TÉNIS - N. 8002 - palangre e diagonal

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Tipo e Ação

Esporte: tênis
Objetivo: técnico, acertar a bola em movimento direcionando a bola ao longo da linha e diagonal
Ação: backhand, forehand

Ficha Técnica

Idade: 11 - 14 anos, 7 - 11 anos

Breve descrição

espinhel e diagonal

Partida

organizado de acordo com o esquema descrito, não em equipes. A quadra é a usada para tênis, usando toda a quadra

Execução

este exercício é feito em duplas, um jogador jogará sempre na diagonal e outro jogador, posicionado do outro lado do campo, jogará sempre ao longo da linha

JOGO DE ESPORTES E MOVIMENTOS PARA CRIANÇAS - Nº 0007 - encontre o seu parceiro

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Tipo e ação

Tipologia: jogo de movimento e esportes para crianças, jogos de corrida e exercício sem bola: jogos de animação, jogos de treino de equipe
Objetivo: atividade físico-motora básica
Ação:

Folha Técnica

Idades: 3-7 anos, 7-11 anos, 11-14 anos

Partida

arranjado livre, no campo, não em equipes. O campo é dado por todo o espaço disponível

Execução

os alunos movimentam-se livremente no espaço disponível e, a um sinal do animador, devem encontrar um amigo e segurá-lo pela mão.
REGRAS: você não pode levar um amigo se ele já está segurando a mão de outro
OBJETIVO: Pegar a mão de um colega de equipe (use este jogo para construção de equipes)

VOLEIBOL - N. 2007 - Apoio, levantamento e ataque sempre construídos na direção do treinador

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Tipo e Ação

Esporte: vôlei, exercício sintético
Objetivo: técnico
Ação: ataque, suporte, levantador

Ficha Técnica

Idade: mais de 11 anos

Breve descrição

O técnico lança a bola para a outra quadra onde estão todos os seis jogadores da equipe. Recepção, levantamento e ataque, sempre na direção do treinador.

Partida

organizado de acordo com o esquema descrito, não em equipes. O campo é usado para voleibol m. 18x9

Execução

seis jogadores estão dispostos em campo, em posição defensiva, o técnico lança a bola para o outro campo, defesa, apoio da bola ao levantador que por sua vez a joga na linha de frente, onde quiser. O jogador que faz o ataque deve sempre fazê-lo na direção do treinador

RUGBY - No. 7002 - prática de ruck

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Tipo e ação

Esporte: rúgbi
Objetivo: técnico
Ação: ruck

Folha Técnica

Idade: 7 a 11 anos, 11 a 14 anos

Partida

organizado de acordo com o esquema descrito, não em equipes. O campo qualquer campo

Execução

na largada do treinador, as duas equipes formadas por 3 pessoas partem dos chineses rumo à bola, o primeiro trio que chega tenta formar um ruck enquanto o segundo grupo que chega tenta conquistar a bola