netz, nicht in Teams. Das Feld wird für Volleyball m genutzt. 18x9, längs in zwei Korridore geteilt

Ausführung

Ein Spieler steht mit dem Rücken zum Netz und eine Reihe von Spielern neben der Spielfeldseitenlinie. Machen Sie ein kurzes Dribbeln zum ersten Spieler in der Reihe, der den Ball zurück in Bagher schickt, dann sofort ein langes Dribbeln zu demselben Spieler, der sich zwischenzeitlich in die Mitte des Feldes zurückbewegt hat, um den Ball zu schlagen, und schickt ihn immer zurück in Bagher zum Spieler am Netz. Der Spieler stellt sich wieder in die Reihe und das Spiel wird mit dem nächsten Spieler fortgesetzt.