JOGO DE MOVIMENTO E DESPORTO PARA CRIANÇAS - Nº 0009 - de olho

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Tipo e ação

Tipologia: jogo de movimento e esporte infantil, exercício corrida jogos sem bola: jogos de animação
Objetivo: atividade físico-motora básica
Ação:

Folha Técnica

Idade: 3-7 anos, 7-11 anos

Partida

arranjado livre, no campo, não em equipes. O campo é dado por todo o espaço disponível

Execução

os alunos movimentam-se livremente no espaço disponível. A um sinal do animador, as pupilas congelam e olham em sua direção.
OBJETIVO: ao sinal do animador para se virar com os olhos para ele

TÊNIS - Nº 8003 - forehand diagonal e voleio

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Tipo e Ação

Esporte: tênis
Objetivo: drible técnico, regular de costas do forehand e voleio rente à rede, com regularidade
Ação: direto, voleio

Ficha Técnica

Idade: 11 - 14 anos, 7 - 11 anos

Breve descrição

troca de forehand diagonal e voleio

Partida

organizado de acordo com o esquema descrito, não em equipes. A quadra é a usada para tênis, usando toda a quadra

Execução

este exercício é realizado em três pessoas, duas em uma parte do campo e uma na outra. O único lança um forehand para o que está no fundo do campo e um forehand para o que está na rede que fará um voleio.

VOLEIBOL - N. 2008 - Ataque da linha de frente após preparação com levantamento e defesa

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Tipo e Ação

Esporte: vôlei, exercício sintético
Objetivo: técnico
Ação: ataque, defesa

Ficha Técnica

Idade: mais de 11 anos

Breve descrição

O primeiro da fila entrega a bola ao levantador e se posiciona com o pé esquerdo na linha de três metros, braços para frente, pronto para começar com o pé direito + esquerdo. O levantador primeiro para a bola e depois a arremessa perfeita e o jogador ataca na outra quadra, onde outro jogador defende e dá suporte.

Partida

organizado de acordo com o esquema descrito, não em equipes. O campo é usado para voleibol m. 18x9

Execução

divida o campo em três corredores. Em cada corredor há: dois atacantes, um levantador e um defensor do outro lado. O primeiro da fila entrega a bola ao levantador e se posiciona com o pé esquerdo na linha de três metros, como se já tivesse dado o primeiro passo esquerdo, braços para frente, pronto para carregar e pular. O levantador para a bola e espera que o rebatedor esteja pronto. Em seguida, jogue a bola por baixo, não como um levantamento real, mas com as duas mãos, dobrando bem as pernas e fazendo um arremesso perfeito. O rebatedor passa a prestar muita atenção ao movimento dos braços e ao passo direito + esquerdo com grande carga e salto e executa uma enterrada paralela em direção ao defensor do outro lado, que por sua vez deve apoiar bem a bola em direção ao seu levantador. que não está lá. O jogador que atacou recupera a bola e volta à linha

JOGO DE MOVIMENTO E DESPORTO PARA CRIANÇAS - nº 0008 - pescar na rede

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Tipo e ação

Tipologia: jogo de movimento e esporte infantil, exercício corrida jogos sem bola: jogos de animação
Objetivo: atividade físico-motora básica
Ação:

Folha Técnica

Idade: 7-11 anos, 11-14 anos

Partida

arranjado livre, no campo, não em equipes. O campo é dado por todo o espaço disponível

Execução

os alunos movimentam-se livremente no espaço disponível. O animador chama uma criança que se torna o peixe e todos os outros devem cercá-lo, organizando-se em um círculo ao redor dele
REGRAS: O peixe não pode empurrar a rede. Os jogadores da rede não podem usar as mãos para segurar os peixes.
OBJETIVO: Prender os peixes na rede
VITÓRIA: ganha a rede se consegue segurá-la, ganha o peixe se consegue não ser pego