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    • Exercices sportifs mixtes - Derniers exercices et jeux ajoutés

VOLLEYBALL - N. 2020 - Servir ou lancer et recevoir ou soutenir par groupes de trois ou quatre

VOLLEYBALL - N. 2020 - Servir ou lancer et recevoir ou soutenir par groupes de trois ou quatre

VOLLEYBALL - N. 2020 - Servir ou lancer et recevoir ou soutenir par groupes de trois ou quatre

GRAPHIQUES CRÉÉS AVEC LE LOGICIELGESTIQUES SPORTS
HTTPS://WWW.SPORTSCOACHINGSYSTEM.COM

53 : Type et action

Sports : volley-ball, exercice synthétique
Objectif : technique
Action : servir, recevoir, soutenir

Fiche technique

Âge : plus de 11 ans

Brève description

93 : Un joueur frappe à la fois ; dans l'autre champ, un joueur reçoit. La réception doit être parfaite envers le joueur au filet qui renvoie le ballon au serveur.

Départ

disposés selon le schéma décrit, pas en équipes. Le terrain est celui utilisé pour le volley-ball m. 18x9, divisé longitudinalement en trois couloirs

Exécution

deux joueurs dans la zone 1, environ 6-7 mètres, un joueur qui reçoit dans l'autre terrain en zone 5 et un joueur ou entraîneur dans le même terrain que le receveur, attrapent les ballons et les renvoient au joueur qui a servi. (Si le groupe de joueurs est de trois, soit un seul service, pour accélérer le jeu, deux ballons sont utilisés, un au joueur qui sert et un à l'entraîneur afin qu'il puisse le rendre immédiatement à celui qui a servi. ) Les autres joueurs sont toujours disponibles en groupes de quatre, deux en zone 5, un en zone 1 sur l'autre terrain et un près du filet sur l'autre terrain. Les autres joueurs sont toujours disposés en groupes de quatre, deux en zone 6 sur l'autre terrain, un en zone 6 sur le même terrain et un près du filet sur le même terrain. Pratiquement le joueur qui se trouve dans la zone centrale du terrain renvoie les balles vers les batteurs

Variantes

au lieu de servir, lancer le ballon à deux mains au-dessus de la tête pour accentuer le travail d'appui et éviter ainsi les erreurs de service.

Conseils

dans les groupes des moins de 12 ans ou des moins de 13 ans utiliser le lancer à deux mains ou le service par le bas

149 : Matériaux

balles

JEU DE MOUVEMENT ET DE SPORT POUR ENFANTS - N. 0020 - donner des coups de pied et courir

JEU DE MOUVEMENT ET DE SPORT POUR ENFANTS - N. 0020 - donner des coups de pied et courir

JEU DE MOUVEMENT ET DE SPORT POUR ENFANTS - N. 0020 - donner des coups de pied et courir

GRAPHIQUES CRÉÉS AVEC LE LOGICIELGESTIQUES SPORTS
HTTPS://WWW.SPORTSCOACHINGSYSTEM.COM

53 : Type et action

Type : jeu de mouvement et de sport pour enfants, jeux de course d'exercice avec le ballon, jeux sur place de lancer et de récupération du ballon, dribble en hauteur
Objectif : activité physico-motrice de base, football, basket-ball, volley-ball, course, lancer, attraper, couplage moteur et combinaison, capacité de différenciation spatio-temporelle et dynamique, capacité d'orientation, dextérité
61 : Action : , contrôle de passe, combinaison de tir et de dribble de passe, dribble de bagher haut

Fiche technique

Groupe/Equipe : en équipes
Âge : 7-11 ans, 3-7 ans, 11-14 ans

Départ

disposés selon le schéma décrit, une équipe est disposée en rangée derrière une ligne et une équipe est disposée en cercle ;, 2 équipes, minimum 4 joueurs par équipe. La portée varie de m. 10x20 jusqu'à m. 20x40, selon l'âge et les capacités des participants

Exécution

une équipe est disposée en cercle avec un membre situé au centre du cercle et l'autre équipe est disposée en rangée, derrière une ligne tracée sur le terrain : un membre de l'équipe en ligne se tient les jambes écartées dans devant ses coéquipiers. Chaque équipe possède un ballon. Les joueurs du cercle doivent toujours passer le ballon à celui du centre qui à son tour le passe au suivant, jusqu'à effectuer le plus de tours de ballon possible. Les joueurs en ligne, un à un, doivent faire le tour du cercle avec le ballon et le passer sous les jambes de leur partenaire qui se tient les jambes écartées devant la ligne. Pendant qu'un joueur fait le tour du cercle, un partenaire se prépare à recevoir le ballon derrière celui qui a les jambes écartées. Le joueur qui a fait le tour prend la place de celui qui avait les jambes écartées et le joueur qui avait les jambes écartées s'aligne avec les autres. Les joueurs disposés en cercle doivent effectuer le plus grand nombre de tours avec leur ballon avant que tous les membres de l'autre équipe aient fini de faire le tour du cercle.
RÈGLES : respecter le type de passe pour l'équipe en cercle et le type de mouvement pour l'équipe en ligne
OBJECTIF : les joueurs disposés en cercle doivent faire faire à leur balle le plus grand nombre de tours avant que tous les membres de l'autre équipe aient fini de faire le tour du cercle
SCORE : 1 point pour chaque quart de tour pour l'équipe dans le cercle et 1 point pour chaque but ou panier réalisé pour l'autre équipe
VICTOIRE : l'équipe avec le score le plus élevé gagne

Variantes

Pour l'équipe aveugle, varier les types de passes, à une main, à deux mains depuis la poitrine, à deux mains comme la remise en jeu, dribbler au volley-ball, bagher, ou agrandir ou réduire l'aveugle, ou exécuter les pas dans différentes positions, assis, tourné, etc.
Pour l'équipe en ligne, varier le type de transfert (même sans ballon : latéral, arrière), dribbler le ballon comme un ballon de basket, placer un joueur bras joints devant pour faire le panier plutôt que jambes écartées pour atteindre le but.
Varier la taille et le poids des balles

143 : Conseils

veiller à ce que les passes et translocations soient faites correctement, car dans l'enthousiasme de la compétition on a tendance à les faire vite mais pas correctement

155 : Matériaux

2 balles

TENNIS - N. 8004 - pas latéral entre les quilles et coup droit et revers

TENNIS - N. 8004 - pas latéral entre les quilles et coup droit et revers

TENNIS - N. 8004 - pas latéral entre les quilles et coup droit et revers

GRAPHIQUES CRÉÉS AVEC LE LOGICIELGESTIQUES SPORTS
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53 : Type et action

Sports : tennis
Objectif : technique, frapper la balle depuis une position debout en passant de côté entre les quilles le plus rapidement possible
Action : coup droit, revers

Fiche technique

Âge : 11 - 14 ans, 7 - 11 ans

Brève description

pas de côté entre les quilles et coup droit et revers

Départ

disposés selon le schéma décrit, pas en équipes. Le terrain est celui utilisé pour le tennis, en utilisant uniquement le bas du terrain

Exécution

Pas de côté entre les quilles et frappe coup droit et revers depuis une position debout

Variantes

Conseils

153 : Matériaux

panier, ballon, quilles

VOLLEYBALL - N. 2019 - Service et accueil sur les deux terrains

VOLLEYBALL - N. 2019 - Service et accueil sur les deux terrains

VOLLEYBALL - N. 2019 - Service et accueil sur les deux terrains

GRAPHIQUES RÉALISÉS AVEC LE LOGICIELGESTICS SPORTS
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Type et action

Sports : volley-ball, gymnastique synthétique
Objectif : technique
Action : servir, recevoir

Fiche technique

Âge : plus de 11 ans

Brève description

Un joueur à la fois bat ; dans l'autre terrain sont placés trois joueurs à la fois en réception. La réception doit être parfaite entre la zone 2 et la zone 3 vers un passeur hypothétique

Départ

disposés selon le schéma décrit, pas en équipes. Le terrain est celui utilisé pour le volley m. 18x9

Exécution

six joueurs : trois joueurs sont disposés pour servir et trois pour recevoir, les six autres exactement pareils dans l'autre champ, simultanément. Un joueur à la fois frappe dans l'autre terrain, vers les receveurs qui doivent lancer la balle parfaite dans la zone du passeur. Après environ 10 coups sûrs, les trois receveurs et les trois frappeurs changent. L'entraîneur se tient dans la zone centrale du terrain et renvoie les balles aux frappeurs

Variantes

Conseil

même si parfois certaines balles peuvent s'entrechoquer en l'air ce n'est pas un problème

Matériaux

balles

JEU DE MOUVEMENT ET DE SPORT POUR ENFANTS - N° 0019 - la course de balle

JEU DE MOUVEMENT ET DE SPORT POUR ENFANTS - N° 0019 - la course de balle

JEU DE MOUVEMENT ET DE SPORT POUR ENFANTS - N° 0019 - la course de balle

GRAPHIQUES RÉALISÉS AVEC LE LOGICIELGESTICS SPORTS
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Type et action

Typologie : jeu de mouvement et de sport pour enfants, jeux d'exercices sur place pour lancer et attraper la balle
Objectif : activité physico-motrice de base
Action :

Fiche Technique

Groupe/Equipe : en équipe
Âge : 7-11 ans, 3 - 7 ans

Départ

disposés en cercle, 2 équipes, minimum 4 joueurs par équipe. Le champ varie de m. 10x10 jusqu'à m. 20x20, selon le nombre de participants

Exécution

former deux équipes et se disposer en un seul cercle alternativement, (1 de l'équipe rouge et un de l'équipe blanche). Ou formez un cercle et, en comptant par 2, attribuez un numéro à chaque joueur. Tous les numéros 1 représentent une équipe et tous les numéros 2 représentent l'autre. Donnez un ballon à un joueur d'une équipe et un ballon au joueur de l'autre équipe qui se trouve dans la position opposée du cercle. Chaque équipe, dans le même sens, passe le ballon d'un joueur à l'autre au départ du meneur, essayant de dépasser le ballon de l'équipe adverse.
RÈGLES : il est interdit de sursauter les joueurs lors des passes. Il est interdit de déranger l'équipe adverse. Il est interdit, pris d'enthousiasme, de resserrer le cercle.
FAUTES ET SANCTIONS : quiconque ne respecte pas le règlement est disqualifié
BUT : Une balle doit passer par-dessus l'autre
VICTOIRE : L'équipe qui atteint en premier le but du jeu gagne

Variantes

Varier les manières de lancer le ballon.
Elargir le cercle en faisant varier la distance entre les joueurs.
Sur ordre de l'animateur changer le sens du lancer.
Réaliser le jeu dans le temps, en comptant les tours que chaque équipe a parcourus.
Jouer assis, couché, etc.
Balles variées, balles médicinales, balles de tennis, etc.
Faire le tour du cercle avant de passer le ballon au coéquipier suivant (utiliser différents types de translocations dans le tour).
parcourir une courte distance avant de passer le ballon à un coéquipier suivant

Conseil

Matériaux

2 balles (autre matériel à lancer : ex. 2 balles de tennis)

  1. FOOTBALL - N. 1011 - défendre et se replier
  2. VOLLEYBALL - N. 2018 - Service et Réception défilant en diagonale
  3. JEU DE MOUVEMENT ET DE SPORT POUR ENFANTS - N. 0018 - la course de balle
  4. RUGBY - N°7005 - courir et passer

Sous-catégories

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Tennis - Sport Exercises

FR - Jeux de Mouvement et de Sport pour Enfants - Sport Exercises

Jeux de Mouvement et de Sport pour Enfants - Sport Exercises

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