VOLLEYBALL - N. 2010 - Attaque depuis la deuxième ligne, avec self relevé et défense du libre

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Type et action

Sport : volley-ball, exercice synthétique
Objectif : technique
Action : dribble haut, attaque, défense

Fiche technique

Âge : plus de 11 ans
Phase d'entraînement : échauffement initial avec le ballon

Brève description

A environ 3 mètres de la deuxième ligne, remonter le ballon et effectuer un dunk en deuxième ligne en direction du libre qui défend. A environ 3 mètres de la deuxième ligne, remonter le ballon et effectuer un dunk en deuxième ligne en direction du libre qui défend.

Départ

disposés selon le schéma décrit, pas en équipes. Le terrain est utilisé pour le volley m. 18x9

Exécution

Chaque joueur a un ballon dans la main et attend en rang depuis la zone 1. A environ 3 mètres de la deuxième ligne, remonter le ballon et effectuer un dunk en deuxième ligne en direction du défenseur libre essayant de diriger la balle dans la zone de l'athlète qui n'est pas là. Le joueur qui a attaqué récupère sa balle et se remet en ligne

VOLLEYBALL - N. 2009 - Attaque de la deuxième ligne, avec portance et défense

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Type et action

Sport : volley-ball, exercice synthétique
Objectif : technique
Action : attaque, défense, passeur

Fiche technique

Âge : plus de 11 ans

Brève description

A environ 3 mètres de la deuxième ligne, donner le ballon au porteur qui effectue un porté de deuxième ligne. Le joueur attaque dans l'autre champ, où 3 joueurs défendent à la fois.

Départ

disposés selon le schéma décrit, pas en équipes. Le terrain est utilisé pour le volley m. 18x9

Exécution

Chaque joueur a un ballon dans la main et attend en ligne depuis la zone par rapport à sa position d'attaque (ex : Central en 5, Ailier en 6, Opposé en 1). A environ 3 mètres de la deuxième ligne, donner le ballon au tireur qui effectue un porté de deuxième ligne. Le joueur attaque dans l'autre terrain, où 3 joueurs à la fois défendent en essayant de diriger la balle dans la zone de l'athlète qui n'est pas là. Le joueur qui a attaqué récupère sa balle et se remet en ligne

JEU DE MOUVEMENT ET DE SPORT POUR ENFANTS - N° 0009 - les yeux rivés dessus

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Type et action

Typologie : jeu de mouvement et de sport pour enfants, jeux de course à pied sans ballon : jeux d'animation
Objectif : activité physico-motrice de base
61 : Action :

Fiche technique

69 : Âge : 3-7 ans, 7-11 ans

Départ

organisé libre, sur le terrain ; pas en équipes. Le champ est donné par tout l'espace disponible

Exécution

les élèves se déplacent librement dans l'espace disponible. Sur un signal de l'animateur, les élèves se figent et regardent dans sa direction.
BUT : au signal de l'animateur se tourner les yeux vers lui

TENNIS - N° 8003 - Coup droit et volée en diagonale

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Type et action

Sport : tennis
Objectif : technique, dribble régulier du revers du coup droit et volée près du filet, avec régularité
Action : droite, volée

Fiche technique

Âge : 11 - 14 ans, 7 - 11 ans

Brève description

échange coup droit diagonal et volée

Départ

disposés selon le schéma décrit, pas en équipes. Le court est celui utilisé pour le tennis, utilisant tout le court

Exécution

cet exercice s'effectue à trois personnes, deux dans une partie du terrain et une dans l'autre. Celui-là seul lance un coup droit à celui qui est en bas à travers le terrain et un coup droit à celui qui est au filet qui fera une volée.