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    • Exercices sportifs mixtes - Derniers exercices et jeux ajoutés

VOLLEYBALL - N. 2009 - Attaque de la deuxième ligne, avec portance et défense

VOLLEYBALL - N. 2009 - Attaque de la deuxième ligne, avec portance et défense

VOLLEYBALL - N. 2009 - Attaque de la deuxième ligne, avec portance et défense

GRAPHIQUES RÉALISÉS AVEC LE LOGICIELGESTICS SPORTS
HTTPS://WWW.SPORTSCOACHINGSYSTEM.COM

Type et action

Sport : volley-ball, exercice synthétique
Objectif : technique
Action : attaque, défense, passeur

Fiche technique

Âge : plus de 11 ans

Brève description

A environ 3 mètres de la deuxième ligne, donner le ballon au porteur qui effectue un porté de deuxième ligne. Le joueur attaque dans l'autre champ, où 3 joueurs défendent à la fois.

Départ

disposés selon le schéma décrit, pas en équipes. Le terrain est utilisé pour le volley m. 18x9

Exécution

Chaque joueur a un ballon dans la main et attend en ligne depuis la zone par rapport à sa position d'attaque (ex : Central en 5, Ailier en 6, Opposé en 1). A environ 3 mètres de la deuxième ligne, donner le ballon au tireur qui effectue un porté de deuxième ligne. Le joueur attaque dans l'autre terrain, où 3 joueurs à la fois défendent en essayant de diriger la balle dans la zone de l'athlète qui n'est pas là. Le joueur qui a attaqué récupère sa balle et se remet en ligne

Variantes

Conseils

Matériaux

ballons

JEU DE MOUVEMENT ET DE SPORT POUR ENFANTS - N° 0009 - les yeux rivés dessus

JEU DE MOUVEMENT ET DE SPORT POUR ENFANTS - N° 0009 - les yeux rivés dessus

JEU DE MOUVEMENT ET DE SPORT POUR ENFANTS - N° 0009 - les yeux rivés dessus

GRAPHIQUES RÉALISÉS AVEC LE LOGICIELGESTICS SPORTS
HTTPS://WWW.SPORTSCOACHINGSYSTEM.COM

Type et action

Typologie : jeu de mouvement et de sport pour enfants, jeux de course à pied sans ballon : jeux d'animation
Objectif : activité physico-motrice de base
61 : Action :

Fiche technique

69 : Âge : 3-7 ans, 7-11 ans

Départ

organisé libre, sur le terrain ; pas en équipes. Le champ est donné par tout l'espace disponible

Exécution

les élèves se déplacent librement dans l'espace disponible. Sur un signal de l'animateur, les élèves se figent et regardent dans sa direction.
BUT : au signal de l'animateur se tourner les yeux vers lui

119 : variantes

Utilisation dans les déplacements, de différents systèmes de translocation et d'allures

131 : Conseils

ce jeu simple est très significatif pour commencer à identifier le caractère et la personnalité de vos élèves

143 : Matériaux

TENNIS - N° 8003 - Coup droit et volée en diagonale

TENNIS - N° 8003 - Coup droit et volée en diagonale

TENNIS - N° 8003 - Coup droit et volée en diagonale

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Type et action

Sport : tennis
Objectif : technique, dribble régulier du revers du coup droit et volée près du filet, avec régularité
Action : droite, volée

Fiche technique

Âge : 11 - 14 ans, 7 - 11 ans

Brève description

échange coup droit diagonal et volée

Départ

disposés selon le schéma décrit, pas en équipes. Le court est celui utilisé pour le tennis, utilisant tout le court

Exécution

cet exercice s'effectue à trois personnes, deux dans une partie du terrain et une dans l'autre. Celui-là seul lance un coup droit à celui qui est en bas à travers le terrain et un coup droit à celui qui est au filet qui fera une volée.

Variantes

Conseils

dribbler régulièrement sans trop augmenter le rythme

Matériaux

balle

VOLLEYBALL - N. 2008 - Attaque depuis la ligne de front après préparation avec portance et défense

VOLLEYBALL - N. 2008 - Attaque depuis la ligne de front après préparation avec portance et défense

VOLLEYBALL - N. 2008 - Attaque depuis la ligne de front après préparation avec portance et défense

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Type et action

Sport : volley-ball, exercice synthétique
Objectif : technique
Action : attaque, défense

Fiche technique

Âge : plus de 11 ans

Brève description

Le premier de la rangée donne le ballon à l'athlète et se positionne avec son pied gauche sur la ligne des trois mètres, bras en avant, prêt à commencer avec le pied droit + gauche. Le passeur arrête d'abord le ballon, puis le lance parfaitement et le joueur attaque dans l'autre terrain, où un autre joueur défend et soutient.

Départ

disposés selon le schéma décrit, pas en équipes. Le terrain est utilisé pour le volley m. 18x9

Exécution

diviser le terrain en trois couloirs. Dans chaque couloir il y a : deux attaquants, un haltérophile et un défenseur de l'autre côté. Le premier de la rangée donne le ballon à l'athlète et se positionne avec son pied gauche sur la ligne des trois mètres, comme s'il avait déjà fait le premier pas gauche, les bras en avant, prêt à charger et à sauter. Le passeur arrête la balle et attend que le frappeur soit prêt. Ensuite, lancez la balle par en dessous, non pas comme un véritable ascenseur, mais à deux mains, en pliant bien les jambes et en effectuant un lancer parfait. Le frappeur commence à prêter une attention particulière au mouvement des bras et au pas droit + gauche avec un grand chargement et un saut et effectue un dunk parallèle vers le défenseur de l'autre côté, qui à son tour doit bien soutenir le ballon vers son passeur. qui n'est pas là. Le joueur qui a attaqué récupère sa balle et se remet en ligne

Variantes

Après environ 10 attaques, cours : un des joueurs qui a dunké va relever le ballon, celui qui a relevé le ballon va défendre et celui qui a défendu va dunker

Conseil

Après environ 10 attaques, scroll : un des joueurs qui dunk va relever le ballon, celui qui a relevé le ballon va défendre et celui qui a défendu va dunk

Matériaux

ballons

JEU DE MOUVEMENT ET DE SPORT POUR ENFANTS - N° 0008 - poisson au filet

JEU DE MOUVEMENT ET DE SPORT POUR ENFANTS - N° 0008 - poisson au filet

JEU DE MOUVEMENT ET DE SPORT POUR ENFANTS - N° 0008 - poisson au filet

GRAPHIQUES RÉALISÉS AVEC LE LOGICIELGESTICS SPORTS
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Type et action

Typologie : jeu de mouvement et de sport pour enfants, jeux de course à pied sans ballon : jeux d'animation
Objectif : activité physico-motrice de base
61 : Action :

Fiche technique

69 : Âge : 7-11 ans, 11 - 14 ans

Départ

organisé libre, sur le terrain ; pas en équipes. Le champ est donné par tout l'espace disponible

Exécution

les élèves se déplacent librement dans l'espace disponible. L'animateur appelle un enfant qui devient le poisson et tous les autres doivent l'entourer en se disposant en cercle autour de lui
RÈGLES : Le poisson ne peut pas pousser sur le filet. Les joueurs de filet ne peuvent pas utiliser leurs mains pour tenir le poisson.
OBJECTIF : emprisonner le poisson dans le filet
VICTOIRE : le filet gagne s'il parvient à le retenir, le poisson gagne s'il parvient à ne pas se faire prendre

123 : variantes

À utiliser dans les mouvements, à la fois du poisson et du filet, différents systèmes de translocation et d'allures

135 : Conseils

changez souvent le poisson. Demandez au nouveau poisson de lever la main pour pouvoir l'identifier

147 : Matériaux

  1. FOOTBALL - N° 1003 - entraînez-vous au démarquage sur la place
  2. TENNIS - N. 8002 - palangre et diagonale
  3. JEU DE SPORT ET DE MOUVEMENT POUR ENFANTS - N°0007 - trouvez votre partenaire
  4. VOLLEYBALL - N. 2007 - Appui, portance et attaque toujours construits en direction de l'entraîneur

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FR - Jeux de Mouvement et de Sport pour Enfants - Sport Exercises

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