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    • Ejercicios de deportes mixtos: últimos ejercicios y juegos agregados

VOLEIBOL - N. 2009 - Ataque desde la segunda línea, con elevación y defensa

VOLEIBOL - N. 2009 - Ataque desde la segunda línea, con elevación y defensa

VOLEIBOL - N. 2009 - Ataque desde la segunda línea, con elevación y defensa

GRÁFICOS REALIZADOS CON EL SOFTWAREGESTICS SPORTS
HTTPS://WWW.SISTEMA DE ENTRENAMIENTO DEPORTIVO.COM

Tipo y Acción

Deporte: voleibol, ejercicio sintético
Objetivo: técnico
Acción: ataque, defensa, colocador

Ficha Técnica

Edad: mayores de 11 años

Breve descripción

Desde unos 3 metros de la segunda línea, dar el balón al levantador que realiza un levantamiento de segunda línea. El jugador ataca en el otro campo, donde 3 jugadores defienden a la vez.

Salida

dispuestas según el esquema descrito, no en equipos. El campo se utiliza para voleibol m. 18x9

Ejecución

Cada jugador tiene un balón en la mano y espera en fila desde el área relativa a su posición de ataque (por ejemplo, Central en 5, Extremo en 6, Opuesto en 1). Desde unos 3 metros de la segunda línea, dar la pelota al levantador que hace un levantamiento de segunda línea. El jugador ataca en la otra cancha, donde 3 jugadores a la vez defienden tratando de dirigir el balón hacia la zona del levantador que no está. El jugador que atacó recupera su balón y vuelve a la fila

variantes

Consejo

Materiales

globos

JUEGO DE DEPORTE Y MOVIMIENTO PARA NIÑOS - No. 0009 - ojos puestos

JUEGO DE DEPORTE Y MOVIMIENTO PARA NIÑOS - No. 0009 - ojos puestos

JUEGO DE DEPORTE Y MOVIMIENTO PARA NIÑOS - No. 0009 - ojos puestos

GRÁFICOS REALIZADOS CON EL SOFTWAREGESTICS SPORTS
HTTPS://WWW.SPORTSCOACHINGSYSTEM.COM

Tipo y acción

Tipología: juego de movimiento y deportes para niños, ejercicio, juegos de carrera sin balón: juegos de animación
Objetivo: actividad físico-motora básica
Acción:

Ficha técnica

Edad: 3-7 años, 7-11 años

Salida

arreglado gratis, en el campo; no en equipos. El campo está dado por todo el espacio disponible.

Ejecución

los estudiantes se mueven libremente en el espacio disponible. A una señal del animador, los alumnos se congelan y miran hacia él.
OBJETIVO: a la señal del animador de volverse con los ojos hacia él

Variantes

Uso en desplazamientos, diferentes sistemas de translocación y marcha.

Consejo

este sencillo juego es muy significativo para empezar a identificar el carácter y la personalidad de tus alumnos

Materiales

TENIS - No. 8003 - derecha diagonal y volea

TENIS - No. 8003 - derecha diagonal y volea

TENIS - No. 8003 - derecha diagonal y volea

GRÁFICOS REALIZADOS CON EL SOFTWAREGESTICS SPORTS
HTTPS://WWW.SISTEMA DE ENTRENAMIENTO DEPORTIVO.COM

Tipo y Acción

Deporte: tenis
Objetivo: técnico, regate regular desde el dorso de derecha y volea cerca de la red, con regularidad
Acción: directo, volea

Ficha Técnica

Edad: 11 - 14 años, 7 - 11 años

Breve descripción

intercambio de derecha diagonal y volea

Salida

dispuestos según el esquema descrito, no en equipos. La cancha es la que se usa para tenis, usando toda la cancha

Ejecución

este ejercicio se realiza en tres personas, dos en una parte del campo y una en la otra. El que está solo lanza un golpe de derecha al que está abajo cruzando el campo y un golpe de derecha al que está en la red que hará una volea.

variantes

Consejo

driblar regularmente sin aumentar demasiado el ritmo

Materiales

pelota

VOLEIBOL - N. 2008 - Ataque desde la primera línea tras preparación con elevación y defensa

VOLEIBOL - N. 2008 - Ataque desde la primera línea tras preparación con elevación y defensa

VOLEIBOL - N. 2008 - Ataque desde la primera línea tras preparación con elevación y defensa

GRÁFICOS REALIZADOS CON EL SOFTWAREGESTICS SPORTS
HTTPS://WWW.SISTEMA DE ENTRENAMIENTO DEPORTIVO.COM

Tipo y Acción

Deporte: voleibol, ejercicio sintético
Objetivo: técnico
Acción: ataque, defensa

Ficha Técnica

Edad: mayores de 11 años

Breve descripción

El primero de la fila entrega el balón al levantador y se posiciona con el pie izquierdo sobre la línea de tres metros, brazos hacia adelante, listo para empezar con el pie derecho + izquierdo. El colocador primero detiene el balón y luego lo lanza perfecto y el jugador ataca en la otra cancha, donde otro jugador defiende y apoya.

Salida

dispuestas según el esquema descrito, no en equipos. El campo se utiliza para voleibol m. 18x9

Ejecución

dividir el campo en tres corredores. En cada pasillo hay: dos delanteros, un levantador y un defensor del otro lado. El primero de la fila entrega el balón al levantador y se posiciona con el pie izquierdo sobre la línea de tres metros, como si ya hubiera dado el primer paso izquierdo, con los brazos hacia adelante, listo para cargar y saltar. El colocador detiene la pelota y espera a que el bateador esté listo. Luego lanza la pelota desde abajo, no como un levantamiento real, sino con las dos manos, doblando bien las piernas y haciendo un lanzamiento perfecto. El bateador comienza prestando mucha atención al movimiento de los brazos y al paso derecho + izquierdo con gran carga y salto y realiza un mate paralelo hacia el jugador defensor del otro lado, quien a su vez debe apoyar bien el balón hacia su colocador. que no está allí. El jugador que atacó recupera su balón y vuelve a la fila

variantes

Después de unos 10 ataques, corre: uno de los jugadores que moja va a levantar el balón, el que levantó el balón va a defender y el que defendió va a mojar

Consejo

Después de unos 10 ataques, scroll: uno de los jugadores que moja va a levantar el balón, el que levantó el balón va a defender y el que defendió va a mojar

Materiales

globos

JUEGO DE MOVIMIENTO Y DEPORTE PARA NIÑOS - No. 0008 - pesca en la red

JUEGO DE MOVIMIENTO Y DEPORTE PARA NIÑOS - No. 0008 - pesca en la red

JUEGO DE MOVIMIENTO Y DEPORTE PARA NIÑOS - No. 0008 - pesca en la red

GRÁFICOS REALIZADOS CON EL SOFTWAREGESTICS SPORTS
HTTPS://WWW.SPORTSCOACHINGSYSTEM.COM

Tipo y acción

Tipología: juego de movimiento y deportes para niños, ejercicio, juegos de carrera sin balón: juegos de animación
Objetivo: actividad físico-motora básica
Acción:

Ficha técnica

Edad: 7-11 años, 11-14 años

Salida

arreglado gratis, en el campo; no en equipos. El campo está dado por todo el espacio disponible.

Ejecución

los estudiantes se mueven libremente en el espacio disponible. El animador llama a un niño que se convierte en pez y todos los demás deben rodearlo colocándose en un círculo a su alrededor.
REGLAS: El pez no puede empujar la red. Los jugadores de red no pueden usar sus manos para sostener el pez.
OBJETIVO: Encerrar al pez en la red
VICTORIA: la red gana si puede retenerla, el pez gana si logra no ser atrapado

Variantes

Utilizar en los movimientos, tanto del pez como de la red, diferentes sistemas de translocación y andares

Consejo

cambia el pescado a menudo. Haz que el pez nuevo levante una mano para que puedas identificarlo.

Materiales

  1. FÚTBOL - No. 1003 - entrena a los desmarcados en la plaza
  2. TENIS - N. 8002 - palangre y diagonal
  3. JUEGO DE DEPORTE Y MOVIMIENTO PARA NIÑOS - No. 0007 - encuentra tu pareja
  4. VOLEIBOL - N. 2007 - Apoyo, elevación y ataque construidos siempre en la dirección del entrenador

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