VOLEIBOL - N. 2003 - Exercícios em grupos de três sem rede - Apoios contínuos em grupos de três

GRÁFICOS FEITOS COM O SOFTWAREGESTICS SPORTS
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Tipo e ação

Esporte: vôlei, exercícios sintéticos
Objetivo: técnico
Ação: Suporte

Folha Técnica

Grupo / Equipe: em grupos
Idade: mais de 7 anos
Fase de treinamento: aquecimento inicial com a bola

Breve descrição

Um jogador fica de costas para a rede e, em seguida, dribla acima de sua cabeça e, gradualmente, empurra a bola curta ou longa em direção aos dois jogadores colocados à sua frente.

Partida

dispostos de acordo com o esquema descrito, em grupos de três sem rede;, 1 grupo, 3 jogadores. O campo é usado para vôlei m. 18x9, dividido em três corredores longitudinalmente

Execução

Um jogador fica de costas para a rede e dribla acima de sua cabeça, dois jogadores ficam a cerca de 2-3 metros de distância. Quem dribla, quando quer, empurra a bola longa para cerca de 5-6 metros, ou curta, ... e os jogadores da frente devem estar sempre prontos para devolver a bola perfeitamente na cabeça do levantador.

FUTEBOL - Nº 1006 - ataque combinado em profundidade

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Tipo e Ação

Esporte: futebol
Gol: técnico, passe a bola e vá fundo
Ação: Ataque e Profundidade

Ficha Técnica

Idade: 7 - 11 anos

Breve descrição

um jogador passa a bola para um companheiro de equipe que, por sua vez, conclui com um, dois e um de profundidade

Partida

organizado de acordo com o esquema descrito, não em equipes. O campo sobre m. 20x20, apenas a grande área

Execução

o jogador que está de posse da bola deve passar a bola para um companheiro que está na frente de um gabarito, que por sua vez primeiro passa a bola para outro jogador com quem completa uma dobradinha. Para completar o exercício, o jogador que agora está com a posse de bola deve enviar um companheiro à sua direita para as profundezas.

JOGO DE MOVIMENTO E ESPORTE PARA CRIANÇAS - N. 0003 - cão e dono

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Tipo e Ação

Tipologia: jogo de movimento e desporto para crianças, jogos de corrida de exercício sem bola: jogos de animação
Objetivo: atividade físico-motora básica, todos os jogos esportivos, caminhar, correr, engatinhar, rolar, capacidade de equilíbrio dinâmico e estático, capacidade de orientação, resistência geral
Ação:, introduz o conceito de marcação

Ficha Técnica

Idade: 3-7 anos, 7-11 anos

Partida

dispostos livres, no campo, um ao lado do outro; não em equipes. O campo é dado por todo o espaço disponível

Execução

o jogador que é o mestre movimenta-se livremente no campo, muda de direção, vira-se sobre si mesmo, etc. O jogador que interpreta o cão deve permanecer sempre à direita do dono. Quando o dono parar, o cão deve mover-se imediatamente para a direita. Assim que o cão encontrar seu lugar, o dono pode sair.
FINALIDADE: o jogador que representa o cão deve permanecer sempre à direita do proprietário
VITÓRIA: o jogador que melhor desempenha seu papel vence, na opinião do animador

FUTSAL - Nº 1802 - Faça o que for necessário e entre na roda

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Tipo e Ação

Esporte: futsal, exercício analítico, minidesporto
Objetivo: Técnico, entrar nos círculos antes dos companheiros de equipe depois de ter realizado o que é necessário
Ação: Verificar

Ficha Técnica

Idade: mais de 7 anos

Breve descrição

conduzir a bola e pontuar realizar o que é necessário e entrar no círculo

Partida

organizado de acordo com o esquema descrito, não em equipes. O campo é aquele delineado pela disposição do material

Execução

Coloque círculos, um a menos que o número de jogadores, quatro cones e quatro estacas, dentro de um espaço pré-determinado.

Os jogadores têm uma bola cada um e devem conduzir a bola da maneira indicada pelo técnico (plana, de fora, apenas direita, apenas esquerda, ambos os pés, finta a cada 4/5 toques, etc.). Será o treinador que, posicionado fora do espaço identificado, lhe dirá o que fazer. Por exemplo:
CÍRCULOS: Os jogadores devem entrar rapidamente no círculo. Como os círculos são pelo menos um a menos que os jogadores, alguém ficará de fora. Todos os jogadores que conseguirem entrar no círculo marcarão um ponto e cada um deles dirá sua pontuação total em voz alta.
BASTÕES: Os jogadores devem primeiro contornar uma estaca e depois se posicionar dentro de um círculo.
CONES: Os jogadores devem primeiro contornar uma estaca e depois se posicionar dentro de um círculo.
MUDANÇA: Os jogadores devem parar a bola com a sola do pé, depois vão em busca de outra bola deixada livre por algum companheiro e depois devem se posicionar dentro de um círculo.