VÔLEI - N. 2013 - Bloco de ataque e defesa em grupos de quatro
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Tipo e Ação
Esportes: vôlei, exercícios sintéticos
Objetivo: técnico
Ação: ataque, bloqueio, defesa
Ficha Técnica
Idade: mais de 11 anos
Breve descrição
três grupos de quatro, formados por um atacante, um levantador, um bloqueador e um defensor. Você tenta vários tipos de ataque: enterrar, arremessar, empurrar a bola. A cada 10 ataques as posições são rotacionadas.
Partida
dispostos de acordo com o padrão descrito, não em equipes. O campo é o utilizado para o voleibol m. 18x9
Execução
divide o campo em três corredores. Quatro jogadores trabalham em cada corredor, um atacante, um levantador, um bloqueador e um defensor. O jogo começa com o atacante dando a bola para o levantador que por sua vez levanta. O atacante sempre ataca com o mesmo tipo de ataque, por ex. com o lob cerca de 10 vezes, devendo o defensor interceptar os lobs respeitando a posição defensiva e colocar a bola de volta no levantador hipotético em seu próprio campo, ou seja, na zona 2-3. O bloqueador recupera a bola endereçada ao levantador hipotético e a devolve ao atacante do outro lado e o jogo recomeça. Aí você roda entre o atacante, o bloqueador e o defensor (se o defensor for o líbero e o levantador for o levantador, eles sempre ficam na defesa e driblam). Então você muda o tipo de ataque: enterrada, push ball, etc.
Variantes
muda o tipo de ataque: enterrada, empurra bola, etc.
Conselho
Depois de um tempo troque os jogadores em vários grupos, criando grupos com diferentes dinâmicas e capacidades
Materiais
bolas
FUTEBOL - N. 1008 - ataque combinado com profundidade com sequência cruzada com três jogadores
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Tipo e Ação
Esportes: futebol
Objetivo: técnico, ganhar profundidade
Ação: profundidade
Ficha Técnica
Idade: 7 - 11 anos
Breve descrição
Três jogadores com uma sequência de passes devem obter profundidade
Partida
dispostos de acordo com o padrão descrito, não em equipes. O campo sobre m. 20x20, meia quadra
Execução
um jogador passa a bola para um de seus companheiros que por sua vez passa a bola para outro companheiro que, com uma dobradinha, recebe a bola novamente e manda um jogador para o fundo.
Variantes
Conselho
Materiais
4 pinos e uma bola
JOGO DE MOVIMENTO E ESPORTE PARA CRIANÇAS - N. 0013 - marchas
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Tipo e Ação
Tipologia: jogo de movimento e desporto para crianças, exercício, jogos de correr sem bola: jogos de animação
Objetivo: atividade físico-motora básica
Ação:
Ficha Técnica
Grupo/Equipe: em equipes
Idades: 3-7 anos, 7-11 anos
Partida
dispostos em filas, 2 filas, uma atrás da outra, cada fila é uma equipa;, 2 equipas, número livre de jogadores por equipa. O campo varia de m. 10x10 até m. 20x20, de acordo com o número de participantes
Execução
os jogadores estão dispostos em duas filas, uma atrás da outra; as duas linhas devem realizar andamentos diferentes: por ex. a primeira fila deve realizar o percurso rastejando, a segunda fila comandando quatro apoios. Assim que o percurso terminar, as duas equipes devem trocar de papéis
REGRAS: respeite o ritmo
OBJETIVO: andar corretamente, sem deixar o jogador da primeira linha te distanciar
PONTUAÇÃO: a equipe receberá 1 ponto para cada jogador que executar o ritmo corretamente sem deixar que o que está à sua frente se afaste
VITÓRIA: vence a equipe com mais pontos
Variantes
Todos os tipos de passos conhecidos pelo animador Repetir o jogo em um campo com linha central: as equipes começam nas linhas finais, terminam na linha central e retornam às suas próprias linhas finais
Conselho
Materiais
JOGO DE MOVIMENTO E ESPORTE PARA CRIANÇAS - N. 0012 - os cantos
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Tipo e Ação
Tipologia: jogo de movimento e esporte para crianças, jogos de corrida de exercícios sem bola: jogos de animação, jogos de corrida com bola
Objetivo: atividade físico-motora básica, futebol, basquete, andar, correr, engatinhar, chutar, habilidades de orientação, resistência à velocidade
Ação: , controle, drible
Ficha Técnica
Grupo/Equipe: em equipes
Idades: 3-7 anos, 7-11 anos, 11-14 anos
Partida
dispostos em filas, nos cantos;, 2 ou mais equipas, número livre de jogadores por equipa. O campo varia de m. 10x10 até m. 20x20, de acordo com o número de participantes
Execução
os jogadores são colocados em filas nos vértices de um triângulo, um quadrado ou outro, consoante o número de equipas. Ao sinal do animador, os primeiros da fila partem num sentido e, regressados aos seus lugares, tocam no segundo da fila que por sua vez inicia e percorre o percurso, e assim sucessivamente até ao último da equipa.
REGRAS: respeite o tipo de andamento escolhido, não saia antes de ser tocado
FALTAS E SANÇÕES: A equipe que não respeitar as regras é desclassificada
OBJETIVO: retornar ao seu lugar no menor tempo possível
PONTUAÇÃO: 5 pontos para a primeira equipe que atingir o objetivo do jogo, 3 pontos para a segunda, 1 ponto para todas as outras que concluírem o exercício
VITÓRIA: Vence a equipe que atingir primeiro o objetivo do jogo
Variantes
Usando diferentes sistemas de translocação: slalom, translocação lateral, correr para trás, imitar a marcha dos animais, etc.
Partir de diferentes posições: sentado, de bruços, supino, etc.
Realizar algumas evoluções antes da corrida: fazer uma volta sobre si mesmo, fazer um salto de extensão, etc.
O animador atribui um número a cada membro da equipe e depois liga para o número.
Ligue para o número 12, por exemplo, se quiser que as linhas 1 e 2 comecem.
Andar com a bola: chutar com os pés, driblar com as mãos, rolar no chão, etc.
Conselho
Materiais
(qualquer material a colocar ao longo do percurso)
FUTEBOL - Nº 1007 - ataque combinado em profundidade com sequência cruzada
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Tipo e Ação
Esportes: futebol
Objetivo: técnico, ganhar profundidade
Ação: profundidade
Ficha Técnica
Idade: 7 - 11 anos
Breve descrição
4 jogadores, com uma série de passes, devem obter profundidade
Partida
dispostos de acordo com o padrão descrito, não em equipes. O campo sobre m. 20x20, apenas área grande
Execução
um jogador deve passar a bola para um de seus companheiros, que primeiro a entrega a outro de seus companheiros. Por sua vez, ele passa para outro de seus companheiros que verticaliza, enviando fundo para o segundo jogador que obteve a bola. outro grupo deve fazer a mesma coisa ao mesmo tempo que este grupo (obviamente neste exercício você também precisa ter tempo).
Variantes
Conselho
Materiais
4 pinos e 1 bola
- VOLEIBOL - Nº 2011 - Ataque efetivo desde a linha de frente, com sustentação e defesa, buscando fechar o ponto
- JOGO DE MOVIMENTO E ESPORTE PARA CRIANÇAS - Nº 0011 - o trem lento
- FUTEBOL - Nº 1005 - ataque e defesa
- JOGO DE MOVIMENTO E ESPORTE PARA CRIANÇAS - Nº 0010 - correr, correr ou correr atrás do círculo
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