BASQUETEBOL - Nº 3072 - correr, pegar a bola e ganhar a cesta

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Tipo e ação

Esporte: basquete, exercícios sintéticos
Objetivo: técnica, velocidade geral
Ação: posse de bola, arremesso, drible

Folha Técnica

Grupo / Equipe: em pares
Idade: tudo
Fase de treinamento: aquecimento com a bola
Dificuldade: fácil
Duração: média (5 a 15 minutos)

Breve descrição

O técnico lança a bola e dois jogadores de cada vez, começando de seu canto, devem ser capazes de pegar a bola e depois de um arremesso de slalom para a cesta

Partida

organizado de acordo com o esquema descrito, não em equipes. O campo é o usado para o basquete, m. 28x15

Execução