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English (EN) TENNIS - N. 8004 - passo laterale tra i birilli e colpo di dritto e rovescio
GRAFICA REALIZZATA CON IL SOFTWARE GESTICS SPORTS
HTTPS://WWW.SPORTSCOACHINGSYSTEM.COM
Tipo e Azione
Sport: tennis
Obiettivo: tecnico, colpire la palla da fermo facendo il più veloce possibile il passo laterale tra i birilli
Azione: dritto, rovescio
Scheda Tecnica
Età: 11 - 14 anni, 7 - 11 anni
Descrizione breve
passo laterale tra i birilli e colpo di dritto e rovescio
Partenza
disposti da schema descritto, non a squadre. Il campo è quello usato per il tennis, utilizzando solo il fondo campo
Esecuzione
fare il passo laterale tra i birilli e colpire di dritto e di rovescio da fermo
Varianti
Consigli
Materiali
cesto, pallina, birilli
TENNIS - N. 8003 - dritto diagonale e volée
GRAFICA REALIZZATA CON IL SOFTWARE GESTICS SPORTS
HTTPS://WWW.SPORTSCOACHINGSYSTEM.COM
Tipo e Azione
Sport: tennis
Obiettivo: tecnico, palleggio regolare da fondo di dritto e volè vicino alla rete, con regolarità
Azione: dritto, volée
Scheda Tecnica
Età: 11 - 14 anni, 7 - 11 anni
Descrizione breve
scambio di dritto diagonale e volè
Partenza
disposti da schema descritto, non a squadre. Il campo è quello usato per il tennis, utilizzando tutto il campo
Esecuzione
questo esercizio si svolge in tre persone, due in una parte del campo e una nell'altra. Quello da solo tira un dritto a quello a fondo dall'altra parte del campo e un dritto a quello a rete che farà una volè
Varianti
Consigli
palleggiare con regolarità senza aumentare troppo il ritmo
Materiali
pallina
TENNIS - N. 8002 - lungolinea e diagonale
GRAFICA REALIZZATA CON IL SOFTWARE GESTICS SPORTS
HTTPS://WWW.SPORTSCOACHINGSYSTEM.COM
Tipo e Azione
Sport: tennis
Obiettivo: tecnico, colpire la pallina in movimento indirizzando la palla lungo linea e diagonale
Azione: rovescio, dritto
Scheda Tecnica
Età: 11 - 14 anni, 7 - 11 anni
Descrizione breve
lungolinea e diagonale
Partenza
disposti da schema descritto, non a squadre. Il campo è quello usato per il tennis, utilizzando tutto il campo
Esecuzione
questo esercizio si svolge in coppia, un giocatore giocherà sempre diagonale e un'altro giocatore, posizionato dall'altra perte del campo, giocherà sempre lungolinea
Varianti
Consigli
arrivare con i piedi sempre fermi prima di colpire e indirizzare bene la pallina lungolinea o diagonale
Materiali
pallina
TENNIS - N. 8001 - dritto e rovescio in corsa dal cesto
GRAFICA REALIZZATA CON IL SOFTWARE GESTICS SPORTS
HTTPS://WWW.SPORTSCOACHINGSYSTEM.COM
Tipo e Azione
Sport: tennis
Obiettivo: tecnico, colpire la pallina in corsa con movimenti corretti
Azione: dritto, rovescio
Scheda Tecnica
Età: 7 - 11 anni, 7 - 11 anni
Descrizione breve
dritto e rovescio in corsa
Partenza
disposti da schema descritto, non a squadre. Il campo è quello usato per il tennis, utilizzando solo il fondo campo
Esecuzione
si esegue un dritto e un rovescio in corsa stando attenti ad arrivare con la gamba esterna e scivolando prima di colpire
Varianti
Consigli
arrivare con la gamba esterna e scivolare prima di colpire
Materiali
cesto, palline
