PALLACANESTRO - N. 3001 - Autopassaggio e terzo tempo

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Tipo e Azione

Sport: pallacanestro
Obiettivo: tecnico, fare canestro
Azione: combinazione di palleggio e tiro

Scheda Tecnica

Età: oltre 7 anni

Descrizione breve

Si fa un'autopassaggio e con un incrocio si arriva a canestro e si tira

Partenza

disposti da schema descritto, non a squadre. Il campo è quello usato per la pallacanestro, m. 28x15, soltanto metà campo

Esecuzione

Si parte dall'angolo di fondo campo e si fa un'autopassaggio fino al cinesino, dove si incrocia verso il canestro e si svolge il terzo tempo

CALCIO - N. 1004 - allenare lo smarcamento in corsa verso l'interno

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Tipo e Azione

Sport: calcio
Obiettivo: tecnico, smarcarsi dalla sagoma
Azione: lo smarcamento

Scheda Tecnica

Età: 7 - 11 anni

Descrizione breve

smarcarsi dalla sagoma in corsa ed eseguire un passaggio

Partenza

disposti da schema descritto, non a squadre. Il campo circa m. 20x20, solo nell'area grande

Esecuzione

Il giocatore che nel disegno ha palla deve fare un passaggio ad un suo compagno (B) che nel frattempo si è smarcato dalla sagoma. Nel momento in cui il giocatore si è smarcato dalla sagoma, deve passare la palla ad un altro suo compagno. Lo stesso esercizio va compiuto dal lato opposto

FUTSAL - N. 1801 - 1 contro 1, dribbling e tiro

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Tipo e Azione

Sport: futsal, esercizio analitico
Obiettivo: tecnico
Azione: attacco, difesa, tiro, dribbling

Scheda Tecnica

Età: oltre 7 anni

Descrizione breve

Questo semplice esercizio permette ai giocatori di migliorare la tecnica di dribbling e tiro in porta in uno spazio limitato e circoscritto.

Partenza

disposti da schema descritto, non a squadre. Il campo è quello delineato dalla disposizione del materiale, metà campo

Esecuzione

- Creare un quadrato 5x5 con cinesini o birilli avente al centro il punto di tiro libero.
- Posizionare un portiere in porta e un difensore all’interno del quadrato.
- Il resto della squadra formerà una fila dietro al cono posizionato a centrocampo.
- Ogni giocatore in fila deve avere la propria palla.

Il primo giocatore della fila parte palla al piede e si dirige verso il quadrato, tentando di dribblare il difensore presente al suo interno.
Se riesce a dribblare il difensore prima di uscire dal quadrato, allora può proseguire la corsa verso il tiro in porta.
Se la palla viene vinta dal difensore, o se il dribbling si conclude fuori dal cerchio, l’attaccante prende automaticamente il posto del difensore ed il difensore si rimette in fila.
I giocatori in fila partiranno a turno non appena l’attaccante avrà tirato in porta o perso palla.

PALLAVOLO - N. 2001 - Alzata, Attacco e Difesa con sei giocatori alla parete

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Tipo e Azione

Sport: pallavolo, esercizio globale
Obiettivo: tecnico, recuperare il pallone dopo che è rimbalzato sulla parete e ricostruire il gioco
Azione: difesa, copertura

Scheda Tecnica

Gruppo/Squadra: a squadre
Età: oltre 11 anni

Descrizione breve

Sei giocatori in un campo, posizionati nei rispettivi ruoli alla parete. Il gioco si svolge normalmente, con alzate, attacchi e difese, ma dato che al posto della rete c'è la parete, il pallone rimbalzerà inevitabilmente in campo e la difesa dovrà spostarsi rapidamente nelle rispettive posizioni.

Partenza

disposti da schema descritto, davanti ad una parete;, 1 squadra, 6 giocatori. Il campo circa m. 9x9, anche senza delimitazione delle linee

Esecuzione

sei giocatori sono disposti in campo, nei rispettivi ruoli alla parete. Il gioco si svolge come se al posto della parete ci fosse la rete, pertanto la difesa si posizionerà normalmente per la copertura del nostro attacco e del rimbalzo della palla sul muro. Naturalmente, in base al giocatore che attacca, la difesa dovrà spostarsi rapidamente nelle rispettive posizioni per la copertura del nostro attacco e del rimbalzo della palla sul muro