PALLAVOLO - N. 2019 - Battuta e ricezione su entrambi i campi

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Tipo e Azione

Sport: pallavolo, esercizio sintetico
Obiettivo: tecnico
Azione: battuta, ricezione

Scheda Tecnica

Età: oltre 11 anni. Adatto anche dai 14-15 anni. Under 16.

Descrizione breve

Un giocatore alla volta batte; nell'altro campo sono disposti tre giocatori alla volta in ricezione. La ricezione deve essere perfetta tra la zona 2 e la zona 3 ad un ipotetico alzatore

Partenza

disposti da schema descritto, non a squadre. Il campo è quello usato per la pallavolo m. 18x9

Esecuzione

sei giocatori: tre giocatori sono disposti in battuta e tre in ricezione, gli altri sei esattamente uguale nell'altro campo, contemporaneamente. Un giocatore alla volta batte nell'altro campo, verso i giocatori in ricezione che devono dare la palla perfetta nella zona del palleggiatore. Dopo circa 10 battute si cambiano i tre giocatori in ricezione e i tre in battuta. Il coach sta nella zona centrale del campo e rimanda i palloni verso i battitori

GIOCO DI MOVIMENTO E SPORTIVO PER BAMBINI - N. 0019 - la corsa delle palle

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Tipo e Azione

Tipologia: gioco di movimento e sportivo per bambini, esercizio giochi sul posto di lancio e afferro della palla
Obiettivo: attività fisico-motoria di base
Azione:

Scheda Tecnica

Gruppo/Squadra: a squadre
Età: 7-11 anni, 3 - 7 anni

Partenza

disposti in cerchio, 2 squadre, minimo 4 giocatori per squadra. Il campo varia da m. 10x10 fino a m. 20x20, secondo il numero dei partecipanti

Esecuzione

formare due squadre e disporsi in un unico cerchio alternatamente, (1 della squadra dei rossi e uno della squadra dei bianchi). Oppure formare un cerchio e, contando per 2, assegnare un numero a ciascun giocatore. Tutti i numero 1 rappresentano una squadra e tutti i numero 2 rappresentano l'altra. Dare una palla ad un giocatore di una squadra e una palla al giocatore dell'altra squadra che si trova nella posizione opposta del cerchio. Ogni squadra, nella stessa direzione, al via dell'animatore si passa la palla da un giocatore all'altro, cercando di superare la palla della squadra avversaria.
REGOLE: è vietato saltare i giocatori durante i passaggi.E' vietato disturbare la squadra avversaria.E' vietato, presi dall'entusismo, di restringere il cerchio
FALLI E SANZIONI: chi non rispetta le regole viene squalificato
SCOPO: una palla deve superare l'altra
VITTORIA: vince la squadra che per prima raggiunge lo scopo del gioco

CALCIO - N. 1011 - difendi e ripiega

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Tipo e Azione

Sport: calcio
Obiettivo: tecnico, difendere
Azione: la difesa

Scheda Tecnica

Gruppo/Squadra: a squadre
Età: 7 - 11 anni

Descrizione breve

facendo finta di perdere e cedere la palla ai centrocampisti, i difensori devono cercare di non subire goal.

Partenza

disposti da schema descritto, 2 squadre. Il campo poco più di metà campo, poco più di metà campo

Esecuzione

il portiere deve appoggiare la palla ad un suo difensore che insieme agli altri suoi compagni difensori, con una veloce circolazione della palla devono arrivare fino a metà campo dove fingendo di perdere palla, la cedono ai centrocampisti. dopo di chè con uno scatto tornano velocemente alla loro postazione e tenteranno ai centrocampisti di fare goal.

PALLAVOLO - N. 2018 - Battuta e Ricezione in diagonale a scorrere

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Tipo e Azione

Sport: pallavolo, esercizio sintetico
Obiettivo: tecnico
Azione: battuta, ricezione

Scheda Tecnica

Età: oltre 11 anni
Fase di allenamento: riscaldamento iniziale con la palla

Descrizione breve

Un giocatore alla volta batte in diagonale verso il giocatore che riceve e subito scorre in senso orario nella posizione successiva. Anche di prova.

Partenza

disposti da schema descritto, non a squadre. Il campo è quello usato per la pallavolo m. 18x9

Esecuzione

Un giocatore alla volta batte in diagonale verso il giocatore che riceve e subito scorre in senso antiorario nella posizione successiva.
Giocatori in battuta: Se il giocatore che batte sbaglia la battuta quando si trova in zona 5 recupera il proprio pallone e lo riusa dalla posizione 1, altrimenti riprende un pallone dal carrello. Se invece sbaglia la battuta quando è in posizione 1 recupera il pallone e lo mette nel carrello del coach. Quando un giocatore sbaglia la battuta il coach effettua il lancio della palla verso il giocatore che avrebbe dovuto ricevere prendendola dal carrello.
Giocatori in ricezione: il giocatore che riceve dalla zona 5 appoggia la palla al palleggiatore che a sua volta effettua una alzata in zona 4. Il giocatore che ha ricevuto effettua i passi e prende la palla in volo. Poi la porta nel carrello del coach e torna in fila per la ricezione dalla posizione 1. Se invece sbaglia la ricezione recupera il pallone e lo riporta nel carrello, scorrendo poi in fila per la ricezione dalla posizione 1. Quando il giocatore riceve dalla zona 1 fa la stessa cosa ma il palleggiatore effettua l'alzata in zona 2