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English (EN) VÔLEI - Nº 2015 - Atendimento e recepção com montagem no centro, na ala e no lado oposto, conforme a posição dos técnicos, em ambas as quadras
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Tipo e Ação
Esportes: vôlei, exercícios sintéticos
Objetivo: técnico
Ação: sacar, receber, levantador
Ficha Técnica
Idade: mais de 11 anos
Breve descrição
Um jogador de cada vez rebate; no outro campo são três jogadores por vez na recepção e um levantador que deve entregar a bola ao técnico que por sua vez a devolve para quem a acertou.
Partida
dispostos de acordo com o padrão descrito, não em equipes. O campo é o utilizado para o voleibol m. 18x9
Execução
sete jogadores: três jogadores são dispostos para sacar, três para receber, um jogador para levantar e o técnico se posiciona conforme desejar nas posições 4, 3 e 2, os outros sete exatamente iguais no outro campo, simultaneamente. Um jogador por vez bate no outro campo, em direção aos jogadores receptores que devem dar a bola ao levantador que por sua vez deve entregá-la com um levantamento preciso ao técnico que por sua vez a devolve ao jogador que rebateu. Após cerca de 10 rebatidas, os três jogadores que recebem e os três jogadores que rebatem mudam.
Variantes
Se você não tiver 14 jogadores, coloque apenas 2 jogadores por vez em vez de 3, rebatendo
Conselho
mesmo que às vezes algumas bolas possam colidir no ar, não há problema
Materiais
bolas
VÔLEI - Nº 2014 - Passos, carga e ataque, bater a bola no ponto mais alto e voltar na linha
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Tipo e Ação
Esportes: vôlei, exercício analítico
Objetivo: técnico
Ação: ataque
Ficha Técnica
Idade: mais de 7 anos
Breve descrição
O técnico lança a bola para cima e um jogador por vez, começando com o pé esquerdo na linha dos três metros, dá o último passo com carga de braço, saltos e enterradas, acertando a bola no ponto mais alto, a coloca de volta no carrinho e volta para a fila.
Partida
dispostos de acordo com o padrão descrito, não em equipes. O campo é o utilizado para o voleibol m. 18x9, meio campo no sentido do comprimento
Execução
Os jogadores se alinham e dão um passo de cada vez com o pé esquerdo na linha dos três metros, com os braços para a frente. O técnico lança a bola para cima e um jogador por vez, começando com o pé esquerdo na linha dos três metros, dá o último passo com carga de braço, saltos e enterradas, pega a bola no ponto mais alto, traz de volta ao carrinho e volta para a fila.
Variantes
Arremessar, empurrar ou colocar a bola; Mude a posição de ataque: do centro, do lado oposto, da segunda linha; Alterar a área de onde a bola é lançada; Entra no bloco, um ou dois defensores; Insira um alvo para atingir, por exemplo, uma cadeira; Entra o levantador, o técnico passa a bola para o levantador que por sua vez levanta para o jogador da fila.
Conselho
Cronometre bem a bola para que o contato entre a bola e a mão seja o mais alto possível. Mantenha uma taxa de trabalho razoavelmente alta.
Materiais
bolas
VÔLEI - N. 2013 - Bloco de ataque e defesa em grupos de quatro
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Tipo e Ação
Esportes: vôlei, exercícios sintéticos
Objetivo: técnico
Ação: ataque, bloqueio, defesa
Ficha Técnica
Idade: mais de 11 anos
Breve descrição
três grupos de quatro, formados por um atacante, um levantador, um bloqueador e um defensor. Você tenta vários tipos de ataque: enterrar, arremessar, empurrar a bola. A cada 10 ataques as posições são rotacionadas.
Partida
dispostos de acordo com o padrão descrito, não em equipes. O campo é o utilizado para o voleibol m. 18x9
Execução
divide o campo em três corredores. Quatro jogadores trabalham em cada corredor, um atacante, um levantador, um bloqueador e um defensor. O jogo começa com o atacante dando a bola para o levantador que por sua vez levanta. O atacante sempre ataca com o mesmo tipo de ataque, por ex. com o lob cerca de 10 vezes, devendo o defensor interceptar os lobs respeitando a posição defensiva e colocar a bola de volta no levantador hipotético em seu próprio campo, ou seja, na zona 2-3. O bloqueador recupera a bola endereçada ao levantador hipotético e a devolve ao atacante do outro lado e o jogo recomeça. Aí você roda entre o atacante, o bloqueador e o defensor (se o defensor for o líbero e o levantador for o levantador, eles sempre ficam na defesa e driblam). Então você muda o tipo de ataque: enterrada, push ball, etc.
Variantes
muda o tipo de ataque: enterrada, empurra bola, etc.
Conselho
Depois de um tempo troque os jogadores em vários grupos, criando grupos com diferentes dinâmicas e capacidades
Materiais
bolas
VOLEIBOL - Nº 2011 - Ataque efetivo desde a linha de frente, com sustentação e defesa, buscando fechar o ponto
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Tipo e ação
Esporte: vôlei, exercícios sintéticos
Objetivo: técnico
Ação: ataque, defesa, levantador
Folha Técnica
Idade: mais de 11 anos
Breve descrição
a cerca de 2-3 metros da segunda linha, o técnico lança a bola para o levantador que faz um levantamento à vontade 2, 3 ou 4. O jogador atacante deve tentar fechar o ponto da maneira que julgar mais adequada .
Partida
organizado de acordo com o esquema descrito, não em equipes. O campo é o utilizado para o vôlei m. 18x9
Execução
de um lado o treinador, um levantador e três atacantes, oposto, central e lateral. Por outro lado, uma equipe completa, com todos os jogadores em suas respectivas funções, prontos para fazer a defesa. A cerca de 2-3 metros da segunda linha, o técnico lança a bola para o levantador que faz um levantamento 2, 3 ou 4. O jogador atacante deve tentar fechar o ponto da maneira que ele acredita. Mais apropriado: enterrar , lance, bola curta colocada, bola longa colocada, etc. São cinco ou dez levantamentos válidos para cada atacante, quantos pontos ele conseguiu fechar.
Variantes
Conselhos
Materiais
balões
VOLEIBOL - N. 2010 - Ataque da segunda linha, com autolevantamento e defesa do livre
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Tipo e Ação
Esporte: vôlei, exercício sintético
Objetivo: técnico
Ação: drible alto, ataque, defesa
Ficha Técnica
Idade: mais de 11 anos
Fase de treino: aquecimento inicial com a bola
Breve descrição
A cerca de 3 metros da segunda linha, levante a bola e faça uma enterrada na segunda linha na direcção do livre que defende. A cerca de 3 metros da segunda linha, levante a bola e faça uma enterrada na segunda linha na direcção do livre que defende.
Partida
organizado de acordo com o esquema descrito, não em equipes. O campo é usado para voleibol m. 18x9
Execução
Cada jogador tem uma bola na mão e espera em fila da zona 1. A cerca de 3 metros da segunda linha, levanta a bola e faz uma enterrada na segunda linha na direcção do defesa livre que tenta dirigir a bola na zona do levantador que não está lá. O jogador que atacou recupera a bola e volta à linha
Variantes
Conselho
Materiais
balões
- VOLEIBOL - N. 2009 - Ataque da segunda linha, com levantamento e defesa
- VOLEIBOL - N. 2008 - Ataque da linha de frente após preparação com levantamento e defesa
- VOLEIBOL - N. 2007 - Apoio, levantamento e ataque sempre construídos na direção do treinador
- VOLEIBOL - N. 2006 - Apoio, levantamento e ataque com os jogadores a partirem em fila da zona seis