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English (EN) FUTSAL - N°1801 - 1 contre 1, dribble et tir
GRAPHIQUES RÉALISÉS AVEC LE LOGICIELGESTICS SPORTS
HTTPS://WWW.SPORTSCOACHINGSYSTEM.COM
Type et action
Sport : futsal, exercice analytique
Objectif : technique
Action : attaquer, défendre, tirer, dribbler
Fiche technique
Âge : plus de 7 ans
Brève description
Cet exercice simple permet aux joueurs d'améliorer leur technique de dribble et de tir dans un espace restreint et confiné.
Départ
disposés selon le schéma décrit, pas en équipes. Le champ est celui délimité par la disposition du matériel, demi-champ
Exécution
- Créez un carré 5x5 avec des chinois ou des quilles ayant le point de lancer franc au centre.
- Placer un gardien dans le but et un défenseur à l'intérieur du carré.
- Le reste de l'équipe formera une rangée derrière le cône positionné au milieu de terrain.
- Chaque joueur en ligne doit avoir son propre ballon.
Le premier joueur de la rangée commence avec le ballon et se dirige vers le carré en essayant de dribbler le défenseur à l'intérieur.
S'il parvient à dribbler le défenseur avant de sortir du carré, alors il peut continuer la course vers le tir au but.
Si le ballon est gagné par le défenseur, ou si le dribble se termine en dehors du cercle, l'attaquant prend automatiquement la place du défenseur et le défenseur se remet en ligne.
Les joueurs de l'alignement commenceront à tour de rôle dès que l'attaquant aura tiré au but ou perdu le ballon.
141 : variantes
1) Agrandir le carré pour rendre l'exercice plus facile pour les attaquants et plus difficile pour les défenseurs.
2) Rétrécir le carré pour rendre l'exercice plus difficile pour les attaquants et plus facile pour les défenseurs.
149 : 3) ajouter un deuxième défenseur en agrandissant le carré.
151 : 4) éloigner le carré du but pour tirer de loin
159 : Conseils
Quelle que soit la méthode adoptée, viser le but avec détermination : c'est le jeu
Matériaux
boule, chinoise ou quilles, ruban adhésif de couleur (pour délimiter le carré), cône de départ
VOLLEYBALL - N. 2001 - Portée, Attaque et Défense avec six joueurs au mur
GRAPHIQUES RÉALISÉS AVEC LE LOGICIELGESTICS SPORTS
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Type et action
Sport : volley-ball, exercice global
Objectif : technique, récupérer le ballon après qu'il ait rebondi sur le mur et reconstruire le jeu
Action : défense, couverture
Fiche technique
Groupe / Equipe : en équipes
Âge : plus de 11 ans
Brève description
Six joueurs sur un terrain, positionnés dans leurs rôles respectifs sur le mur. Le jeu se joue normalement, avec des ascenseurs, des attaques et des défenses, mais comme le mur est à la place du filet, le ballon rebondira inévitablement sur le terrain et la défense devra se déplacer rapidement vers ses positions respectives.
Départ
disposé selon le schéma décrit, devant un mur ;, 1 équipe, 6 joueurs. Le champ sur m. 9x9, même sans délimitation des lignes
Exécution
six joueurs sont sur le terrain, dans leurs rôles respectifs sur le mur. Le jeu se joue comme s'il y avait un filet à la place du mur, donc la défense se positionnera normalement pour la couverture de notre attaque et le rebond du ballon sur le mur. Bien sûr, selon le joueur attaquant, la défense devra se déplacer rapidement vers leurs positions respectives pour couvrir notre attaque et le ballon rebondissant sur le mur.
127 : variantes
141 : Conseils
essayez les deux avec le passeur devant et avec le passeur derrière en pénétration
Matériaux
ballon
JEU DE MOUVEMENT ET DE SPORT POUR ENFANTS - N° 0001 - course aux numéros
GRAPHIQUES RÉALISÉS AVEC LE LOGICIELGESTICS SPORTS
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Type et action
Typologie : jeu de mouvement et de sport pour enfants, jeux de course à pied sans ballon : jeux d'animation
Objectif : activité physico-motrice de base
61 : Action :
Fiche technique
Groupe / Equipe : en équipes
Âge : 7-11 ans, 3-7 ans, 11-14 ans
Départ
disposés en rangées, sur le terrain, (rangées parallèles) chaque rangée représente une équipe ; les deux équipes et non, minimum 4 joueurs par équipe. La plage varie de m. 10x20 jusqu'à m. 20x40, selon le nombre de participants
Exécution
l'animateur, après avoir disposé les élèves en rangées parallèles de nombre égal, attribue à chacun d'eux un numéro ex. au premier des rangs il donne le chiffre 1, aux seconds le 2 et ainsi de suite. Ensuite, l'enseignant appelle un numéro à volonté, et ceux qui ont ce numéro doivent faire un tour autour de leur rangée jusqu'à ce qu'ils reviennent à la position de départ.
Respecter le type de course ou d'allure choisi, car toute personne ne respectant pas le mode de translocation choisi est disqualifiée ; reste en jeu mais ne marque que le score minimum
OBJECTIF : revenir à sa place de départ avant les autres concurrents
SCORE : 5 points au premier qui atteint le but du jeu, puis décroissant en fonction du nombre de joueurs
VICTOIRE : le joueur qui atteint le premier le but du jeu gagne
127 : variantes
Utilisation de différents systèmes de translocation : slalom, translocation latérale, course à reculons, imitation des allures d'animaux, etc.
À partir de différentes positions : assis, couché, couché, etc.
Réaliser des évolutions avant de courir : faire un tour sur soi, effectuer un saut d'extension, etc.
Réaliser des passages spéciaux entre les rangs : sauter la queue de cheval, passer sous les jambes, courir avec un partenaire sur l'épaule, etc.
145 : Conseils
Matériaux
FOOTBALL - N°1001 - mini match avec passes
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Type et action
Sport : football
Objectif : technique, passer le ballon six fois
Action : La passe (général)
Fiche technique
Âge : 7 - 11 ans
Brève description
dans cet exercice, il suffit de passer le ballon six fois pour marquer un point
Départ
disposés selon le schéma décrit, pas en équipes. Le champ sur m. 20x20, seule la superficie de la grande superficie
Exécution
c'est comme un mini match seulement tu n'as pas à marquer mais tu dois effectuer six étapes pour marquer un point.
Il y a aussi trois jokers qui aident l'équipe en possession du ballon à compléter les six passes (les jokers changeront bien sûr d'équipe à chaque fois)
127 : variantes
141 : Conseils
Matériaux
ballon, 4 cônes
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