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English (EN) VOLLEYBALL - N. 2008 - Attaque depuis la ligne de front après préparation avec portance et défense
GRAPHIQUES RÉALISÉS AVEC LE LOGICIELGESTICS SPORTS
HTTPS://WWW.SPORTSCOACHINGSYSTEM.COM
Type et action
Sport : volley-ball, exercice synthétique
Objectif : technique
Action : attaque, défense
Fiche technique
Âge : plus de 11 ans
Brève description
Le premier de la rangée donne le ballon à l'athlète et se positionne avec son pied gauche sur la ligne des trois mètres, bras en avant, prêt à commencer avec le pied droit + gauche. Le passeur arrête d'abord le ballon, puis le lance parfaitement et le joueur attaque dans l'autre terrain, où un autre joueur défend et soutient.
Départ
disposés selon le schéma décrit, pas en équipes. Le terrain est utilisé pour le volley m. 18x9
Exécution
diviser le terrain en trois couloirs. Dans chaque couloir il y a : deux attaquants, un haltérophile et un défenseur de l'autre côté. Le premier de la rangée donne le ballon à l'athlète et se positionne avec son pied gauche sur la ligne des trois mètres, comme s'il avait déjà fait le premier pas gauche, les bras en avant, prêt à charger et à sauter. Le passeur arrête la balle et attend que le frappeur soit prêt. Ensuite, lancez la balle par en dessous, non pas comme un véritable ascenseur, mais à deux mains, en pliant bien les jambes et en effectuant un lancer parfait. Le frappeur commence à prêter une attention particulière au mouvement des bras et au pas droit + gauche avec un grand chargement et un saut et effectue un dunk parallèle vers le défenseur de l'autre côté, qui à son tour doit bien soutenir le ballon vers son passeur. qui n'est pas là. Le joueur qui a attaqué récupère sa balle et se remet en ligne
Variantes
Après environ 10 attaques, cours : un des joueurs qui a dunké va relever le ballon, celui qui a relevé le ballon va défendre et celui qui a défendu va dunker
Conseil
Après environ 10 attaques, scroll : un des joueurs qui dunk va relever le ballon, celui qui a relevé le ballon va défendre et celui qui a défendu va dunk
Matériaux
ballons
JEU DE MOUVEMENT ET DE SPORT POUR ENFANTS - N° 0008 - poisson au filet
GRAPHIQUES RÉALISÉS AVEC LE LOGICIELGESTICS SPORTS
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Type et action
Typologie : jeu de mouvement et de sport pour enfants, jeux de course à pied sans ballon : jeux d'animation
Objectif : activité physico-motrice de base
61 : Action :
Fiche technique
69 : Âge : 7-11 ans, 11 - 14 ans
Départ
organisé libre, sur le terrain ; pas en équipes. Le champ est donné par tout l'espace disponible
Exécution
les élèves se déplacent librement dans l'espace disponible. L'animateur appelle un enfant qui devient le poisson et tous les autres doivent l'entourer en se disposant en cercle autour de lui
RÈGLES : Le poisson ne peut pas pousser sur le filet. Les joueurs de filet ne peuvent pas utiliser leurs mains pour tenir le poisson.
OBJECTIF : emprisonner le poisson dans le filet
VICTOIRE : le filet gagne s'il parvient à le retenir, le poisson gagne s'il parvient à ne pas se faire prendre
123 : variantes
À utiliser dans les mouvements, à la fois du poisson et du filet, différents systèmes de translocation et d'allures
135 : Conseils
changez souvent le poisson. Demandez au nouveau poisson de lever la main pour pouvoir l'identifier
147 : Matériaux
FOOTBALL - N° 1003 - entraînez-vous au démarquage sur la place
GRAPHIQUES RÉALISÉS AVEC LE LOGICIELGESTICS SPORTS
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Type et action
57 : sport : football
Objectif : technique, se démarquer vers l'intérieur de la course
Action : Démarquage
Fiche technique
69 : Âge : 7 - 11 ans
Brève description
décochez vers l'intérieur, arrêtez et passez le ballon
Départ
disposés selon le schéma décrit, pas en équipes. Le champ sur m. 20x20, seule la grande surface aérienne
Exécution
Dans cet exercice, un joueur reçoit le ballon et le renvoie pour ensuite s'éloigner du contour vers l'intérieur du terrain. Lorsqu'il recevra le ballon il le passera à un joueur qui se trouvera de l'autre côté du carré (lieu de l'exercice).
125 : variantes
139 : Conseils
153 : Matériaux
4 épingles 2 formes et 1 ballon
TENNIS - N. 8002 - palangre et diagonale
GRAPHIQUES RÉALISÉS AVEC LE LOGICIELGESTICS SPORTS
HTTPS://WWW.SPORTSCOACHINGSYSTEM.COM
Type et action
Sport : tennis
Objectif : technique, frapper le ballon en mouvement en dirigeant le ballon le long de la ligne et en diagonale
Action : revers, coup droit
Fiche technique
Âge : 11 - 14 ans, 7 - 11 ans
Brève description
palangre et diagonale
Départ
disposés selon le schéma décrit, pas en équipes. Le court est celui utilisé pour le tennis, utilisant tout le court
Exécution
cet exercice se déroule en binôme, un joueur jouera toujours en diagonale et un autre joueur, positionné de l'autre côté du terrain, jouera toujours le long de la ligne
Variantes
Conseils
arriver les pieds toujours à l'arrêt avant de frapper et viser bien le ballon le long de la ligne ou en diagonale
Matériaux
balle
JEU DE SPORT ET DE MOUVEMENT POUR ENFANTS - N°0007 - trouvez votre partenaire
GRAPHIQUES RÉALISÉS AVEC LE LOGICIELGESTICS SPORTS
HTTPS://WWW.SPORTSCOACHINGSYSTEM.COM
Type et action
Typologie : jeu de mouvement et de sport pour enfants, jeux de course à pied sans ballon : jeux d'animation, jeux d'entraînement en équipe
Objectif : activité physico-motrice de base
61 : Action :
Fiche technique
Âges : 3-7 ans, 7-11 ans, 11-14 ans
Départ
organisé libre, sur le terrain ; pas en équipes. Le champ est donné par tout l'espace disponible
Exécution
les élèves se déplacent librement dans l'espace disponible et, sur un signal de l'animateur, ils doivent trouver un ami et le prendre par la main.
RÈGLES : vous ne pouvez pas prendre un ami s'il tient déjà la main d'un autre
OBJECTIF : Prendre un coéquipier par la main (Utilisez ce jeu pour créer une équipe)
121 : variantes
Effectuez-le en trois : un debout, un à genoux et un assis, pour la formation de plusieurs équipes
133 : Conseils
utilisez ce jeu pour former rapidement une équipe : ex. l'un du couple formé reste debout et l'autre s'assied. Les debout forment une équipe et les assis forment l'autre
Matériaux
- VOLLEYBALL - N. 2007 - Appui, portance et attaque toujours construits en direction de l'entraîneur
- RUGBY - N°7002 - entraînement ruck
- VOLLEYBALL - N. 2006 - Soutenir, soulever et attaquer avec les joueurs commençant d'affilée à partir de la zone six
- JEU DE MOUVEMENT ET DE SPORT POUR ENFANTS - N° 0006 - se déplacer entre les cercles
Sous-catégories
FR - Football - Sport Exercises
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FR - Futsal - Sport Exercises
Futsal - Sport Exercises
FR - Basketball - Sport Exercises
Basketball - Sport Exercises
FR - Volleyball - Sport Exercises
Volleyball - Sport Exercises
FR - Rugby - Sport Exercises
Rugby - Sport Exercises
FR - Tennis - Sport Exercises
Tennis - Sport Exercises
FR - Jeux de Mouvement et de Sport pour Enfants - Sport Exercises
Jeux de Mouvement et de Sport pour Enfants - Sport Exercises