FUTEBOL - N. 1012 - um dois e cliques
GRÁFICOS FEITOS COM O SOFTWAREESPORTES GESTAIS
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Tipo e Ação
Esportes: futebol
Objetivo: técnico, obter profundidade
Ação: profundidade
Ficha Técnica
Idade: 7 - 11 anos
Breve descrição
deve-se obter profundidade através de uma série de etapas
Partida
dispostos em grupos, não em equipes. O campo sobre m. 20x20, somente na área grande
Execução
O portador da bola passa a bola para um jogador que vem em sua direção. quando o jogador que é apanhado à frente do seu companheiro, de antes, tem de passar a bola a um dos seus companheiros que se encontra do lado oposto da praça (local do exercício) e entretanto dá a volta e dá um sprint. Quando o companheiro de equipe recebe a bola e a passa para outro jogador, ele verticaliza o jogador que havia começado antes.
Variantes
Conselho
Materiais
2 formas e 4 pinos
VOLEIBOL - N. 2020 - Servir ou arremessar e receber ou apoiar em grupos de três ou quatro
GRÁFICOS CRIADOS COM O SOFTWAREGESTICS SPORTS
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Tipo e Ação
Esportes: vôlei, exercício sintético
Objetivo: técnico
Ação: servir, receber, apoiar
Ficha técnica
Idade: mais de 11 anos
Breve descrição
Um jogador bate de cada vez; no outro campo um jogador recebe. A recepção deve ser perfeita para o jogador que está na rede e que devolve a bola ao sacador.
Partida
organizados de acordo com o esquema descrito, não em equipes. O campo é o utilizado para o vôlei m. 18x9, dividido longitudinalmente em três corredores
Execução
dois jogadores na zona 1, aproximadamente 6-7 metros, um jogador receptor no outro campo na zona 5 e um jogador ou treinador no mesmo campo que o recebedor, apanham as bolas e devolvem-nas ao jogador que serviu. (Se o grupo de jogadores for de três, ou seja, apenas um saque, para agilizar o jogo, são utilizadas duas bolas, uma para o jogador que saca e outra para o técnico para que ele possa devolvê-la imediatamente ao sacador ) Os demais jogadores estão sempre disponíveis em grupos de quatro, dois na zona 5, um na zona 1 da outra quadra e um próximo à rede da outra quadra. Os demais jogadores ficam sempre dispostos em grupos de quatro, dois na zona 6 da outra quadra, um na zona 6 da mesma quadra e um próximo à rede na mesma quadra. Praticamente o jogador que está na área central do campo manda as bolas de volta para os batedores
Variantes
ao invés de sacar, lançar a bola com as duas mãos por cima da cabeça para acentuar o trabalho de apoio, evitando assim erros no saque.
Conselho
nos grupos sub 12 ou sub 13 utilizar o lançamento com as duas mãos ou o saque por baixo
Materiais
bolas
JOGO DE MOVIMENTO E ESPORTE PARA CRIANÇAS - N. 0020 - chutar e correr
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Tipo e Ação
Tipo: jogo de movimento e esporte para crianças, jogos de corrida com bola, jogos de arremesso e recepção de bola no local, dribles altos
Objetivo: atividade físico-motora básica, futebol, basquete, voleibol, corrida, arremesso, recepção, habilidades motoras de acoplamento e combinação, capacidade de diferenciação espaço-temporal e dinâmica, capacidade de orientação, destreza
Ação: controle de passe, combinação de drible de chute e passe, drible bagher alto
Ficha técnica
Grupo/Equipe: em equipes
Idade: 7 a 11 anos, 3 a 7 anos, 11 a 14 anos
Partida
dispostos de acordo com o esquema descrito, uma equipe está disposta em fila atrás de uma linha e uma equipe está disposta em círculo;, 2 equipes, mínimo de 4 jogadores por equipe. O alcance varia de m. 10x20 até m. 20x40, de acordo com a idade e capacidades dos participantes
Execução
uma equipe é disposta em círculo com um membro localizado no centro do círculo e a outra equipe é disposta em fila, atrás de uma linha traçada no campo: um membro da equipe em fila fica com as pernas afastadas em diante de seus companheiros. Cada equipe tem uma bola. Os jogadores do círculo devem sempre passar a bola para o do centro que por sua vez a passa para o próximo, até completar o máximo de giros de bola possíveis. Os jogadores da fila, um de cada vez, devem contornar o círculo com a bola e passá-la por baixo das pernas do parceiro que está com as pernas afastadas em frente à linha. Enquanto um jogador dá a volta no círculo, um parceiro se prepara para receber a bola atrás daquele que está com as pernas afastadas. O jogador que fez a virada ocupa o lugar daquele que estava com as pernas abertas e o jogador que estava com as pernas abertas fica alinhado com os demais. Os jogadores dispostos em círculo devem dar o maior número de voltas com a bola antes que todos os membros da outra equipe terminem de dar a volta no círculo.
REGRAS: respeitar o tipo de passe da equipe em círculo e o tipo de movimentação da equipe em fila
OBJETIVO: os jogadores dispostos em círculo devem fazer com que sua bola complete o maior número de voltas antes que todos os membros da outra equipe terminem de dar a volta no círculo
PONTUAÇÃO: 1 ponto para cada quarto de volta para a equipe no círculo e 1 ponto para cada gol ou cesta feita para a outra equipe
VITÓRIA: a equipe com maior pontuação vence
Variantes
Para a equipe cega, variar os tipos de passes, com uma mão, com duas mãos do peito, com duas mãos como a reposição, driblar vôlei, bagher, ou aumentar ou diminuir a cega, ou executar os passos em diferentes posições, sentado, virado, etc.
Para o time em linha, variar o tipo de transferência (mesmo sem a bola: lateral, para trás), driblar a bola como uma bola de basquete, colocar um jogador com os braços juntos na frente para fazer a cesta em vez de com as pernas afastadas para fazer o gol.
Varie o tamanho e o peso das bolas
Conselho
certifique-se de que os passes e translocações sejam feitos corretamente, pois no entusiasmo da competição tendemos a fazê-los rapidamente, mas não corretamente
Materiais
2 bolas
TÊNIS - N. 8004 - passo lateral entre os pinos e golpe de forehand e backhand
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Tipo e Ação
Esportes: tênis
Objetivo: técnico, acertar a bola em pé, pisando de lado entre os pinos o mais rápido possível
Ação: forehand, backhand
Ficha técnica
Idade: 11 a 14 anos, 7 a 11 anos
Breve descrição
passo lateral entre os pinos e golpe de forehand e backhand
Partida
organizados de acordo com o esquema descrito, não em equipes. A quadra é a utilizada para o tênis, utilizando apenas a parte inferior da quadra
Execução
Passo lateral entre os pinos e golpe de forehand e backhand em pé
Variantes
Conselho
Materiais
cesta, bola, pinos
VÔLEI - N. 2019 - Atendimento e recepção em ambas as quadras
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Tipo e Ação
Esportes: vôlei, exercícios sintéticos
Objetivo: técnico
Ação: servir, receber
Ficha Técnica
Idade: mais de 11 anos
Breve descrição
Um jogador de cada vez rebate; no outro campo são colocados três jogadores de cada vez na recepção. A recepção deve ser perfeita entre a zona 2 e a zona 3 para um levantador hipotético
Partida
dispostos de acordo com o padrão descrito, não em equipes. O campo é o utilizado para o voleibol m. 18x9
Execução
seis jogadores: três jogadores são dispostos para sacar e três para receber, os outros seis exatamente iguais no outro campo, simultaneamente. Um jogador por vez bate no outro campo, em direção aos jogadores de recepção que devem entregar a bola perfeita na área do levantador. Após cerca de 10 rebatidas, os três jogadores que recebem e os três jogadores que rebatem mudam. O técnico se posiciona na área central do campo e devolve as bolas aos batedores
Variantes
Conselho
mesmo que às vezes algumas bolas possam colidir no ar, não há problema
Materiais
bolas
Subcategorias
PT - Futebol - Exercícios Esportivos
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