PALLAVOLO - N. 2023 - Battuta, Ricezione, Appoggio, Alzata e Attacco a gruppi di cinque o sei giocatori

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Tipo e Azione
Sport: pallavolo, esercizio sintetico
Obiettivo: tecnico
Azione: battuta, ricezione, attacco, palleggiatore
Scheda Tecnica
Età: oltre 11 anni
Descrizione breve
Un giocatore sta con le spalle alla rete e palleggia di seguito sopra il capo poi via via spinge la palla corta o lunga verso i due giocatori disposti davanti a lui.
Partenza
disposti da schema descritto, non a squadre. Il campo è quello usato per la pallavolo m. 18x9, metà campo longitudinalmente
Esecuzione
Due giocatori in battuta, due in ricezione (un libero in 6 e un'ala in 5 oppure un centrale in 6 e un libero in 5 oppure un centrale in 6 e un'ala in 5 oppure se si lavora nell'altra metà campo un centrale in 6 e un opposto o un libero in 1, un centrale in 6 e un libero in 1, un libero in 6 e un opposto in 1) e un palleggiatore. (Se ci sono altri giocatori possono alternarsi con il proprio ruolo con quelli in campo aspettando fuori ed entrando a rotazione) A turno, i due giocatori in battuta effettuano il servizio; chiunque dei due riceva appoggia la palla sul palleggiatore e subito l'attaccante si porta nella propria posizione di attacco (Se ala in 4, se centrale in 3, se opposto in 2) e attacca nell'altro mezzo campo, cioè senza disturbare gli altri giocatori che effettuano lo stesso esercizio nell'altra metà del campo.
Varianti
Consigli
Materiali
pallone
RUGBY - N. 7007 - la scarpetta rubata

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Tipo e Azione
Sport: rugby
Obiettivo: tecnico
Azione:
Scheda Tecnica
Età: 7 - 11 anni, 11 - 14 anni
Partenza
disposti da schema descritto, non a squadre. Il campo qualsiasi campo
Esecuzione
le squadre si guardano faccia a faccia e appena l'allenatore dice via ognuno deve cercare di prendere la “scarpetta “ o il pallone e portarla aldilà della riga del proprio campo
Varianti
Consigli
Materiali
GIOCO DI MOVIMENTO E SPORTIVO PER BAMBINI - N. 0024 - ruba le palle

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Tipo e Azione
Tipologia: gioco di movimento e sportivo per bambini, esercizio giochi di lotta con la palla
Obiettivo: attività fisico-motoria di base, rugby, correre, schivare, capacità di accoppiamento e di combinazione motoria, capacità di orientamento, capacità di anticipazione motoria, destrezza, velocità generale, forza assoluta
Azione:
Scheda Tecnica
Gruppo/Squadra: a squadre
Età: 3-7 anni, 7-11 anni
Partenza
disposti da schema descritto, una squadra nel campo e una dietro una linea fuori dal campo;, 2 squadre, minimo 4 giocatori per squadra. Il campo circa m. 20x20, suddiviso in 3 zone
Esecuzione
la squadra dei bianchi si trova nella zona Y del campo, la squadra dei neri si trova nella zona Z del campo. Dalla parte opposta del campo, nella zona X ci sono diversi palloni. Al segnale dell'animatore, i componenti della squadra dei neri attraversando la zona Y devono andare dall'altra parte del campo, prendere non più di una palla a testa e portarla nella propria zona. I componenti della squadra dei bianchi devono impedire ai neri di rubare le palle, trattenendoli, o ostacolandoli fino a quando il tempo è scaduto. Se un giocatore riesce a rubare una palla può ripartire per rubarne un'altra. Vince la squadra che riesce a rubare più palle
REGOLE: vietato colpirsi, ma solo ostacolare o trattenere
SCOPO: rubare il maggior numero di palle in un certo tempo
PUNTEGGIO: 1 punto per ogni palla rubata
VITTORIA: vince la squadra che somma il maggior punteggio
Varianti
Variare il numero di componenti per squadra: es chi ruba 10 componenti, chi trattiene 5 e viceversa
Consigli
fare attenzione che il gioco non diventi violento
Materiali
circa 7-8 palle
GIOCO DI MOVIMENTO E SPORTIVO PER BAMBINI - N. 0023 - io corro, tu schiva la palla

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Tipo e Azione
Tipologia: gioco di movimento e sportivo per bambini, esercizio giochi di corsa di lancio e afferro della palla
Obiettivo: attività fisico-motoria di base, calcio, pallacanestro, correre, lanciare, schivare, capacità di accoppiamento e di combinazione motoria, capacità di orientamento, capacità di anticipazione motoria, destrezza, velocità generale
Azione: , controllo, palleggio
Scheda Tecnica
Gruppo/Squadra: a squadre
Età: 7-11 anni, 3 - 7 anni
Partenza
disposti da schema descritto, la squadra dei neri dentro il campo, la squadra dei bianchi fuori, in 2 file;, 2 squadre, minimo 4 giocatori per squadra. Il campo circa m. 10x20
Esecuzione
i componenti della squadra dei bianchi sono disposti in due file. Un componente della prima fila della squadra dei bianchi lancia la palla nel campo dove si trova la squadra dei neri e poi effettua un giro (del campo o di un percorso stabilito). Un componente della seconda fila della squadra dei bianchi contemporaneamente al lancio della palla del proprio compagno entra nel campo della squadra dei neri. I componenti della squadra dei neri prendono la palla e, senza correre, ma effettuando dei passaggi, devono colpire il componente della squadra dei bianchi che entra nel loro campo nel tempo che l'altro componente della squadra dei bianchi effettua il giro. Quando una coppia della squadra dei bianchi ha terminato passa in fondo alla propria fila e comincia un'altra coppia. Alla fine le squadre invertono i ruoli
REGOLE: i componenti della squadra dei neri non possono correre
SCOPO: il giocatore della squadra dei bianchi che entra nel campo non deve farsi colpire fino a quando il suo compagno non ha finito il giro
PUNTEGGIO: 1 punto per ogni componente che raggiunge lo scopo del gioco
VITTORIA: vince la squadra che somma il maggior punteggio
Varianti
Variare il percorso.
Variare il tipo di corsa nell'effettuare il giro.
Correre palleggiando o calciando una palla.
Dentro il campo dei neri calciare il pallone con i piedi, invece che con le mani
Consigli
Materiali
1 palla
RUGBY - N. 7006 - inseguimento

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Tipo e Azione
Sport: rugby
Obiettivo: tecnico
Azione:
Scheda Tecnica
Età: 7 - 11 anni, 11 - 14 anni
Partenza
disposti da schema descritto, non a squadre. Il campo qualsiasi campo
Esecuzione
i passatori corrono verso la linea opposta mentre gli inseguitori cercano di sorprenderli mentre si passano la palla
Varianti
Consigli
Materiali
Sottocategorie
IT - Esercitazioni Sportive
IT - Calcio - Esercitazioni Sportive
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GIOCHI MOTORI E SPORTIVI PER BAMBINI - Esercitazioni Sportive
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