PALLAVOLO - N. 2014 - Passi, caricamento e attacco, colpire la palla nel punto più alto e tornare in fila

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Tipo e Azione

Sport: pallavolo, esercizio analitico
Obiettivo: tecnico
Azione: attacco

Scheda Tecnica

Età: oltre 7 anni

Descrizione breve

Il coach lancia la palla in alto e un giocatore alla volta, partendo con il piede sinistro sulla riga dei tre metri, effettua l'ultimo passo con il caricamento delle braccia, salta e schiaccia, colpendo la palla nel punto più alto, la riporta nel carrello e si rimette in fila.

Partenza

disposti da schema descritto, non a squadre. Il campo è quello usato per la pallavolo m. 18x9, metà campo longitudinalmente

Esecuzione

I giocatori sono in fila e uno alla volta si porta con il piede sinistro sulla riga dei tre metri, con le braccia avanti. Il coach lancia la palla in alto e un giocatore alla volta, partendo con il piede sinistro sulla riga dei tre metri, effettua l'ultimo passo con il caricamento delle braccia, salta e schiaccia, prendendo la palla nel punto più alto, la riporta nel carrello e si rimette in fila.

CALCIO - N. 1009 - passaggio e tiro in porta 2

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Tipo e Azione

Sport: calcio
Obiettivo: tecnico, segnare
Azione: il passaggio (generale) e il tiro

Scheda Tecnica

Gruppo/Squadra: a squadre
Età: 7 - 11 anni

Descrizione breve

dopo una serie di passaggi, un giocatore tira

Partenza

disposti in gruppi, 2 squadre. Il campo circa m. 20x20, da metà campo all'area

Esecuzione

la squadra bianca che ha in possesso la palla con una serie di passaggi aprendosi a venteglio devono arrivare al limite dell'aria e concludere con un goal

GIOCO DI MOVIMENTO E SPORTIVO PER BAMBINI - N. 0014 - la formica e la lucertola

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Tipo e Azione

Tipologia: gioco di movimento e sportivo per bambini, esercizio giochi di corsa senza la palla: giochi di animazione
Obiettivo: attività fisico-motoria di base
Azione:

Scheda Tecnica

Gruppo/Squadra: a squadre
Età: 3-7 anni, 7-11 anni

Partenza

disposti in righe, una sulla linea X e una sulla linea Y;, 2 squadre, numero libero di giocatori per squadra. Il campo varia da m. 10x10 fino a m. 20x20, secondo il numero dei partecipanti, sul campo sono segnate 3 linee

Esecuzione

dopo aver disposto i giocatori su due righe, l'animatore da il via. I giocatori della riga X eseguono l'andatura della formica (mani e piedi a terra, pancia rivolta verso l'alto, bacino sollevato). I giocatori della linea Y eseguono l'andatura della lucertola o del serpente (strisciare a terra). Le due righe devono raggiungere la linea Z
REGOLE: rispettare le andature
SCOPO: i giocatori della riga X devono superare quelli della riga Y prima di arrivare alla linea Z
PUNTEGGIO: la squadra avrà 1 punto per ogni giocatore della linea Y che non si fa superare
VITTORIA: vince la squadra che somma il maggior punteggio

PALLAVOLO - N. 2013 - Attacco muro e difesa a gruppi di quattro

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Tipo e Azione

Sport: pallavolo, esercizio sintetico
Obiettivo: tecnico
Azione: attacco, muro, difesa

Scheda Tecnica

Età: oltre 11 anni

Descrizione breve

tre gruppi di quattro, formati da un attaccante, un palleggiatore, uno a muro e uno in difesa. Si provano vari tipi di attacco: schiacciata, pallonetto, palla spinta. Ogni 10 attacchi si ruotano le posizioni.

Partenza

disposti da schema descritto, non a squadre. Il campo è quello usato per la pallavolo m. 18x9

Esecuzione

suddividere il campo in tre corridoi. Su ciascun corridoio lavorano quattro giocatori, un attaccante, un palleggiatore, uno a muro e uno in difesa. Il gioco inizia con l'attaccante che da la palla al palleggiatore che a sua volta alza. L'attaccante attacca sempre con lo stesso tipo di attacco, es. con il pallonetto per circa 10 volte, e il difensore deve intercettare i pallonetti rispettando la posizione di difesa e riappoggiare la palla sull'ipotetico palleggiatore nel proprio campo, cioè in zona 2-3. Il giocatore a muro recupera la palla indirizzata all'ipotetico palleggiatore e la rende all'attaccante dall'altra parte e il gioco ricomincia. Poi si ruota tra chi attacca, chi mura e chi difende (se chi difende è il libero e chi alza è il palleggiatore questi rimangono sempre in difesa e in palleggio). Poi si cambia tipo di attacco: schiacciata, palla spinta, ecc.