PALLAVOLO - N. 2002 - Alzata, Attacco e Difesa con sei giocatori in un solo campo

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Tipo e Azione

Sport: pallavolo, esercizio globale
Obiettivo: tecnico, recuperare il pallone dopo che è stato attaccato da un giocatore e ricostruire il gioco
Azione: difesa, attacco, appoggio

Scheda Tecnica

Gruppo/Squadra: a squadre
Età: oltre 11 anni

Descrizione breve

Sei giocatori in un campo, posizionati nei rispettivi ruoli, con palleggiatore al centro e attacco soltanto di ala e opposto. Il gioco si svolge come se l'attacco provenisse dall'altro campo e la difesa dovrà spostarsi rapidamente nelle rispettive posizioni.

Partenza

disposti da schema descritto, 1 squadra, 6 giocatori. Il campo è quello usato per la pallavolo m. 18x9, metà campo

Esecuzione

sei giocatori sono disposti in campo, nei rispettivi ruoli, con palleggiatore al centro e attacco soltanto di ala e opposto (dove ad attaccare andrà a turno anche il centrale). Il gioco si svolge come se l'attacco provenisse dall'altro campo, pertanto se attacca l'ala la palla potrà essere inviata con pallonetto per la difesa del libero, con schiacciata in parallelo per la difesa dell'ala dietro, con schiacciata in diagonale per la difesa dell'opposto dietro, con schiacciata in diagonale stretta per la difesa dell'opposto davanti. Chiunque difende dovrà riappoggiare la palla sul palleggiatore. Naturalmente, in base al giocatore che attacca, la difesa dovrà spostarsi rapidamente nelle rispettive posizioni (Giocatori bianchi posizione iniziale, giocatori blu dopo spostamento per la difesa)

GIOCO DI MOVIMENTO E SPORTIVO PER BAMBINI - N. 0002 - unirsi in cerchio

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Tipo e Azione

Tipologia: gioco di movimento e sportivo per bambini, esercizio giochi di corsa senza la palla: giochi di animazione
Obiettivo: attività fisico-motoria di base
Azione:

Scheda Tecnica

Gruppo/Squadra: a squadre
Età: 3-7 anni, 7-11 anni

Partenza

disposti liberi, nel campo;, 2 o più squadre, numero libero di giocatori per squadra. Il campo è dato da tutto lo spazio a disposizione

Esecuzione

l'animatore, dopo aver costituito le squadre lascia liberi i bambini di correre, camminare, saltare in palestra dove vogliono. A un segnale tutti i bambini devono ricostituire la propria squadra per mano, in cerchio.
E' vietato urtarsi durante gli spostamenti liberi in campo, pena la squalifica
SCOPO: ogni squadra deve formare dei cerchi prima delle altre squadre
PUNTEGGIO: 5 punti al primo, 3 punti al secondo, 1 punto al terzo
VITTORIA: vince la squadra che per prima costituisce il cerchio

PALLACANESTRO - N. 3072 - corri, cattura la palla e conquista il canestro

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Tipo e Azione

Sport: pallacanestro, esercizio sintetico
Obiettivo: tecnico, velocità generale
Azione: possesso palla, tiro, palleggio

Scheda Tecnica

Gruppo/Squadra: in coppia
Età: tutti
Fase di allenamento: riscaldamento con la palla
Difficoltà: facile
Durata: media (da 5 a 15 minuti)

Descrizione breve

L’allenatore lancia la palla e due giocatori alla volta partendo dal proprio angolo devono riuscire a prendere la palla e dopo uno slalom tirare a canestro

Partenza

disposti da schema descritto, non a squadre. Il campo è quello usato per la pallacanestro, m. 28x15

Esecuzione

PALLACANESTRO - N. 3001 - Autopassaggio e terzo tempo

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Tipo e Azione

Sport: pallacanestro
Obiettivo: tecnico, fare canestro
Azione: combinazione di palleggio e tiro

Scheda Tecnica

Età: oltre 7 anni

Descrizione breve

Si fa un'autopassaggio e con un incrocio si arriva a canestro e si tira

Partenza

disposti da schema descritto, non a squadre. Il campo è quello usato per la pallacanestro, m. 28x15, soltanto metà campo

Esecuzione

Si parte dall'angolo di fondo campo e si fa un'autopassaggio fino al cinesino, dove si incrocia verso il canestro e si svolge il terzo tempo