VOLEIBOL - N. 2021 - Saque, recepção, levantamento, ataque e bloqueio para deslizar em todas as posições

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Tipo e Ação

Esportes: vôlei, exercício sintético
Objetivo: técnico
Ação: saque, recepção, ataque, bloqueio

Ficha técnica

Idade: mais de 11 anos

Breve descrição

um jogador bate de cada vez; todos os seis jogadores da equipe são colocados no outro campo. Recepção, subida e ataque, com bloqueio. Somente se o levantamento for jogável, o sacador vai para o bloqueio, o bloqueio vai para o ataque, o ataque vai para a defesa e a defesa vai para o saque.

Partida

organizados de acordo com o esquema descrito, não em equipes. O campo é o utilizado para o vôlei m. 18x9

Execução

São colocados seis jogadores em campo, na posição receptora e três jogadores no outro campo na parede. Um jogador por vez saca na outra quadra, recepção, a bola para o levantador que por sua vez joga para a linha de frente, onde quiser. Somente se o levantamento for jogável, o sacador vai para o bloqueio, o bloqueio vai para o ataque, o ataque vai para a defesa e a defesa vai para o saque. Após cerca de 10 saques, é feito um rodízio na quadra, para que a recepção seja tentada com o levantador em todas as 6 posições.

VOLEIBOL - N. 2020 - Servir ou arremessar e receber ou apoiar em grupos de três ou quatro

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Tipo e Ação

Esportes: vôlei, exercício sintético
Objetivo: técnico
Ação: servir, receber, apoiar

Ficha técnica

Idade: mais de 11 anos

Breve descrição

Um jogador bate de cada vez; no outro campo um jogador recebe. A recepção deve ser perfeita para o jogador que está na rede e que devolve a bola ao sacador.

Partida

organizados de acordo com o esquema descrito, não em equipes. O campo é o utilizado para o vôlei m. 18x9, dividido longitudinalmente em três corredores

Execução

dois jogadores na zona 1, aproximadamente 6-7 metros, um jogador receptor no outro campo na zona 5 e um jogador ou treinador no mesmo campo que o recebedor, apanham as bolas e devolvem-nas ao jogador que serviu. (Se o grupo de jogadores for de três, ou seja, apenas um saque, para agilizar o jogo, são utilizadas duas bolas, uma para o jogador que saca e outra para o técnico para que ele possa devolvê-la imediatamente ao sacador ) Os demais jogadores estão sempre disponíveis em grupos de quatro, dois na zona 5, um na zona 1 da outra quadra e um próximo à rede da outra quadra. Os demais jogadores ficam sempre dispostos em grupos de quatro, dois na zona 6 da outra quadra, um na zona 6 da mesma quadra e um próximo à rede na mesma quadra. Praticamente o jogador que está na área central do campo manda as bolas de volta para os batedores

VÔLEI - N. 2019 - Atendimento e recepção em ambas as quadras

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Tipo e Ação

Esportes: vôlei, exercícios sintéticos
Objetivo: técnico
Ação: servir, receber

Ficha Técnica

Idade: mais de 11 anos

Breve descrição

Um jogador de cada vez rebate; no outro campo são colocados três jogadores de cada vez na recepção. A recepção deve ser perfeita entre a zona 2 e a zona 3 para um levantador hipotético

Partida

dispostos de acordo com o padrão descrito, não em equipes. O campo é o utilizado para o voleibol m. 18x9

Execução

seis jogadores: três jogadores são dispostos para sacar e três para receber, os outros seis exatamente iguais no outro campo, simultaneamente. Um jogador por vez bate no outro campo, em direção aos jogadores de recepção que devem entregar a bola perfeita na área do levantador. Após cerca de 10 rebatidas, os três jogadores que recebem e os três jogadores que rebatem mudam. O técnico se posiciona na área central do campo e devolve as bolas aos batedores

VÔLEI - N. 2018 - Saque e Recepção com rolagem diagonal

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Tipo e Ação

Esportes: vôlei, exercícios sintéticos
Objetivo: técnico
Ação: servir, receber

Ficha Técnica

Idade: mais de 11 anos
Fase de treino: aquecimento inicial com bola

Breve descrição

Um jogador de cada vez bate na diagonal em direção ao jogador receptor e imediatamente desliza no sentido horário para a próxima posição.

Partida

dispostos de acordo com o padrão descrito, não em equipes. O campo é o utilizado para o voleibol m. 18x9

Execução

Um jogador de cada vez bate na diagonal em direção ao jogador receptor e imediatamente corre no sentido anti-horário para a próxima posição.
Jogadores rebatendo: Se o jogador rebatendo errar quando estiver na zona 5, ele recupera sua bola e a reutiliza da posição 1, caso contrário, ele recupera uma bola do carrinho. Se, por outro lado, errar o saque quando está na posição 1, ele recupera a bola e a coloca no carrinho do técnico. Quando um jogador erra o saque, o técnico joga a bola para o jogador que deveria tê-la recebido do carrinho.
Jogadores em recepção: o jogador que recebe da zona 5 coloca a bola no levantador que por sua vez efectua um levantamento na zona 4. O jogador que recebeu dá os passos e apanha a bola em voo. Em seguida, ele a leva para o carrinho do técnico e retorna para a linha de recebimento da posição 1. Se ele errar a recepção, ele recupera a bola e a traz de volta para o carrinho e, em seguida, rola para a linha de recebimento da posição 1. Quando o jogador recebe da zona 1 faz a mesma coisa, mas o levantador realiza o levantamento na zona 2