PALLAVOLO - N. 2013 - Attacco muro e difesa a gruppi di quattro

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Tipo e Azione

Sport: pallavolo, esercizio sintetico
Obiettivo: tecnico
Azione: attacco, muro, difesa

Scheda Tecnica

Età: oltre 11 anni

Descrizione breve

tre gruppi di quattro, formati da un attaccante, un palleggiatore, uno a muro e uno in difesa. Si provano vari tipi di attacco: schiacciata, pallonetto, palla spinta. Ogni 10 attacchi si ruotano le posizioni.

Partenza

disposti da schema descritto, non a squadre. Il campo è quello usato per la pallavolo m. 18x9

Esecuzione

suddividere il campo in tre corridoi. Su ciascun corridoio lavorano quattro giocatori, un attaccante, un palleggiatore, uno a muro e uno in difesa. Il gioco inizia con l'attaccante che da la palla al palleggiatore che a sua volta alza. L'attaccante attacca sempre con lo stesso tipo di attacco, es. con il pallonetto per circa 10 volte, e il difensore deve intercettare i pallonetti rispettando la posizione di difesa e riappoggiare la palla sull'ipotetico palleggiatore nel proprio campo, cioè in zona 2-3. Il giocatore a muro recupera la palla indirizzata all'ipotetico palleggiatore e la rende all'attaccante dall'altra parte e il gioco ricomincia. Poi si ruota tra chi attacca, chi mura e chi difende (se chi difende è il libero e chi alza è il palleggiatore questi rimangono sempre in difesa e in palleggio). Poi si cambia tipo di attacco: schiacciata, palla spinta, ecc.

CALCIO - N. 1008 - attacco combinato alla profondità con sequenza incrociata con tre giocatori

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Tipo e Azione

Sport: calcio
Obiettivo: tecnico, ottenere una profondità
Azione: la profondità

Scheda Tecnica

Età: 7 - 11 anni

Descrizione breve

tre giocatori con una serie di passaggi devono ottenere la profondità

Partenza

disposti da schema descritto, non a squadre. Il campo circa m. 20x20, metà campo

Esecuzione

un giocatore passa la palla ad un suo compagno che a sua volta di prima scarica ad un altro suo compagno che,con un uno due, riceve di nuovo palla e manda in profondità un giocatore.

GIOCO DI MOVIMENTO E SPORTIVO PER BAMBINI - N. 0013 - le andature

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Tipo e Azione

Tipologia: gioco di movimento e sportivo per bambini, esercizio giochi di corsa senza la palla: giochi di animazione
Obiettivo: attività fisico-motoria di base
Azione:

Scheda Tecnica

Gruppo/Squadra: a squadre
Età: 3-7 anni, 7-11 anni

Partenza

disposti in righe, 2 righe, una dietro l'altra, ogni riga è una squadra;, 2 squadre, numero libero di giocatori per squadra. Il campo varia da m. 10x10 fino a m. 20x20, secondo il numero dei partecipanti

Esecuzione

i giocatori sono disposti in due righe, una dietro l'altra; le due righe devono effettuare delle andature diverse: es. la prima riga deve effettuare il percorso strisciando, la seconda riga comminando a quattro appoggi. Appena finito il percorso le due squadre devono invertire i ruoli
REGOLE: rispettare le andature
SCOPO: effettuare correttamente l'andatura, senza farsi distanziare dal giocatore della prima fila
PUNTEGGIO: la squadra avrà 1 punto per ogni giocatore che eseguirà correttamente l'andatura senza farsi distanziare da quello che lo precede
VITTORIA: vince la squadra che somma il maggior punteggio

GIOCO DI MOVIMENTO E SPORTIVO PER BAMBINI - N. 0012 - gli angoli

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Tipo e Azione

Tipologia: gioco di movimento e sportivo per bambini, esercizio giochi di corsa senza la palla: giochi di animazione, giochi di corsa con la palla
Obiettivo: attività fisico-motoria di base, calcio, pallacanestro, camminare, correre, strisciare, calciare, capacità di orientamento, resistenza alla velocità
Azione: , controllo, palleggio

Scheda Tecnica

Gruppo/Squadra: a squadre
Età: 3-7 anni, 7-11 anni, 11-14 anni

Partenza

disposti in file, negli angoli;, 2 o più squadre, numero libero di giocatori per squadra. Il campo varia da m. 10x10 fino a m. 20x20, secondo il numero dei partecipanti

Esecuzione

i giocatori sono disposti in file agli angoli di un triangolo, di un quadrato, o altro, a seconda del numero delle squadre. Al segnale dell'animatore, i primi della fila partono in una direzione e tornati al proprio posto toccano il secondo della fila che a sua volta parte ed esegue il percorso, e così via fino all'ultimo della squadra
REGOLE: rispettare il tipo di andatura scelto.Non partire prime di essere stati toccati
FALLI E SANZIONI: la squadra che non ha rispettato le regole viene squalificata
SCOPO: tornare al proprio posto nel più breve tempo possibile
PUNTEGGIO: 5 punti alla prima squadra che raggiunge lo scopo del gioco, 3 punti alla seconda, 1 punto a tutte le altre che hanno completato l'esercizio
VITTORIA: vince la squadra che per prima raggiunge lo scopo del gioco