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English (EN) FOOTBALL - N. 1011 - défendre et se replier
GRAPHIQUES RÉALISÉS AVEC LE LOGICIELGESTICS SPORTS
HTTPS://WWW.SPORTSCOACHINGSYSTEM.COM
Type et action
Sports : football
Objectif : coacher, défendre
Action : la défense
Fiche Technique
Groupe/Equipe : en équipe
Âge : 7 - 11 ans
Brève description
en faisant semblant de perdre et en donnant le ballon aux milieux de terrain, les défenseurs doivent essayer de ne pas encaisser de but.
Départ
disposé selon le schéma décrit, 2 équipes. Le terrain un peu plus de la moitié du terrain, un peu plus de la moitié du terrain
Exécution
le gardien de but doit placer le ballon sur l'un de ses défenseurs qui, avec ses autres défenseurs, avec une circulation rapide du ballon doit atteindre la moitié du terrain où, faisant semblant de perdre le ballon, ils le donnent aux milieux de terrain. après quoi, d'un clin d'œil, ils reviennent rapidement à leur position et tenteront de marquer un but pour les milieux de terrain.
Variantes
Conseil
Matériaux
1 boule 2 quilles
VOLLEYBALL - N. 2018 - Service et Réception défilant en diagonale
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Type et action
Sports : volley-ball, gymnastique synthétique
Objectif : technique
Action : servir, recevoir
Fiche technique
Âge : plus de 11 ans
Phase d'entraînement : échauffement initial avec le ballon
Brève description
Un joueur à la fois bat en diagonale vers le joueur qui reçoit et glisse immédiatement dans le sens des aiguilles d'une montre jusqu'à la position suivante.
Départ
disposés selon le schéma décrit, pas en équipes. Le terrain est celui utilisé pour le volley m. 18x9
Exécution
Un joueur à la fois bat en diagonale vers le joueur qui reçoit et court immédiatement dans le sens antihoraire jusqu'à la position suivante.
Joueurs frappeurs : Si le joueur frappeur rate alors qu'il est en zone 5, il récupère sa balle et la réutilise du poste 1, sinon il reprend une balle du chariot. Si par contre il rate le service alors qu'il est en position 1, il récupère le ballon et le met dans le chariot du coach. Lorsqu'un joueur manque le service, l'entraîneur lance le ballon au joueur qui aurait dû le recevoir du chariot.
Joueurs en réception : le joueur qui reçoit depuis la zone 5 place le ballon sur le passeur qui à son tour effectue un porté en zone 4. Le joueur qui reçoit fait les pas et attrape le ballon en vol. Ensuite, il l'amène au chariot de l'entraîneur et retourne à la ligne de réception à partir du poste 1. S'il rate la réception, il récupère le ballon et le ramène au chariot, puis défile vers la ligne de réception à partir du poste 1. Lorsque le joueur reçoit de la zone 1 fait la même chose mais le passeur effectue le porté en zone 2
Variantes
1) Au lieu de faire défiler chaque service ou rattrapage jusqu'à la station suivante, faites toujours défiler derrière votre rangée, puis faites défiler jusqu'à la station suivante au signal de changement de l'entraîneur.
2) Attaquer le ballon dans l'autre terrain au lieu de ne l'attraper qu'au point le plus haut
3) Répétez l'exercice en faisant des battements parallèles au lieu de diagonales (de 1 à 5 et de 5 à 1).
4) Dans les catégories jusqu'aux moins de 13 ans, utiliser le service par le bas
Conseil
Avec autant de sportifs, insérez des exercices physiques ou techniques en glissant d'une station à l'autre.
Matériaux
balles
JEU DE MOUVEMENT ET DE SPORT POUR ENFANTS - N. 0018 - la course de balle
GRAPHIQUES RÉALISÉS AVEC LE LOGICIELGESTICS SPORTS
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Type et action
Typologie : jeu de mouvement et de sport pour enfants, jeux d'exercices sur place lancer et rattraper le ballon, jeux de course lancer et rattraper le ballon
Objectif : activité physico-motrice de base
Action :
Fiche technique
Groupe/Equipe : en équipe
Ages : 7-11 ans, 3-7 ans, 11-14 ans
Départ
disposés en rangées, de longueur et de nombre égaux ;, 2 équipes ou plus, nombre libre de joueurs par équipe. Le champ varie de m. 10x10 jusqu'à m. 20x20, selon le nombre de participants
Exécution
l'animateur dispose les joueurs en lignes parallèles, de longueur et de nombre égaux. Chaque ligne représente une équipe. Un membre de chaque équipe reçoit un ballon. Les membres de la rangée doivent lancer la balle de l'un à l'autre jusqu'à ce qu'elle revienne au premier joueur qui l'a lancée
RÈGLES : respecter le type de lancer choisi par l'animateur ou par les joueurs (il est interdit de faire tomber la balle)
BUT : Rendre le ballon au joueur qui l'a lancé en premier
SCORING : 5 points à la première équipe qui atteint le but du jeu, puis à l'échelle selon le nombre de joueurs
VICTOIRE : L'équipe qui atteint en premier le but du jeu gagne
Variantes
Changement de lancers : ex. lancer comme alignement de football, lancer avec volley-ball dribble, ou en bagher, lancer à une main, lancer sous les jambes, lancer en arrière au-dessus de la tête, lancer en tapotant le ballon au sol, frapper le ballon avec les pieds, etc.
Disposez les équipes en lignes doubles et lancez la balle en zigzag. Passant le ballon du premier au dernier en ligne, le dernier en ligne commence à courir avec le ballon et prend la place du premier en ligne, qui à son tour prend la place du second, et ainsi de suite, donc tout le monde monte d'un place (variez le type de coup : ex. coup latéral, arrière, etc.)
Conseil
Variez la distance entre les joueurs (selon l'âge et le niveau).
Tracez deux lignes au sol, au début et à la fin des rangs pour délimiter la longueur des rangs eux-mêmes.
Placer des cercles au sol pour identifier les positions des joueurs
Matériaux
1 ballon par équipe (autant de ronds que de joueurs)
RUGBY - N°7005 - courir et passer
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Type et action
Sports : rugby
Objectif : technique
Action :
Fiche technique
Âge : 7 - 11 ans, 11 - 14 ans
Départ
disposés selon le schéma décrit, pas en équipes. Le champ n'importe quel champ
Exécution
en partant de la ligne de fond, à deux, courir vers l'avant et faire des passes
Variantes
Conseils
Matériaux
RUGBY - No. 7004 - celui qui dure gagne
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Type et action
Sports : rugby
Objectif : technique
Action :
Fiche technique
Âge : 7 - 11 ans, 11 - 14 ans
Départ
disposés selon le schéma décrit, pas en équipes. Le champ n'importe quel champ
Exécution
le joueur A commence à faire le chemin en passant le ballon au joueur B qui entre-temps commence à faire le chemin. Les joueurs C D essaient, les mains sur les épaules, de faire sortir l'adversaire de la zone délimitée, avant que le joueur A ait fini de faire le parcours
Variantes
Conseils
Matériaux
- JEU DE MOUVEMENT ET SPORT POUR ENFANTS - N. 0017 - push the bomb
- VOLLEYBALL - N. 2017 - Circuit service et réception des différentes zones du terrain
- VOLLEYBALL - N° 2016 - Service et accueil avec implantation au centre, aile et vis-à-vis en fonction du positionnement de l'entraîneur
- JEU DE MOUVEMENT ET DE SPORT POUR ENFANTS - N. 0016 - devine qui t'a frappé
Sous-catégories
FR - Sport Exercises
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