VÔLEI - Nº 2014 - Passos, carga e ataque, bater a bola no ponto mais alto e voltar na linha

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Tipo e Ação

Esportes: vôlei, exercício analítico
Objetivo: técnico
Ação: ataque

Ficha Técnica

Idade: mais de 7 anos

Breve descrição

O técnico lança a bola para cima e um jogador por vez, começando com o pé esquerdo na linha dos três metros, dá o último passo com carga de braço, saltos e enterradas, acertando a bola no ponto mais alto, a coloca de volta no carrinho e volta para a fila.

Partida

dispostos de acordo com o padrão descrito, não em equipes. O campo é o utilizado para o voleibol m. 18x9, meio campo no sentido do comprimento

Execução

Os jogadores se alinham e dão um passo de cada vez com o pé esquerdo na linha dos três metros, com os braços para a frente. O técnico lança a bola para cima e um jogador por vez, começando com o pé esquerdo na linha dos três metros, dá o último passo com carga de braço, saltos e enterradas, pega a bola no ponto mais alto, traz de volta ao carrinho e volta para a fila.

FUTEBOL - N. 1009 - passe e remate à baliza 2

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Tipo e Ação

Esportes: futebol
Objetivo: técnico, pontuação
Ação: passe (geral) e chute

Ficha Técnica

Grupo/Equipe: em equipes
Idade: 7 - 11 anos

Breve descrição

Após uma série de passes, um jogador atira

Partida

dispostos em grupos, 2 equipes. O campo sobre m. 20x20, do meio-campo para a área

Execução

o time branco que estiver com a posse de bola com uma série de passes abrindo como um torcedor deve chegar na ponta do ar e finalizar com gol

JOGO DE MOVIMENTO E ESPORTE PARA CRIANÇAS - N. 0014 - a formiga e o lagarto

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Tipo e Ação

Tipologia: jogo de movimento e desporto para crianças, exercício, jogos de correr sem bola: jogos de animação
Objetivo: atividade físico-motora básica
Ação:

Ficha Técnica

Grupo/Equipe: em equipes
Idades: 3-7 anos, 7-11 anos

Partida

dispostos em filas, uma na linha X e outra na linha Y;, 2 equipas, número livre de jogadores por equipa. O campo varia de m. 10x10 até m. 20x20, de acordo com o número de participantes, são marcadas 3 linhas no campo

Execução

após dispor os jogadores em duas filas, o animador dá a partida. Os jogadores da linha X executam o ant gait (mãos e pés no chão, barriga para cima, pelve levantada). Os jogadores da linha Y executam a marcha de lagarto ou cobra (rastejando no chão). As duas linhas devem atingir a linha Z
REGRAS: respeite o ritmo
OBJETIVO: Os jogadores na linha X devem passar pelos jogadores da linha Y antes de chegar à linha Z
PONTUAÇÃO: a equipe receberá 1 ponto para cada jogador da linha Y que não for ultrapassado
VITÓRIA: vence a equipe com mais pontos

VÔLEI - N. 2013 - Bloco de ataque e defesa em grupos de quatro

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Tipo e Ação

Esportes: vôlei, exercícios sintéticos
Objetivo: técnico
Ação: ataque, bloqueio, defesa

Ficha Técnica

Idade: mais de 11 anos

Breve descrição

três grupos de quatro, formados por um atacante, um levantador, um bloqueador e um defensor. Você tenta vários tipos de ataque: enterrar, arremessar, empurrar a bola. A cada 10 ataques as posições são rotacionadas.

Partida

dispostos de acordo com o padrão descrito, não em equipes. O campo é o utilizado para o voleibol m. 18x9

Execução

divide o campo em três corredores. Quatro jogadores trabalham em cada corredor, um atacante, um levantador, um bloqueador e um defensor. O jogo começa com o atacante dando a bola para o levantador que por sua vez levanta. O atacante sempre ataca com o mesmo tipo de ataque, por ex. com o lob cerca de 10 vezes, devendo o defensor interceptar os lobs respeitando a posição defensiva e colocar a bola de volta no levantador hipotético em seu próprio campo, ou seja, na zona 2-3. O bloqueador recupera a bola endereçada ao levantador hipotético e a devolve ao atacante do outro lado e o jogo recomeça. Aí você roda entre o atacante, o bloqueador e o defensor (se o defensor for o líbero e o levantador for o levantador, eles sempre ficam na defesa e driblam). Então você muda o tipo de ataque: enterrada, push ball, etc.