JOGO DE MOVIMENTO E ESPORTES PARA CRIANÇAS - Nº 0004 - homem das sombras

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Tipo e ação

Tipologia: jogo de movimento e esporte infantil, exercício corrida jogos sem bola: jogos de animação
Objetivo: atividade físico-motora básica
Ação:

Folha Técnica

Idade: 3-7 anos, 7-11 anos

Partida

dispostos livremente, no campo, dispostos em pares, não em equipes. O campo é dado por todo o espaço disponível

Execução

o animador, depois de ter organizado os alunos em duplas, atribui a um deles o papel de homem real, que deve se mover, realizar exercícios, translocações, andadas, etc. de outro, o papel do homem sombra, que deve imitar todos os movimentos do outro. Depois de algum tempo, eles trocam de papéis
O homem real tem que esperar, depois de um exercício exigente, que a sombra também o tenha realizado, antes de partir novamente
OBJETIVO: um dos dois, a sombra, deve imitar os gestos e movimentos do outro
VITÓRIA: o homem real que, na opinião do animador, tem mais imaginação e o homem das sombras que melhor imitar os movimentos de seu homem real vence

BASQUETEBOL - N. 3074 - Toccamuro, jogo de passe a três e bola contestada

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Tipo e ação

Esporte: basquete, exercícios sintéticos
Objetivo: técnico, físico / atlético
Ação: driblar, passar

Folha Técnica

Grupo / Equipe: individual
Idade: tudo
Fase de treinamento: aquecimento com a bola
Dificuldade: intermediária
Duração: média (5 a 15 minutos)

Breve descrição

os jogadores são divididos em três grupos no campo e realizam diferentes exercícios em rotação.

Partida

organizado de acordo com o esquema descrito, não em equipes. O campo é o usado para o basquete, m. 28x15, apenas a grande área

Execução

BASQUETEBOL - N. 3073 - Treinamento em circuito - Treinamento em diferentes estações de trabalho na meia quadra

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Tipo e ação

Esporte: basquete, exercícios sintéticos
Objetivo: físico / atlético
Ação: drible, chute

Folha Técnica

Grupo / Equipe: individual
Idade: tudo
Fase de treinamento: aquecimento com a bola
Dificuldade: fácil
Duração: média (5 a 15 minutos)

Breve descrição

percorrer o circuito com velocidade e precisão, tentando executar todas as etapas corretamente

Partida

organizado de acordo com o esquema descrito, não em equipes. O campo é o usado para o basquete, m. 28x15, meia quadra

Execução

VOLEIBOL - N. 2004 - Exercícios em grupos de três sem rede - Apoio curto, apoio longo e retorno à linha

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Tipo e ação

Esporte: vôlei, exercícios sintéticos
Objetivo: técnico
Ação: Suporte

Folha Técnica

Idade: mais de 7 anos
Fase de treinamento: aquecimento inicial com a bola

Breve descrição

Um jogador fica de costas para a rede e dribla em direção aos jogadores em uma linha ao lado da linha lateral do campo. Faça um suporte curto e imediatamente siga um suporte longo para o mesmo jogador que então retorna para o final da linha.

Partida

dispostos de acordo com o esquema descrito, em grupos de três sem rede e não em equipes. O campo é usado para vôlei m. 18x9, dividido em dois corredores longitudinalmente

Execução

Um jogador fica de costas para a rede e uma fileira de jogadores próxima à linha lateral do campo. Faça um drible curto para o primeiro jogador da linha, que devolve a bola em bagher, e imediatamente um drible longo para o mesmo jogador que entretanto recuou no meio do campo para bater na bola, sempre enviando-a de volta em bagher para o jogador na rede. O jogador volta à linha e o jogo continua com o próximo jogador.